巧用游戏和竞赛组织小学生学练踢毽子

宋小飞 （山西省长治市城区上南街小学， 046000）

巧用游戏和竞赛组织小学生学练踢毽子

宋小飞 （山西省长治市城区上南街小学， 046000）

国标项目：提供基本教法 实施有效锻炼

山西宋小飞

小学生好奇心强、活泼好动，善于接受新鲜事物，对有器械的体育活动项目学习积极性高，但协调性较差，注意力易分散不易集中，理解能力较差；踢毽子的技术动作虽然简单，但对于低年级学生来说，仍然有一定难度，因此在教学时，笔者通过游戏和竞赛的方法，不断变换学练方式，使学生快速掌握踢毽子技术，收到良好的效果。

一、利用游戏巧练基本功

1.转髋练习：学生两人面对面站立,左右两腿分开与肩同宽,双手扶在对方肩上,进行连续左、右方向的转髋练习。向左转时左脚脚跟、右脚脚尖落地；向右转时右脚脚跟、左脚脚尖落地，通过练习，增加学生髋关节的灵活性。

2.游戏“金鸡独立”：两人或多人为一组，面对圆心站在圆上，单脚站立，另一腿屈膝大腿高抬或盘起，坚持到最后另一腿不落地者获胜，发展学生的下肢力量和平衡能力（见图1）。

图1

3.游戏“斗鸡”：两人或多人为一组，分为人数均等的两队，各自向前盘起左腿或右腿，双手抓住脚踝，使自己的左（右）腿不落在地上，双方用单脚一蹦一跳地进行对抗，以一队将另一队盘起的腿全部撞落在地上方为获胜，锻炼学生的平衡能力、协调能力和判断能力（见图2）。

图2

二、利用游戏和竞赛学练技术

1.游戏“沙包小能手”：初学者先利用带绳的沙包（在沙包的一角缝一条线绳），单手握线绳一端，使沙包悬垂在练习者身体前方约40厘米处的膝关节部位,练习者用脚对其进行连续盘踢、拐踢或绷踢,增加其髋关节的灵活性，规定时间内次数多者获胜，使学生快速掌握动作技术。

2.牵绳踢：每人准备一个毽子，将毽子的毛管用一条细绳系住，单手握线绳一端，练习者用脚对其进行连续盘踢、拐踢或绷踢，强化踢毽子的准确性和熟练性，提高练习效率。

3.踢接比多：练习者一手将毽子向上抛起，离手高度约30厘米左右，当毽子下降时，一脚站立、用另一脚将毽子踢起，以腰的高度为准，双手将毽子接住，单位时间内接住多者获胜（可采用一踢一接、二踢一接逐渐过渡到三至五踢一接）。

4.计时踢毽子：练习者保持适当间距在平整场地上站好，以一分钟时间内连续踢毽子的个数作为评定胜负的标准，次数多者名次列前。

5.计时失误赛：单位时间内以失误次数少者作为评定胜负的标准，失误次数少者名次列前。

6.计数赛：在规定局数中，以失误最少的一局内连续踢毽子的个数作为评定胜负的标准，连续踢毽子次数多者名次列前，增加一次性踢毽子的个数。

三、利用游戏和竞赛巩固技术

1.踢靶接力赛：将学生分成人数均等的若干个组，成纵队站在限制线后，在距离限制线约4～5米的地上划一个靶环，用“5、4、3、2、1”分别标出每一环的分数，听到信号后，第一名学生把毽子踢向靶环，听到裁判员报告环数后，捡回毽子交给下一名学生再跑至队尾，依次进行，完成后统计个人环数和小组累计环数，多者为优胜组，巩固踢毽子的准确性（见图3）。

图3

2.毽球大战-1：5～10人为一组，在规定的圆形或方形场地内，每组踢一个毽子，当毽子踢到自己面前时，可任意选择踢法将毽子传踢给同伴，每人连续最多可踢两次，直至毽子落地，以规定时间内踢毽子的总数作为评定胜负的标准，次数多的队名次列前，在团队比赛中相互激励、相互促进（见图4）。

图4

毽球大战-2：5～8人为一组，在半径为4米左右的圆形场地上，教师或技术优秀的一名学生站在场地中央，将毽子依次传给每一位同伴，同伴同时将毽子传回，每人连续最多可踢三次，失败的学生做五个俯卧撑后继续游戏，学生在合作中互相学习、共同提高。

毽球大战-3：在3米×6米的场地上进行3对3对抗赛，每人连续最多可踢两次，累计三次将毽子踢给对方，一方毽子落地对方得一分，以得分多的队获胜，巩固技术的同时锻炼学生灵敏、协调及随机应变的能力。