高中体育特长生训练模式的策略

江勇军

【摘 要】在高中体育教学中，对某一体育项目上具有明显特长的高中学生进行培训教育具有重要意义。基于此，本文主要针对高中体育特长生训练模式中采取的策略进行了探讨。

【关键词】高中体育 特长生 训练模式 策略

在高中体育教学中，对体育特长生的管理和教育直接影响着学校的教学质量，但是现阶段高中体育特长生的教学现状令人担忧，这部分学生往往在获得较高的体育成绩之时将文化课的成绩落下，成为了我国培养优秀体育人才中的一个重要阻碍，这就要求学校及体育教师能够正视体育特长生学习过程中存在的问题，不断地创新训练模式，促进体育特长生的全面发展。

1 高中体育特长生的现状

（1）通过对体育特长生的生活学习情况进行调查我们发现，这部分特长生作为高中学生中的少数人群，往往处于学生的边缘位置。这主要是由于他们长期接受针对性的体育教学，因此在文化课学习上投入的精力相对较少，导致文化课成绩差，在班级里的排名通常都处于中下游，尤其是体育成绩好的同学，他们的学习成绩反而更加令人担忧。而且通过最近几年以来的观察发现，一般从小学开始就接受体育特长训练的学生，在经过长期坚持训练后，文化课学习成绩呈明显的下降趋势。（2）目前在高中体育特长生的训练过程中也存在一定的问题，通常学校没有过多的资源和条件支持“一对一”的教学指导，很多学生的特长仍然未得到充分的发挥，而且学校体育训练的内容主要是针对体育考试，因此在日常训练中的氛围并不是特别活跃，学生之间的竞争也并不明显。（3）从体育特长生的思想上来看，教育界组织的各类体育比赛让这些体育特长生有更多的机会结识更多的人，因此交际圈子相比于普通高考学生复杂得多，很多体育特长生的情绪波动较大，呈现明显的两级性，甚至会因为一些小事与别人大打出手，这对学生自身和学校的影响都是非常恶劣的。

2 高中体育特长生训练模式策略的探析

2.1 转变观念，增强对体育特长训练的认识

为了优化高中体育特长生训练模式，提高训练效率，就需要从根本上转变思想观念。一方面要让学校能够对体育特长生形成正确的认识，学校领导应组织教职工进行学习，使广大教育工作者能够树立正确的思想认识，尽可能地消除他们长久以来对体育特长生形成的排斥思想，从而为体育特长生营造一个良好的训练氛围。另一方面还应增强学生本身对体育特长训练的认识，通过召开思想教育大会，让每一个体育特长生都能够重新审视自己，帮助他们为自己进行定位，消除这些学生思想中潜在的消极态度，树立自信心，使他们能够在体育训练中投入百分百的热情；另外，学校还可以通过为体育特长生介绍他们未来的发展方向，让他们能够形成鲜明的使命感，对未来充满信心，更加积极地参与到体育训练中。

2.2 制订科学合理的训练计划

高中体育特长生训练计划的制订是否科学合理，关系着这些学生日常训练的效果，同时也影响着我国体育建设事业的健康发展，因此我们有必要结合当前实际，制订科学合理的训练计划，通过对每一个体育特长生的身体素质、生活及学习情况等进行调查，采取针对性的训练方案。就拿高三学生来说，由于他们即将面临高考，在确保文化课程的成绩没有落下的同时，应以“较少的训练时间，取得最好的训练效果”为目的进行训练计划的制订：首先，体育教师应针对这些学生进行全面素质培训，对学生的力量、身体协调能力以及反应速度等几个方面进行重点训练，通过穿插一些具有较强趣味性和竞争性的培训内容，增强学生训练的兴趣；其次，还要对学生的意志力、耐力等进行培训，让学生能够在长期高度的训练环境中保持良好的心态，让他们树立起只有不断的坚持就一定能取得成功的信念；再次，针对冲刺阶段的训练，应以高考主要测试项目为核心，充分挖掘学生的爆发力，缓解学生即将应考时的紧张情绪，确保其能发挥出最佳水平；最后，在制订训练计划的过程中应遵循适度训练的原则，不能过于急进，要保证日常培训的运动负荷量在学生的生理极限范围内，保证其能在训练完成后有足够的精力继续学习文化课程，建议每周安排学生进行4、5次的训练，并要求每次训练持续时间保持在45—90分钟之间。

2.3 找准体育训练与文化学习的平衡点

由于现阶段高中体育特长生的文化成绩水平普遍较低，因此如何找准体育训练与文化学习的平衡点直接影响着体育特长生的全方面素质培养效果。由此，体育教师首先应了解高考对体育特长生提出的要求，在保证体育特长生能够达到体育教学目标的同时，更要针对他们在文化课程上的薄弱环节制定有效的学习方法：首先，体育训练任务不能过于繁重，应给体育特长生留有一定的精力完成文化学习任务，并保证他们的正常休息时间，使他们每一天都能有一个好的精神状态完成训练及学习任务。其次，体育特长生仍然要将体育训练作为重点培训内容，将文化学习高效地穿在训练的“空档”中，防止发生由于一味地提高文化课成绩而降低体育训练效果的情况。

3 结束语

总而言之，现阶段高中体育特长生教育中存在的问题让人堪忧，因此如何创新体育训练模式，在保证体育训练效果的同时确保其能够全方面发展，这些需要学校高度重视并对体育特长生的特长进行很好的培养，给予有力的训练支持及文化培养。

【参考文献】

[1]廖胜扬.浅谈高中体育特长生自信心的培养[J]. 课外阅读：中旬，2011（5）.

[2]毛淑玲.刍议如何培养高中体育特长生[J].中国校外教育（基教版），2010（9）.endprint