浅谈在高职英语教学中培养学生的自我效能感

王志博

摘要：在影响高职学生英语学习的诸多因素中，自我效能感成为一个不可忽视的重要心理因素，它对学生的成长和发展有着重要的预测作用。本文分析了自我效能感对英语学习的影响，提出了在高职英语教学中培养学生的自我效能感的方法措施

关键词：高职英语；自我效能感；措施

一、前言

自我效能感影响着学生的学习动机、学习态度、学习兴趣和与学习有关的情感、付出的努力等。这种影响对高职学校的学生影响更大，因为高职学校的学生很多都是基础差、习惯差、行为差的末位学生，在高考论英雄的教育评价体制中对自我评价很低、对自我能力认识不足。自我效能感低自然就影响到需要付出巨大努力而又枯燥的英语学习。作为高职英语老师，培养学生英语学习的自我效能感在提高其英语水平上有着重要意义。

本文分析了自我效能感对高职学生英语学习的影响，探讨了培养高职学生英语学习的自我效能感的措施。

二、理论基础

（一）自我效能感的概念

自我效能是指人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。自我效能感是由美国著名心理学家班杜拉提出的一个重要概念。班杜拉凭借着他对人性及其因果决定模式（三元交互决定论——个体、环境与行动三者之间的交互决定论）的理智把握，在认知心理学的影响下，提出了自我效能感的概念，对这一中介过程做出了理论解释。自我效能感指个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受。它与一个人的个人能力水平相关，但并不代表个人真实的能力水平。自我效能感具有决定人们对行为任务的选择及对该任务的坚持性和努力程度。同时也影响人们在执行任务过程中的思维模式以及情感反映模式。

（二）自我效能感对英语学习的影响

1. 自我效能感决定着学生对英语学习活动的选择，以及进行该活动的坚持性、努力程度。学生在有了英语知识、技能目标时，自我效能感就成了行动的决定因素。高自我效能感的学生倾向于选择富有挑战性的任务，在困难面前能坚持自己的行为，以更大的努力挑战困难，相信通过自己的努力可以获得成功。而效能感低的人则会感到力不从心对学习望而生畏。高职学生大多基础差，缺乏良好的学习习惯，挨批评多，相当一部分学生自我效能感低，这种心理对他们的学习影响很大。

2. 自我效能感影响学生的思维模式和归因方式。自我效能感低的学生往往把困难看得比实际大，自认为听不懂、学不会而不去思考有效解决问题的策略和方法，这损害了其能力的有效发挥。自我效能感也影响学生的归因方式。当学生效能感高时，往往把英语好成绩归因于自己的能力和努力，把失败归因于努力不够，这种归因方式促进了动机水平的提高，使学生产生了自豪的体验，激发其更加努力，促进英语学习活动的成功。而有些高职学生自我效能感低，总是把失败归因于自己能力的不足，感觉自己笨这也不行那也不行，产生羞耻的情感体验或感觉麻木，对未来成就缺乏信心，从而忽视努力在成功中的作用。

3. 自我效能感影响活动时的情绪。愉快而平稳的情绪，能使人的大脑处于最佳的活动状态，保证体内各器官系统的活动协调一致，使得精力旺盛充沛，能充分发挥有机体的潜能，产生神奇的力量，大大提高人的工作与学习的效率和耐久力。自我效能感高的学生在英语学习活动中热情开朗，情绪饱满，富有自信心，愿意并积极和老师配合，学习效率高；而低效能感的人自信不足，学习过程中充满恐惧和焦虑，害怕老师，甚至产生抵触情绪，效率低下。

三、高职英语课培养学生自我效能感的措施

（一）组织学生合作学习

合作学习方法可以使学习者之间通过交流，能够弥补知识的缺陷，更好地对自己的理解和思维过程进行监控，能模仿并掌握组员的学习方法和思维技巧，达成对问题的共同理解，进而提高自身的自我效能感，增强学习兴趣。合作学习可以采用集体研究法，如口语训练、书面练习、讨论题等，将学生分组， 3-4人一组，将学习任务分成几个部分由小组成员各自承担，小组成员对小组目标都负有责任，互相帮助、共同面对困难，在小组内广泛讨论、研究和练习的基础的上将本组的成果在全班交流，师生共同评价，当小组合作成果使小组成员获得整体成就感时，每位成员就会为自己发挥的作用感到自豪，体验到了成功，提高了自尊心，愿意接受更富有挑战的学习任务。

（二）实施分层教学

英语分层教学是从传统教学模式中出来的一种新的教学模式。英语课本身具有的特点和难点。教育对象相对于普通学校学生英语素质较低，且程度参差不齐。在教学方法上，要从一刀切转到针对性的教学上来。分层教学可以开设几种不同层次的英语课程，使用不同教材或同一教材不同进度进行教学。分层教学具体表现为：学习目标分层次，为不同层次的学生设立明确、适当的学习目标并将目标分解为每节课的目标和单元目标。分层次作业可以让好学生更能拓展自己，差点的学生能掌握基础。通过英语分层教学，教学针对性更强，有助于学生的自信心增强，体会到成功的喜悦，发展其主体意识、成才意识，使/强者更强，弱者不弱。

（三）创造活跃民主的课堂气氛

班杜拉的自我效能感理论中提出个人情绪和生理状态影响自我效能感的形成和变化。紧张、焦虑的心理状态对自我效能感产生不利的影响。在课堂上，教师以自己的热情和积极性去感染学生，引起学生情绪上的共鸣，产生积极的心理状态；教师的民主、平易和沟通可以消除学生的紧张心理；及时鼓励、赞扬学生，如通过点头、微笑、重复学生正确回答说一些肯定和鼓励性的话等方式进行积极的正强化；倾听学生的建议，引导学生设疑、质疑，激发其好奇心，通过对话、讨论活跃气氛等。通过多种方法减轻学生学习压力，使学生在快乐、愉快的心境下学习，思维活跃，敢于发言，在教师的赞许中增强自信，提高学习效率，提高英语水平。

四、结语

教学是一个很复杂的过程，面对高职学校学生的素质现状探索培养学生英语学习自我效能感、增强其自信心的途径是提高学生语言水平的重要措施，教师可以根据实际情况，探索、采用不同方法来培养，以使学生能在职业中运用英语，适应经济全球化的潮流。

【参考文献】

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