关注中学生心理健康教育

李凤玲

【摘要】本文简要阐述心理健康教育发展的背景，开展心理健康教育的意义及其重要性和可行性，找出开展心理健康教育出现的问题，提出开展心理健康教育的建议。旨在我们要结合学生心理和教育实践，有效地开展好心理健康教育，针对学生的年龄特点、个性发展的需要，面向全体学生的全面发展，在学校教育中切实、深入、全面地开展心理健康教育。

【关键词】心理健康教育素质教育心理健康的标准心理健康教育的背景意义建议

【中图分类号】G635.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）07-0196-01 一、心理健康的标准，应包括以下几方面：

1.正确的人生态度

正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想。

2.满意的心境

满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。

3.和谐的人际关系

乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心理会处于健康状态中。

4.良好的个性，统一的人格

良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。

5.适度的情绪，充分的理智

健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。

二、心理健康教育的背景

心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前中小学教育面临的新任务和新要求学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。中学生存在的主要心理问题有以下几个方面：

1.学习压力大，对挫折承受力差，学生怕考试成绩不好，无颜见江东父老。表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。

2.适应性差，由于学生的生活自理能力差，如同温室里的花朵，很难适应环境的变化。对老师的指导方法不适应，不习惯学校生活和团队活动。

如何在中小学有效的开展心理健康教育是当前学校教育工作者丞待解决的问题。

三、开展心理健康教育的意义

心理素质在学生的全面发展中具有核心地位和重心作用，这不仅是素质教育的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。无论是思想情操的陶冶、智力的发展、身体素质的增强，还是劳动技能的形成、审美素养的提高。都离不开良好的心理素质。所以说，抓好中学生心理素质教育，对于促进其他各项工作的开展和全面提高学生素质具有重要意义。

四、中学生存在的主要心理问题有以下几个方面：

1.学习压力大，对挫折承受力差，学习竞争十分激烈，学生怕考试成绩不好，无颜见江东父老。

2.适应性差：由于生活自理能力差，如同温室里的花朵，很难适应环境的变化。对老师的指导方法不适应，不习惯学校生活和团队活动。

3.人际关系敏感：“不和群”，同学之间、邻里之间、亲戚之间情感不能沟通，性格内向、孤僻。

4.心理压力过大，学习焦虑性现象高：遇到困难或考试前，显得精神恍惚，紧张不安。

5.抑郁、自卑现象：受到挫折后，表现出情绪低落，孤独感、自卑感严重，丧失上进心。

6.心理不能平衡：常常嫉妒别人成绩比自己好，各方面比自己强。嫉妒是一种可怕的心理，即痛苦又十分有害。

7.敌对现象：遇到批评时好抬杠，有敌对心理。

8.偏执现象：以自我为中心，在家被长辈捧到不适当的地位，在班级过分自我关注，只讲权利，不讲责任和义务，事事希望别人服从他们的意志，而不懂理解、宽容和关心别人，严重影响了他们的心理健康和个性健全。

9.早恋问题的困扰：中学生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”。

五、开展心理健康教育的几点建议

1.重视教师自身素质的提高。

教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识，按照科学的规律和方法开展教育工作，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。如：一位平时表现还不错的、身心都很健康的学生，由于一时的冲动偷拿了同学的钱，这时良心的自责使他找到老师并承认了错误。可见，教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的作用。所以，重视教师自身素质的提高是真正深入有效开展学校心理健康教育的前提和保障。

2.重视心灵沟通，走入孩子的心灵深处，全面渗透、全方位推进。

加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式。调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道，全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。首先：学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性给予高度重视，把心理健康教育纳入学校教育工作系统。然后：将心理教育分布在学校教育的各个方面，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育网络。此外，还要构建一个学校、家庭、社区教育相结合的教育网络，多角度，全方位共同实施心理健康教育。

3.加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展。

家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念，教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德智体美等方面全面发展的人才。

4.营造一个宽松，健康，向上的社会环境，培养学生一个完整的自我，一个人格健全的“我”。青少年的心理健康不仅不能离开学校，家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。