浅析长笛演奏中呼吸与指法的训练方法

赵婧

【摘要】长笛演奏技能是音乐表现的先决条件，同时也是决定音乐艺术的一把标尺。长笛演奏过程中的呼吸、指法、音色是基本技能的具体表现，它们之间是相辅相成的。文章对在长笛演奏中呼吸与指法的灵活运用进行了阐述。

【关键词】长笛演奏；呼吸；指法；训练方法

长笛是常见的木管乐器之一，我们在日常练习中首先要练习好呼吸，其次配合指法才能使乐曲听起来生动流畅。一切声音的表现力都与呼吸有着密不可分的关系。声乐、管乐都需要气息的支持，需要气息做支点，因此呼吸是十分重要的。同时，掌握正确的呼吸方法是长笛演奏必不可少的一项基本技能。

胸腹式呼吸是所有管乐演奏者采取的最基础、最科学的气息训练方法。此方法的优点在于呼吸的活动范围大、伸缩性较强，特别是通过对胸腔和腹腔的共同使用，来加大容纳的气息量。胸腹式呼吸是取胸式呼吸和腹式呼吸之长，在扩大胸腔的同时又将气息下降到横膈膜，使吸气量加大，演奏者能在较松弛的自然状态下演奏，为管乐者发挥演奏技巧及音乐表现力提供了保证，是管乐者必需要练习的基本功。

胸腹式呼吸的五种训练方法：（1）吸气的训练方法：这种训练方法在日常生活中我们也经常能见到，如早晨打开窗户做深呼吸。（2）呼气的训练方法：吹灰尘：要一口气把布满灰尘的桌子吹干净，要求是不能让尘土上扬；吹蜡烛：对着一支点着的蜡烛吹，火焰偏向一方，但是不灭；吹水泡：用一只吸管在一个不满水的杯中均匀地吹泡泡。（3）慢吸慢呼法：双手按住腰部，口鼻同时深呼吸，双手逐渐明显感觉到胸腹部胀起来，然后摆好口型，缓慢均匀地将气流呈一条直线呼出。吸气时全身放松，不耸肩，不收腹，上下唇中间的风口要注意控制气流速度。（4）慢吸急呼法：深吸气，待气吸满胸腹部挺起后，一口气急呼出来。（5）急吸慢呼法：要求在短时间内快速深吸气，胸腹部急速胀起来，将气慢慢均匀地呼出，呼气延时要在20秒以上。

在长笛演奏中，吸气分为两种：短而深；慢而深。演奏者要根据乐句长短、强弱的需要，使吸入的气息量达到符合吹奏该乐句的需求量，这是吸气达到标准的一个基本要求；呼气则要求长而稳，正确的呼气是气息中非常重要的。吸气正确时，呼气没有做到匀速缓慢，也会使乐句表达不完整，造成音色的不和谐。与吸气相同，呼气也要根据乐句的长短和强弱的需要加以控制，避免浪费气息，造成气息不足、呼吸紧张等现象。音乐与语言一样，需要正确地划分句子，句子的标点符号点错了就会改变句子的含义，同样，音乐中的乐句划分不正确也会导致同样的结果。长笛演奏者在演奏中气息的变换和控制应根据乐曲的高低强弱、连吐收放等灵活运用。在演奏长音时气息要平稳；在保证长笛音质和气息的同时，注意指法与呼吸的有机配合。正确掌握呼吸技巧后，就能在演奏中应对自如，使演奏技巧得到进一步的提高。

在平时练习中，一些学习者在大量练习的情况下还存在运指速度无法提高、演奏速度难以达到谱面上的要求，那么导致这些问题的原因就是运指方式不当。

运指在长笛演奏中也是一项非常重要的基本技能，运指的好坏直接影响到乐句的表达。有些长笛演奏者在训练时会遇到这样的情况，常常容易在意音色、节奏、速度等因素，急于得到理想的效果而顾此失彼。手指反应未达到要求时强行加快速度最容易造成手指与舌头吐音错位的现象。还有一些演奏者运指过于用力，导致音乐与击键声混在一起，破坏了音乐的美感。肌肉紧张势必带来手指反应迟缓、速度下降等现象，同时还会造成舌头比运指速度快以及模糊的声音。经过反复的练习之后，运用了以下三种方法可有效地避免以上所述现象：（1）手型会决定手指的运行速度，手部过度紧张会导致手指伸出长笛按键之外或者有折指现象；在演奏快速乐段时两手根部与长笛不应贴得太近，这样不仅会影响手指的灵活性，而且还容易造成手指紧张。演奏时正确的手型应该是：两手自然弯曲放置于各自对应的按键上，用右手拇指靠指尖的位置抵住长笛，尽量放松其他手指，右手小指则放在能方便按键的位置上。（2）持笛时，躯干要伸直，两臂自然下垂，手指自然弯曲，站立时两脚分开与肩同宽；坐着演奏时，也是避免头抬得过高或者过低，对着镜子练习并检查自己的演奏姿势，避免两臂过高或者过低；两臂贴紧身体会因双手关节紧张僵硬而导致手指运动不灵活。最好的持笛姿势应该是两臂放松到自然状态，要与身体保持一定距离。（3）待指问题是指在演奏中暂时不参与演奏的手指问题。某些演奏者在演奏过程当中经常会出现这样的问题，即当某根手指不参与演奏时会离开按键，这样会拉大手指与按键之间的距离，当需要此手指演奏时，手指归位的速度就会太慢，因此降低了演奏的速度。所以在演奏中，不需要参与的手指只要稍微抬起即可，手指抬得过高不仅影响表演的美观，还会影响音乐的表现。

手指灵活性的练习方法：（1）通过无名指、小指、中指和食指的训练来提高手指的灵活性，演奏中都能体会到食指和中指比无名指、小指的灵活性强。这些要求演奏者练习时跟着节拍器慢练，再逐渐加快到要求速度，因为只有慢练才能在练习中控制气息、音色、音准，这样才能达到合理训练手指的效果。（2）练习时，要寻找右手大拇指和左手食指的最佳位置，来提高手指的灵活性，右手大拇指和左手食指在演奏中起到一个支撑作用，使乐器保持平衡，但是这两根手指和长笛间的压力不要太大，因为压力过大会导致手指僵硬，影响运指速度。（3）要注意手腕不要有多余的动作，右手的小指是独立的，运指时手腕要保持固定不动。

以上是笔者结合自身对长笛演奏的主要技能如运指、呼吸等进行分析总结。在长笛演奏中，呼吸与指法的灵活运用是紧密相连的整体，表演技能的高低与各项基本技能是相辅相成、息息相关的。在演奏中除了逐个训练基本技能以外，还要加强演奏者的音乐表演意识，解决演奏者在表演过程中遇到的各种问题，进而提高长笛演奏者的表演技能，使长笛演奏更加得心应手。