合格人才培养视野下中职生手机依赖问题研究

朱秀玲

摘 要：信息时代，手机进入中职校园已不可阻挡。从职校班主任的视角，对正确引导中职生合理使用手机，克服手机依赖提出可行的对策建议。

关键词：中职生；手机依赖；对策；合格人才

信息化时代，手机以其小巧、便携等特点及其不断完善的娱乐功能，日益成为人们不可或缺的通讯工具。在中职校园里，随时可以看到使用手机的学生。对中职生中存在的过度使用手机（手机依赖）问题，我们是控制还是任其发展？本人展开了相关调查，并进行了初步探索。

一、中职生手机依赖的现状

本人对我校机电部（中职部）拥有手机的学生进行了问卷调查。本次问卷在参考已有资料的基础上，自编中职生手机使用情况问卷调查，包括：每天使用手机时间、开机情况、上课使用手机情况、使用手机功能情况。关于手机依赖程度调查，借鉴外国学者Young对网络依赖程度界定的指标，即是否出现9种手机依赖的症状表现，两种以上的表现症状即为轻度手机依赖。

调查结果表明：使用手机已是中职生日常生活中很重要的内容，有些学生在课堂上使用手机的现象十分普遍，功能使用方面更多地倾向于娱乐。中职生中普遍存在手机依赖现象。中职生过度使用手机，影响身心健康，妨碍学习生活，这必须引起从教者的重视和思考。那么，中职生沉湎于手机的原因有哪些？

二、中职生手机依赖的原因分析

（1）有的中职生厌学心理严重。有的中职生的入学成绩较低，没有良好的学习习惯，更无好的学习方法，且自我控制力较差，故厌学情绪日趋严重。此外，对学习的重要性认识不清。思想上，一些学生认为毕业后最终从事一线岗位做工人，学习没有用。这种思想在学生中相互影响蔓延，整个班级呈现被动学习的状态。

（2）手机功能日益强大。如今手机早已由最初接打电话、收发短信，变成集网络、游戏、阅读、视频等功能为一体的信息资源。手机网络平台上，学生可以随时获取最新的资讯、音乐和最炫的游戏。智能手机就像瑞士军刀，具备多种功能，能满足中职生的不同需求。因此，中职生使用手机更为频繁。

（3）中职生情绪转移的方式。中职生在人际交往中，往往面临人际关系紧张的问题。一些性格孤僻甚至不合群、不自信的学生，极易对手机产生依赖。为了排遣孤独和寂寞，他们常常选择手机作为转移注意力的方式。

手机给中职生的生活带来了极大的便利，但由此产生的负面影响是毋庸置疑的。形成手机依赖后，学生使用手机不注意时间和场合，没有节制。由于晚上睡眠不足，白天在课堂上他们经常睡觉，如果不睡觉，就玩手机。这种状态，严重影响了学生的身心健康发展和课堂教学效果的达成。

三、克服手机依赖的有效对策

中职生手机依赖现象比较普遍，可能和他们自身的年龄、就读学校（就业型）有关。丰富生活、培养兴趣，转移对手机的注意力，帮助中职生构建积极的依恋关系，在一定程度上能够有效地干预和预防手机依赖行为。作为班主任，初步探索了可行的措施来克服学生的手机依赖行为，现实中较有成效。

（1）要求学生积极参加校团委组织的各种社团活动。学生社团是指学生为了实现成员的共同意愿和满足个人兴趣爱好、自愿组成的、按照一定章程开展活动的群众性学生组织。它是一种有别于班级的跨年级、跨专业的组织，是学校第二课堂的引领者。学生在寓教于乐的社团活动中发展了个性，培养了兴趣，转移了注意力，减轻了对手机依赖。

（2）积极在本班开设与手机相关的主题班会。①开设手机使用礼仪教育的班会。现实中，总能看到在教室里有学生拿着手机大声对话，甚至课上能听到有意无意的手机铃声。班会中，在陈述校园手机使用种种不文明现象的基础上，进行手机使用的礼仪教育，使学生明白如何管理自己的手机，如何在教室、在公共场合中诸如楼梯、路口、剧院、图书馆和医院里使用手机，为学生礼貌地使用手机指明方向。②开设安全教育的班会。手机给我们带来很多便利的同时，隐藏着许多安全隐患，故有必要对学生进行手机安全教育。首先，教育学生走路不用手机；其次，教育学生保管好手机；再次，宣讲手机的安全使用贴士，并要求学生自我控制使用手机的时间，尤其晚间；最后，教育学生增强对色情、恐怖、凶杀、诈骗短信和陌生来电的安全防范意识。加强学生的安全防范教育，避免悲剧在现实中重演。③开设休闲教育的班会。据相关调查表明：中职生的休闲内容主要是上网玩游戏、聊天、看电视、看小说、逛街和彻底放松（睡觉）。也有少部分上进的学生，参加自学考试和提高职业能力的社会实践。而大多数中职生，存在不同程度的无聊空虚和无事可干。研究表明：如果学生的休闲活动是消极的，他们可能染上网瘾，还可能感觉孤独、压抑。而那些善于进行休闲活动的青少年身上，较少出现对社会不适应行为和不健康行为。所以，休闲教育是帮助解决网瘾、手机依赖等问题的有效办法。班会上，时常教育学生要从现代生活方式入手，有意识培养自己某一方面的能力或特长，丰富自己的生活和阅历，培养健康优雅的生活理念，学会健康、合理的休闲方式。

（3）鼓励学生参加有益身心健康的校园活动和志愿活动。职业学校学生学习压力并不大，因此学生有空闲参加有益身心健康的校园活动。学校运动会、艺术节、校企联谊会、经典诵读比赛、文明宿舍评比、法制报告会、拔河比赛、手抄报比赛、郊游（秋游和春游）都是多数学生乐意参加的活动。此外，各种志愿活动也鼓励他们参加。比如清扫教学楼后的坡地上的各种垃圾，或者到学校阅览室搞清洁卫生。这些活动不仅丰富学生的课余生活，培养了兴趣，促进与人交往的能力，也使学生转移了对手机的注意力。

（4）加强课堂管理，督促学生合理使用手机。手机進入校园是社会发展必然带来的结果。虽然学校无权禁止学生拥有手机，但有权管理学生的手机。针对手机干扰教育教学秩序的问题，要积极和科任老师沟通，灵活进行处理。另外，借鉴国外学校管理手机经验，上课期间对学生手机暂时保管，放学后返还。课堂管理有效地保证了大部分学生应有的学习状态，自觉不再玩手机，使学生使用手机走上正常的轨道。

（5）鼓励学生多多参加体育锻炼。现实中发现，有些学生参加体育锻炼频率低、时间短、人数少。有学者把体育锻炼运动量与手机依赖联系起来进行研究，发现：手机依赖与体育锻炼相关，适度的体育锻炼可以明显改善手机依赖。 因此，要经常鼓励学生在课余时积极参加体育锻炼。通过锻炼，学生可以改善自己的情绪状态，精神振奋，将注意力迁移到学习和生活中。

结语：信息时代，手机进入中职校园已不可阻挡，克服中职生手机依赖，需要学校、学生、家长三方的支持和配合。作为德育工作者，我们应对学生合理使用手机加以正确引导，帮助他们养成良好的学习生活和娱乐习惯，使手机在学生成长成才过程中发挥其正面积极作用。

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