新时期成人体育教学理念深化及教学课程规划与实施

马楠

一、新时期成人体育教育的意义和特点

1.成人体育教育的意义。成人体育教育是我国体育事业的重要带动者。一方面，成人体育教育是实现我国全民体育的一个重要途径；另一方面，成人体育教育也是我国体育教育不可忽视的重要力量。在成人体育教育学院或机构接受培训的学员，不仅是体育知识与技能的直接传播者，而且是我国社会主义精神文明的重要媒介，更是我国体育事业的重要带动者。从这个方面来看，成人体育教育的改革和发展，可以快速促进我国体育事业的进步。如果成人体育教育的学生不能受到良好的教育，那么就会直接影响我国体育事业的前进步伐，也会直接影响我国社会主义精神文明建设。

2.成人体育教育的特点。成人体育教育面对的受教育群体均为成年人，年龄在18～40岁之间，这部分群体有其特殊性。首先，他们具有丰富的社会经验，在家庭或社会中具备多种角色。他们的学习是在自己已有的成型的生活和学习经验基础上进行，学习计划的制订与学习方法的选择都是以已有经验为基础；而且由于经历的社会生活不同，他们的性格、社会经验各方面呈现出很大的差异性。其次，成人体育教育的学生在学习过程中有选择性。成人体育教育的学生是为了提升工作上的竞争能力才继续深造学习的，因此在学习过程中，会按照自己的需求进行学习内容的选择，并锻炼相应的技巧和能力，具有很强的实用性和功利性。这与普通全日制高校的教学，形成了很大的对比。最后，部分年龄较大的学生身体体质偏弱，给动作技能的教学带来一定困难。

从上述分析可见，成人体育教育具有自己的特点，需要对其制订针对性的计划，选择合适的教学手段和方法，尽量满足学员的多元化需求，提升成人体育教育的有效性。

二、当前成人体育教育存在的问题分析

1.学生需求与教学内容不匹配。从调查的数据结果分析得知，当前成人体育教育的学生需求与教学内容不匹配，严重影响了学生学习的积极性和主动性，导致体育成教的质量不高。成人体育教育的学生需求呈现出多元化：首先，学生对理论方面的知识兴趣不浓，他们希望多了解技术动作。在学习过程中，他们更喜欢“示范”和“试做”相结合，教师传递给学生很大的信息量之后，学生可以当场实践。其次，有些技术动作难度很大，学生需要大量时间不断反复练习技术动作。最后，学生期望能够在轻松愉悦的气氛下进行学习，不喜欢死板的教学方式。但是，在目前的课程教学中，很多院校多重理论、轻实践，不注重学生实际技能的培养；有些教师进行示范之后，企图在短时间内让学生达到标准动作的规范要求，不给学生足够的时间练习，在练习过程中也不进行适当的指导。

2.教学内容老套，教学手段方法单一。几十年来我国基本上保持了前苏联的教学模式，在进行具体教学之前要对教学的目标、任务、教学大纲和教学内容进行理顺，教学内容十分老套，没有添加当下时新的教学材料。在经济上，我们不断改革，建设具有中国特色的社会主义市场经济；相应的，在文化和教育方面，我们也应该展现中国特色，教学内容和教法也要适合我国的国情。但是当前的事实是，在成人体育教育方面，教师很少对学生的学习需求和身心特点进行分析并制订针对性的教学方法，没有有选择性地删减老旧的内容，没有增加新颖的教学内容。

3.教学文件建设不全、滞后。当前，很多成人体育教育学院的教学文件与普通高等学校体育教育专业的教学大纲相同，而且教学计划不清、教学内容不细致。

教学文件相对滞后是成人体育教育存在的一个重要问题。在社会上已经有诸多经验的学员对自己喜欢的教学内容和方式有所倾向，这就必然要求成人体育教育的教学内容、方式和手段有所变革，体现出动态的教学过程。但是，教学文件的相对滞后，多重视理论知识而轻视动作技巧的训练，导致学生在学习过程中配合程度不高，令原本愉快的教学变得索然无味。

教学计划往往只明确规定了课程内容和教学时数的对应，并没有详细阐述教学内容，也没有对教学内容的构成进行明确要求。这些都严重影响教师的消化吸收，从而直接影响教师在课堂上的具体教学。

4.教师的责任心不强。在现代社会，我国经济和文化发展迅速，在科技快速更新、互联网逐渐全民化的背景下，每个人所面临的社会文化更加广泛。在这种情况下，部分成人体育教育的教师责任心不够，不能潜心研究，无法在巨量信息中搜索到与本专业相关的有用的匹配信息，难以紧跟形势，只是一味地重复前人的研究成果甚至是千篇一律地讲解自己的教案，最终让学生丧失兴趣。

三、成人体育教育理念的深化

1.要鼓励成年人“动起来”。成年人体育教学的另一个难点在于：成年人往往已经过了年轻好动的年龄，不能对体育运动还保持着与年轻人一样的活力和兴趣，在体育教育过程中，往往因为顾忌自己的面子而不能充分地投入进去。正是因为如此，所以需要对成年学员在教学时予以尽可能多的鼓励，在心理上进行引导，让其充分放松，享受运动所带来的快乐。鼓励学员积极参加体育运动也是加快成人体育教育和全民体育教育机制构建的一个重要原则。

2.成人体育教育应秉承量力而行的原则。成年人由于自己的身体原因，不能参与一些较为激烈的运动项目，因此成人院校在开设体育教学课程时需要根据成年人的年龄和体质特征开设一些适合他们的运动项目，从锻炼的力度、强度、时间、内容上都做出相应的调整。学员在参与时也要充分遵循量力而行的原则，尽量多参与一些类似乒乓球、网球、羽毛球类的轻运动量运动项目，避免一些足球、篮球、长跑、短跑类运动量和激烈程度较大的运动。

3.开展灵活多变的运动项目。成人院校在开设体育运动课程时，要坚持灵活多变的原则。不仅要开设一些现代的体育运动项目，而且要增加一些我国传统的运动项目，这样的运动项目更加适合成年学员的身体特征。具有中国特点的传统体育项目，也是人们日常所喜爱的运动方式。

四、成人体育教学课程规划与实施建议

1.坚持学生主体地位，提升学生兴趣。在教学过程中，教师要认清自己的地位，明确学生的主体地位，实现教学模式由“以教为中心”向“以学为中心”转变。教师一定要清醒地认识到，决定教育有效性的因素不是教师的讲授，而是学生的能动性和主动性。只有学生对教学活动本身产生兴趣，才最有可能实现教学目标，使学生的体质得到增强。在教学过程中，教师要多在学生身上下功夫，研究学生的学习需求和身心发展特征，针对学生性别可以制定不同的课程要求，实现差异化和个性化培养，避免承认体育教学流于形式。在教学方法上，也要重视师生、生生之间的互动，鼓励每位学生都在教学过程中积极参与，并对学生提出的问题进行答疑，帮助学生排除障碍。

2.完善教学体系，改革考核办法。首先，要在全国成人体育教育专业委员会的指导下，树立可执行的目标，制订适当的计划，提升教学本身的系统性和完善性。根据学生的具体需要和社会发展需要，组织专家进行成人体育教育大纲和教材的编写，增强教学内容的针对性，提升教学方法的灵活性。与此同时，每年都要将具有时效性、能够反映时代特征的鲜活案例编写到教学体系之中，改善教学内容。同样，教师也要及时将体育热点事件和时事融入教学之中，采取固定教材与自写教材相结合的方式，使教育活动更加生动。

其次，要改革成人体育教育的考核办法。根据教学大纲的要求，可以尝试将理论考核与实践考核相结合，开卷考核与闭卷考核相结合，考核的重点以实践考核为主、理论考核为辅，同时将考勤、课堂表现与作业结合起来，进行综合评估。

3.教师专业素质需要不断提升。熟练掌握本专业的理论知识，动作技能娴熟，这是对成人体育教育专业教师的基本要求。除此之外，教师还要深入了解学生，熟练运用教学方法，提升教学水平。一方面，要运用语言和暗示，帮助学生树立正确的体育观和健康观，提升其意志力和自制力。鼓励学生通过竞技、比赛等多种形式参与到体育实践活动之中，让学生将体育锻炼视作生活和学习的重要内容。另一方面，要改善教法，正确处理好教材内外、新旧知识、单一授课与多元授课等的关系。在进行动作示范之后，要给予学生充分的练习和掌握时间，帮助学生阶段性地进步。让学生明确训练目标、内容、要求和考核方式，在适当的压力下积极训练和学习。

4.多媒体技术的多元化应用。在成人体育教育实践中，我们提倡多媒体技术的多元应用。首先，在体育学科管理方面，增加多媒体技术的应用。利用多媒体对教师的教学水平、能力和效果进行记录和客观评定，在需要时，将这些内容调取出来反复研究，可以节约教学评估时间。在硬件管理方面，多媒体运用于管理体育设施、器材的存储和借出，方便设备管理；也可以向学生集中展示各种体育设备，增强学生的直接感官体验。在竞赛管理方面，多媒体用于比赛安排的通告，并对比赛规则、编排、成绩等数据内容进行收集和分析，实现对竞赛的实时通报和公布。在成绩管理方面，多媒体技术是应用最为广泛的。在每次成绩考核时，教师直接在平台上公布学生成绩，方便学生进行查询。同时可以将教学资料和图书上传，方便学生下载查阅。

其次，对于成人体育教育专业的学生，多媒体可以更多地运用于动作技能方面的分析和学习中。在传统的技能教学中，教师多采用“示范”方式，这种方式无法被记录下来，只能存留在学生的印象之中，而多媒体技术可以解决这方面的难题。多媒体技术可以通过分解动作和快慢缓急的展示，让学生在短时间内反复研究，快速明确技能训练的重点和难点，并对自己的动作加以改进。在比赛竞技中，多媒体技术可以协助进行比赛模拟，通过计算机操作对进攻和防守进行演练，研究比赛的不同战术。另外，在理论课教学方面，多媒体技术也提供了丰富的展现平台，可以借助影、音、图等多种感官组合帮助教师进行教学，这样不仅可以丰富教学内容，还可以减轻教师的教学负担，实现人机互动的教学模式。

五、结语

成人体育教育在我国体育事业的发展中占有重要地位，也是近些年来体育研究者们非常关注的一项内容。成人体育教育存在一些问题，因此，必须加快改革步伐，实现教育模式的创新和发展。本文从理论角度对成人体育教育改革进行了分析，还需要在实践中不断验证和发展。在成人体育教育改革中，运用多媒体技术改善教学模式，实现人机互动的教学，是一个大趋势。