让小学田径运动教学不再枯燥

方金鹏

摘 要： 田径是近年来提倡的一项“有氧运动”，它可以增强心肺功能，使神经系统得到锻炼。要增强跑步这种单一的田径项目的趣味性，向社会化、生活化方向延伸，提高学生的学习兴趣，使跑步教学起到来源于生活、服务于生活的作用。

关键词： 小学体育教学 田径运动 田径教学

田径运动被人们称为“运动之父”，但是，由于田径运动项目训练枯燥、单调，又常被大家忽视。学校在小学田径运动项目教学中，必须重视对学生的积极诱导、激发，深化学生对田径运动的兴趣，使广大中小学生主动、自觉地参与田径运动。发挥田径运动教学的功能，将其作为教育的重要手段，对少年儿童形成强健的体魄和健全的人格起到至关重要的作用。

一、巧妙激发兴趣，培养学生实践能力

学生经常会产生练而生畏和枯燥无味的情趣。通过趣味学习，学生感到蹲踞式起跑的“新、奇、乐”，巧妙地激发学习兴趣，突出自主性、活动性、创造性，在身体素质得到锻炼的同时，培养实践能力和创新精神。而这些都是新课程、新理念中提到并且要求的。在五年级教学实践中，采用让学生使用日常生活中的一次性塑料袋进行蹲踞式起跑的教学和游戏。首先，为使学生对学习蹲踞式起跑产生兴趣，让学生利用空气阻力进行快速跑游戏。先向学生提问：“老师今天要給你们变个魔术——塑料袋会贴在身上纹丝不动？”让学生自己先试一试。接下来，向学生表演自己的“魔术”，将袋子展开放在胸前，让学生给老师喊口令：“一二三，”从圆的一侧快速跑到另一侧，引起学生的兴趣。提出问题：“老师的魔术是利用了什么原理？”——空气的阻力。再将准备好的塑料袋放在胸前进行快速跑示范动作，跑的过程中塑料袋纹丝不动。在充分激发学生的兴趣后，紧接着便让学生分组体验，并进行分组比赛，看谁跑得快，塑料袋也不掉。在比赛的过程中提示学生快速跑的动作要领，巧妙地激发学生对快速跑的兴趣。

二、谈话导入新课，掌握起跑的动作要领

“想不想跑得更快？起跑的方式会不会获得更快的初速”？进而引入本课教学内容——蹲踞式起跑，向学生介绍蹲踞式起跑的意义，组织学生集体做跑的专门练习和分组练习站立式起跑。接着，结合配套教学挂图示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令，再分组做蹲踞式起跑的分解动作。学生通过观察教师的示范和教学挂图，初步掌握蹲踞式起跑的动作要领。在教学中，我适当参加各组的练习，加深师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快的心情中学习。并让学生将自己蹲踞式起跑的动作向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过这种方法，学生在兴趣盎然中学到新的知识，跟传统教学方法相比较，达到事半功倍的效果。与此同时，我还注意提高学生在课堂中的创新能力。用刚才使用的塑料袋进行有趣的小游戏——将塑料袋充气后，用小绳子系紧，这样就成为“排球”。把男女生分成两组，游戏是以分组比赛形式进行的。这样可以在比赛中提高学生的学习兴趣，使每个学生都在游戏中得到更好的锻炼。还可以通过游戏比赛培养学生良好的团结合作能力。

三、创新起跑教学，提高田径教学质量

在这种新理念下的趣味蹲踞式起跑教学中，学生能够在游戏中，勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习能力。体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。使学生在兴趣盎然中较好地掌握蹲踞式起跑。在以“健康第一”的思想指引下，这种教学方式充分发挥了学生的个性和创造性，以学生发展为中心，以学生是快乐的小主人为中心，以提高学生的综合能力为重点，通过生活中的塑料袋让学生在思、学、练、评中增强学习效果。运用以发展学生探究、合作、自主学习能力为主题的教学策略。让学生通过自我设计、自我控制、自我评价的学习，在课中有所发现、有所创新，处理好学习与思考、学会与会学、知识与智力、继承与创新等的关系，从而实现共识、共享、共进。由此可见，创新后的蹲踞式起跑教学有助于激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼身体的积极性，从而从整体上活跃体育课堂的教学气氛，教学效果有了明显的增强。体育教师应继续深入探讨，大胆创新，勇于实践，总结经验，为进一步提高体育课的教学质量而努力。

四、加强教学改革，确立个人进步目标

小学体育田径教学要以“健身第一”为主要指导思想，以健身走和健身跑为主要教学内容，简化训练动作技术，降低负荷要求，优化教学方法和评价形式。必须从小学生实际出发，做到难度简单化，运动形式娱乐化，运动过程文明化，教学方法和手段应具有科学性、人文性、趣味性，注重培养小学生的综合素质和能力发展的考核评价。例如：投掷项目的改革。应开发以“投准”为主，采用个性化教学内容。利用实心球掷远、垒球投准、乒乓球掷远、飞镖投准等形成新的、更安全、趣味性强的投掷运动。对田径教学考核体系的改革。对田径教学效果的考核方法应随着时代的发展不断改进和完善。教师要将过程性评价与终结性评价相结合，注重过程性评价，消除小学生对田径的恐惧感，提高小学生田径学习兴趣。重视对小学生的个性化评价，注重小学生的身心特点和个性需求，帮助小学生确立个人进步目标。在蹲踞式起跑教学教育实践中拥有一些初步的见解。相信在不久的将来，新理念下的体育教学会带来更好的教学效果。

总之，通过田径教学，让学生了解田径运动的健身价值，促进他们在平时生活中自觉参与田径锻炼，提高健康水平和生存质量，并为培养终身体育意识打基础，培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质，有助于学生掌握和完善各种运动技能，尤其是培养他们对外界环境的适应能力。

参考文献：

[1]强小勇.试论田径健身运动[J].中国体育教育学报，2012（4）.

[2]毛兴海.体育课的田径内容不容忽视[J].田径，2013（12）.

[3]余敬平.改革中小学田径教学内容[J].广州体育学院学报，2012（8）.