图说“名医心语”（2）

徐淑荣

散步者，散而不拘之谓，且行且立，且立且行，须得一种闲暇自如之态。卢纶诗，“白云流水如闲步”是也。

——清·曹庭栋《老老恒言》

凡少年小儿辈，多有纵肆口腹，以致胃气不清，或时微胀，或时疼痛，或膨膨然不思饮食，此皆伤脾而然，而实亦食滞使然也。

——明·张介宾《景岳全书·饮食门》

老年人虽事值可怒，当思事与身孰重，一转念间，可以涣然冰释。

——清·曹庭栋《老老恒言》

释：老年人肝血渐衰，遇到一些不称心的事很容易发怒。怒气一上对老年人来说尤其伤身。所以应当以“理”制情，即遇有可怒之事，首先当从养生的大道理上考虑，用理性克服情感上的冲动，使七情不致过激。

早漱不若晚漱，晚食岂若早食。节饮自然脾健，少食必定神安。

——明·胡文焕《类修要诀》

释：早晨漱口不如晚上漱口，晚餐不如早餐重要。节制饮食自然脾气健运，饮食不过量必然神志安然，因为过食易耗动心神。