篮球与有氧舞蹈锻炼对大学女生身体自我概念及自尊效果的相关性研究

薛林峰

(浙江传媒学院,浙江 杭州 310018)

·运动心理学·

篮球与有氧舞蹈锻炼对大学女生身体自我概念及自尊效果的相关性研究

薛林峰

(浙江传媒学院,浙江 杭州 310018)

文章研究目的在探讨参与10周篮球、有氧舞蹈对大学女生身体自我概念、自尊的影响。随机整群选取的120名女大学生为对象，随机平均安排在篮球、有氧舞蹈2个锻炼小组中，每周锻炼3次，每次1h，共锻炼10周(参加实验的学生学校里体育课照常进行)。所有参与者在十周实验期前、后都完成身体自我概念量表的测验，结果发现：①有氧舞蹈和篮球对大学女生身体自我概念及自尊的效果：实验前与实验后差异性比较，发现实验后显著高于实验前；②有氧舞蹈、篮球两个实验组实验后比较可以看出：在自尊方面没有差异；在身体自我概念方面，有氧舞蹈优于篮球的测试项有：整体身体自我、外表、柔软度；篮球优于有氧舞蹈的测试项有：运动能力、肥胖、身体活动、肌力。

篮球；有氧舞蹈；大学女生；身体自我；自尊；

0 前 言

国内外许多实验研究证实运动青少年运动参与的次数与身体自我概念[1-5]及自尊[6]身体状态因素可显著预测青少年女性的运动参与[7]。综合以上研究结果，运动参与程度较高者似乎有较高的身体自我概念或自尊。然而以上横断面的研究，只提供关联性的资料，无法提供因果关系的证据，也难以验证自我概念的阶层结构，根据Fox (2000)对相关的文献的分析结果[8]：运动计划对自我知觉的效果大约可分为两方面，大部分研究支持运动介入对身体自我概念的影响，但在整体自尊方面的效果则不一定。一般而言，运动介入对小孩、青少年、坐式生活型态的中年人、老年人、身心失调者、肥胖者、女性等的效果较大[8]。根据研究者多年在大学任教观察结果，大学女生是不活动的高危险群，体育课是许多女孩唯一从事身体活动的机会。有些研究也显示与男性比较，女性有较低的自尊[2,6]，低动机及低自我知觉的女性青少年，也有较低的身体活动量，因此大学女生的运动行为与自我价值是一个值得关注的问题。

基于对相关文献的探讨及研究上的趋势，本研究就篮球、有氧舞蹈对大学女生身体自我概念及自尊效果的相关性进行研究，试图填补此方向研究的空白，为当前学校体育改革和大学生身体自我概念和自尊教育提供一定的理论依据和实践指导，为提高人们的身体自我概念和自尊提供心理学参考。

2 研究对象和方法

2.1研究对象

随机整群选取浙江传媒学院、浙江广播电视大学及温州大学的女大学生。

2.2研究方法

2.2.1 问卷调查法。本研究的调查项目包括身体自我概念量表、深度访谈、运动日记等。其中身体自我概念量表是台湾学者陈美华博士论文里修订自Marsh编制的(1994, 1996)[9，10]“身体自我描述量表”( PSDQ Physical Self-Description Questionnaire)，内容包括两个整体元素(整体身体自我、自尊)以及九个身体自我概念的特殊元素(运动能力、肥胖、健康、外表、柔软度、身体活动、协调、耐力、肌力)，共69题，采用六点量表计分，量表的Cronbachα系数是0.85～0.95之间，显示其内部一致性良好，一个月的重测信度在0.50～0.89之间，显示其稳定性不错。对参加实验的女大学生进行实验前、后分别调查。

2.2.2 实验法。将随机整群选取的120名女大学生，随机平均安排在篮球、有氧舞蹈2个锻炼小组中，每周锻炼3次，每次1h，共锻炼10周。(参加实验的学生学校里的体育课照常进行)

2.2.3 数据处理。调查结果采用SPSS11.0软件进行数据录入与统计分析。

Plt;0.05*Plt;0.1，表2,3同

3 研究结果

3.1身体自我概念各指标实验前后对比分析

有氧舞蹈、篮球实验组的实验前后结果如表1：根据配对检验的结果可知，在身体自我概念方面及自尊的11个指标，有氧舞蹈、篮球实验组的实验前后都有显著差异，并且都是实验后优于实验前。

表2 有氧舞蹈和篮球测试组对比分析

3.2有氧舞蹈和篮球测试组对比分析

有氧舞蹈、篮球实验组实验后经过独立样本T检验分析从表2可以看出：在身体自我概念方面，有氧舞蹈、篮球测试组在整体身体自我、运动能力、肥胖、外表、柔软度、身体活动、肌力指标上都有差异。有氧舞蹈优于篮球的测试项有：整体身体自我、外表、柔软度；篮球优于有氧舞蹈的测试项有：运动能力、肥胖、身体活动、肌力。

表3 身体自我概念的交互效应分析

图1 整体身体自我、运动能力、身体活动、肌力四个变项分别在有氧舞蹈和篮球实验组的交互作用

3.3不同测试组、测试时间的主效应、交互效应分析

选择多因素方差分析，检验身体自我概念各指标的效果是否与实验前后、实验组别有关，以及这两者因素之间是否存在交互效应。从表3可以得知，存在交互效应的有：整体身体自我、运动能力、身体活动、肌力。为能使以上结果说明更清楚，从图1四个变项的交互作用图中可以明显的看出，实验后在整体身体自我变项上有氧舞蹈实验组比篮球实验组的进步幅度高，运动能力、身体活动、肌力变项上篮球实验组比有氧舞蹈实验组的进步幅度高。

4 分析与讨论

针对篮球、有氧舞蹈对自尊、身体自我概念的效果，将依照研究结果分成二个部分进行分析讨论。

4.1篮球及有氧舞蹈对自尊的效果分析讨论

本研究结果发现，篮球及有氧舞蹈在自尊上有实验效果，篮球与有氧舞蹈组在自尊上实验效果两两对比没有显著的差异。过去相关的研究，根据Fox (2000)[8]的文献回顾发现，大部分研究在身体自尊或自我概念方面都有正面的改变，但在整体自尊方面则有不一致的结果。研究发现运动介入可改变自尊，[3，11-17]针对运动对自尊的效果，也有抱着保留的态度[18]。发现运动在身体自我概念的分量表上有实验的效果，但在自尊上却没有显著的差异[19-22]。研究结果并不完全一致，可能与研究对象、锻炼的项目、內容、运动強度及实验时间有很大的关系。

4.2篮球及有氧舞蹈在身体自我概念的效果分析讨论

本研究篮球及有氧舞蹈对身体自我概念的所有指标都有实验的效果，且在整体身体自我变项上有氧舞蹈实验组比篮球实验组的进步幅度高，运动能力、身体活动、肌力变项上篮球实验组比有氧舞蹈实验组的进步幅度高，这可能是因为项目的特征决定的。

篮球及有氧舞蹈在身体自我概念的效果与过去相关的研究大部分相同。篮球与有氧舞蹈对大学女生在整体身体自我上有显著的效果[22，17]；在身体活动因素上与Asci (2003)的研究相同[23]；比如肌力因素上许多研究相同，都发现运动在肌力因素上的效果[12，23]。尽管所从事的活动不同，如太极拳[17]、阻力训练及水中运动[23]、重量训练[24]，仍对身体自我概念中的肌力因素有提升的效果；PSDQ包含许多体适能相关的因素，如肌力、柔软度、耐力、肥胖，其中肌力可对照立定跳远及1min仰卧起坐、耐力可对照体能指数、柔软度可对照体前弯、肥胖可对照[18]的分析结果指出，依Sonstroem的EXSEM模式[25]，技能训练提升身体能力是整体自尊的先决条件，体适能的改变与自尊显著增加有关，体适能的增加是必要的条件。但Taylor and Fox (2005)[26]分析许多有关社区运动计划的研究，发现这些研究的质性资料显示参与者及领导者在计划中收获最大的是心理因素而非体能上的进步。

对于运动对身体自我的效果，过去也有许多研究有不同的结果，Asci (2003)认为造成研究结果的差异[22]，主要是运动项目、运动强度、实验时间及测验的工具的差异。Asci的研究发现实验组在运动能力、身体活动、协调与柔软度上有改变，其余则无。两者都同样以大学女生为对象，有氧舞蹈为介入方法，PSDQ为测验工具，结果并不完全一致，可能与有氧舞蹈上课的內容有很大的关系。因此，未来的研究可探讨有氧舞蹈不同的内容、运动強度、实验时间等对身体自我概念的效果。

5 结 论

5.1 有氧舞蹈和篮球对大学女生身体自我概念及自尊的效果：实验前与实验后差异性比较，发现实验后显著高于实验前。

5.2 有氧舞蹈、篮球两个实验组实验后比较可以看出：在自尊方面没有差异；在身体自我概念方面，有氧舞蹈、篮球实验组在整体身体自我、运动能力、肥胖、外表、柔软度、身体活动、肌力指标上都有差异。有氧舞蹈优于篮球的测试项有：整体身体自我、外表、柔软度；篮球优于有氧舞蹈的测试项有：运动能力、肥胖、身体活动、肌力。

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StudyontheInfluenceofBasketballandAerobicDanceTrainingonPhysicalSelfConceptandSelf-esteemofFemaleUniversityStudents

XUE Lin-feng

(Department of Physical Education, Zhejiang Institute of Media, Hangzhou 310018, China)

The purpose of this study was to investigate the influence of participating in a ten-week basketball and aerobic dance course on physical self concept and self-esteem of female university students. 120 female university students were selected randomly and averagely divided into two experimental groups—basketball group and aerobic dance group. The experiment totally continued 10 weeks and during the experiment, except for three times training per week, one hour each time, participants should take PE class as usual. The PDSQ (Physical Self-Description Questionnaire) of all participants should be fulfilled before and after the ten-week experiment. Results showed that physical concept and self-esteem of female students before experiment are significantly higher than that after. And the comparison of aerobic dance group and basketball group showed that on self-esteem, no difference; on physical self concept, results of aerobic dance are better than basketball in items of global physical self concept, appearance, flexibility, and basketball are better in items of the ability of activity, obesity, physical activity and muscle strength.

basketball; aerobic dance; female university students; body ego; self-esteem

1004-3624(2013)04-0078-06

G804.85

A

浙江省教育厅课题(Y201016504)

2013-03-28

薛林峰(1973-)，男，浙江温州人，副教授，硕士,研究方向运动、健康及社会心理学.