我怎么连没事找事都不会

上学的时候想放假，真放了假，又觉得没什么事可干：做作业没心思，看电视、聊QQ、玩游戏，暑假那么长，就这样浑浑噩噩过掉又不甘心，最后什么也不想做——其实根本是不知道做什么好，唉！我怎么连没事找事都不会？

——“假日无聊症”病人

穿越机

这回穿越你又成了小有名气的心理学家，偶然从渔民那儿得到了一条被误捕的健康小虎鲨。年龄虽小，它的捕猎本领却一点也不赖。你工作的研究所里有个大水池，可暂时没有单独的池子养小虎鲨，你就设法用一块厚厚的玻璃板把水池隔成两半，把小虎鲨单独放在玻璃的一边，与其他鱼隔开。

没想到，小虎鲨一见另一边活蹦乱跳的“食物”，就冲了过去，撞到玻璃，痛得头昏眼花，什么也没吃到。小虎鲨不信邪，等了几分钟，看准了一条鱼，咻！又冲过去，撞得更痛，差点昏倒，还是吃不到。小虎鲨又饿又气，十分钟后，它狠狠盯住一条更大的鱼，结果撞得流了血。小虎鲨想不通这到底是怎么回事，瘫在池子里。

这一切，池边的你和你的小儿子都看在眼里，儿子同情小虎鲨，求你拿走玻璃。玻璃没了，可小虎鲨只是眼巴巴地看着那些小鱼，不再冲上前了。儿子着急地问你，小虎鲨这是怎么啦？

（1）视网膜撞坏了呗；

（2）它突然发现自己喜欢吃的其实是水草；

（3）它自卑，不相信自己还能抓鱼；

（4）它拒绝被当作动物实验品，罢演啦。

点金棒

原来，这百般受挫的小家伙是患上了一种名为“习得性无助”的心理障碍——因为曾遭受伤痛，面对其他现实情况也变得束手无策了。

我们每个人原先都是一条“小虎鲨”。小时候在家里，就像在自由的大海里一样无拘无束，直到背起书包进了学校，整天这个规定、那个纪律，真有点像被关进小池子。也许繁忙的学业让我们不得不放弃很多自己感兴趣的东西，终于到了悠长假期，却突然不知道自己还能干什么了，整个人“瘫”在那里——多像那条饿得半死却毫无办法的小虎鲨啊！

怎么打破“习得性无助”？

改变老想法：虽然学习的过程很苦，但学习的目的是学会本领、培养能力，为你将来进入社会拼搏而做准备。记住，投入学习，并不等于放弃自己。

拉长生命线：觉得现在不能做自己喜欢的事，就没机会了？拜托，你的人生才刚刚开始，更多有意义的事情要等你成年以后、学有所长时才能全力以赴。现在，你可以做一个有梦想的人！

记下不忘记：兴趣不只是嘴巴上说说，最好把它标在日历上、写在日记里：“7月1日早上，把滑板拿出来！”或“1月25日上午10点拿起笔，继续写我的小小说！”此外，平时遇到好点子也要及时记录下来，到放假有大把时间了，就去实现它。

如果小虎鲨相信自己总有一天会重归大海；如果当玻璃不在的时候，它还能记起自己可以自食其力，它就不会“习得性无助”地瘫在那里等人来喂食了。做条聪明的“小虎鲨”，就从今天开始，为你真正想要的、绝对“丰富精彩”的假期做计划吧！