高中女生体育行为与健美操教学关系的相关调查

马季

(运河高等师范学校 江苏邳州 221300)

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

徐州幼儿师范专科学校、徐州高等师范学校和运河高等师范学校高中阶段的623名女高中学生。

1.2 研究方法

完成本篇论文作者采用了问卷调查法、文献资料法、访谈法、数据统计法等。

2 高中女学生健美操运动对学校体育行为的现状调查

从表1分析,高中女学生体育锻炼的时间主要是35min以下,我国相关政策规定的体育人标准是30min以上。有60.3%以上的女学生达不到这个标准;从表2分析,高中女学生的体育锻炼频率1～2次/周为主,我国相关政策规定,每周身段锻炼频度3次以上,也就是所说的体育人。根据调查发现70%的女学生还达不到这个标准;从表3分析,每次强度“略发热”相当于轻度,“略出汗”相当于中强度,“出汗适中”相当于强度,“大汗”相当于超重强度,那么,根据我国体育人口活动强度程度相比,有大约50%以上的女学生达不到这个标准。综上,高中女学生体育频率、时间、强度都很小。

2.1 中学生体育行为的时间、频率、强度的调查(如表1～表4)

表1 高中女生体育锻炼持续时间

表2 高中女生体育锻炼频率

表3 高中女生体育锻炼的强度

表4 高中女生体育锻炼的参与形式

2.2 中学生对体育锻炼的参与形式

从表4分析,女学生主要是跟朋友一起和学校活动参加锻炼为主,自己锻炼的人数略靠后,充分说明,高中女学生对自我锻炼的主动性较缺乏,对锻炼的计划、处方制定能力很差,被运动的情况较强。在健身房的锻炼有6人,占总人数的0.9%,反映出女学生对体育消费理念差,另反映出女学生的锻炼思维很禁锢,较依赖学校体育运动。

2.3 中学生队体育锻炼的项目选择

高中体育锻炼项目主要以田径项目为主,学生学习兴趣普遍很差,所以很多学生被运动,依赖学校体育活动,但对课外的健美操选修来讲,学生对这项运动的兴趣较高。

3 影响中学生健美操学习的因素分析

3.1 健美操运动满足学生的健身需求

在高中里的健美操课程一般都是以年轻教师教授为主,年轻老师的知识技能新、动作灵敏,掌握的成套动作更具有感染性,但面对学生的整体素质稍差,所以教授特点运动量低、动作重复率高,可根据自身情况控制运动量,大众健身操属有氧运动,教师可以通过不同表现阶段保证学生持续运动时间,一般情况是持续有氧运动时间超过35min,提高体内新陈代谢,可以达到减脂的目的。高中女生年龄段大概在16～19岁之间,平时运动偏少、体重增加,通过健美操课的锻炼,可以让女孩子的体型有明显改善,身体各关节灵活性增强、体内力量增加、精神状态可以得到提高、提高学习能力。所以能满足高中女学生锻炼的需求。

3.2 健美操运动的大众适应性对培养学生终身运动的体育意识

健美操种类多样,分竞技健美操,大众健身操和表演性健美操,对学生而言,能够拥有一项自己比较感兴趣的作为自己终身运动的项目,是件很有幸福感的事。大众健身操的分类可以满足学生终身运动的需求,因为健身操的脚步多样,编排的套路可以根据脚下或手上的随机组合,动作的方向改变,动作节奏的改变和动作次数的变化等达到练习者的需求。当代大众操的形式更加繁多,能将很多舞种融入健美操的动作中来,形成自己独特风格的健身操,例如ZUMBA、有氧舞蹈、有氧拉丁、战斗有氧、身体平衡、搏击、踏板、哑铃操、杠铃操等。现在不同舞种的相互融合,对群众体育的开展起到积极的促进作用,现在人的健身意识也在随着社会的发展慢慢得到提高,学校有学校风格的组织形式,社会健身会所更有种类新颖的操课形式。作为女生能够坚持健美操这项运动,也会带动社会体育、群众体育的发展。

3.3 健美操运动的艺术价值对学生自我审美价值的影响

美和丑是美学的基本范畴,也是价值范畴的体现,也就是对事物的评价。健美操的审美价值必须要靠价值论的观点支撑,否则无法评定。同样,健美操的审美关系就是价值关系,了解审美关系也就要弄清价值关系。现在随着时代在进步,中国经济市场化的日趋成熟,健美操对自我审美的价值是根据事物本身的内在矛盾或根本,审美价值主要根据:价值主体、价值客体、价值活动、价值中介四个方面。

健美操的审美价值主体应是参与该项目的人,但并不是所有参与该项目的人都是主体,仅是那些主动地位的人才能被称为价值主体;作为主体对象性项目中所对应得对象是价值客体;价值主体和价值客体的相互作用,也就是在观念或物质之间;价值中介的先进性和价值越多,越能更有效的提高价值实现。

4 健美操课逐渐成为中学生体育活动的首选

近年来,高中健美操逐渐成为高中体育教学中的重要内容,深受学生喜爱。越来越多的学生把对健美操的学习作为长期坚持的锻炼项目,对女学生的身心健康影响深远。

5 结论

(1)如何更好的开展这项课程,让学生真正做到热爱健美操,热爱运动,是每一位健美操老师的使命,为学生打下良好的健美操基础,引导学生对其兴趣的培养。

(2)健美操课现在已开始在高中阶段普及,如何让学生花更多时间在运动上,学校应该加强硬件设施、场地、音响镜子等相关的运动器材。培养学生良好的体育行为习惯、培养终身锻炼的意识。

(3)健美操教学形式的多样性,对不同种类的健美操都能掌握基本的动作技巧,打牢基础。让学生找到真正适合自己的那一种,对学生个性需求和展示欲望得到满足,增大学习兴趣。

(4)学校应该保证每周的练习时间,为学生的全面发展提供时间保障,教师应该合理控制学生的运动强度,运动频率及教学方式。

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