高校轮滑教学对学生身体机能培养的实验研究

王锐

(黑龙江科技学院 黑龙江哈尔滨 150027)

随着时代的发展,越来越多的新兴体育项目受到关注,其中轮滑就是众多新兴体育项目的代表之一,其集趣味性、冒险性、健身性以及娱乐性为一身,受到年轻人的广泛喜爱。近些年来,伴随着我国高校体育教学改革的不断深入,轮滑已经作为一门新兴的体育教学内容而被开设在很多所高校之中,虽然轮滑这项运动被很多人都认为是具有强身健体功效的,但是也不免有很多的人对此进行质疑,这使得轮滑教学在高校开设的事实饱受争议。本文就选取了黑龙江科技大学2011级的学生作为研究对象,选择2012级的学生为实验对照组,以研究分析方法来对轮滑教学对学生身体机能的培养进行研究,并试图对高校的轮滑教学活动提出合理可行的建议。

1 轮滑运动简介

轮滑运动又被称为轮轴溜冰和旱滑冰,是一种利用带有滚轮的特制鞋在坚硬的场地上进行滑行的一种运动,有直排轮和双排轮之分。现在很多的轮滑爱好者都以使用直排轮为主,也称为刷刷,由于直排轮的应用特别广泛,也因而成为了轮滑运动的代名词。轮滑的鞋历史非常悠久,在公元前1100年,猎人在长皮靴的脚掌上安装骨头,这样就能够在冬天进行打猎了。经过不断地发展,轮滑运动至今已经划分出了五大项,分别为极限轮滑、速度轮滑、自由式轮滑、花样轮滑以及轮滑球。基本技术包括站立技术和停止技术。站立技术包括:丁字站立、八字站立、平行站立;停止技术包括:T形停止法、双脚急停以及向后滑行停止法。轮滑运动之所以备受广大青年人的喜爱,不仅仅是因为它极具趣味性、刺激性、娱乐性等特点,更主要的是它还有强身健体的功效。主要表现为:对于大脑有平衡能力的训练,也被称为是脑部平衡操;还有减肥的功效,缓步持续刷街没半个小时可以消耗的热量是450卡;对于关节的损害作用要比跑步大约降低50%;对于身体灵活性和反应灵敏度等也有显著功效。

2 实验对象和实验方法

2.1 实验时间

2012年10月至2013年3月。

2.2 实验对象

黑龙江科技大学2011级的120名轮滑体育选项课的男生。实验对照组是在2012级非轮滑班随机选择的120名男学生。

2.3 实验设计

我校在体育教学之前根据《国家体制健康标准》对学生进行过测试,这些数据包括被选为实验对象的数据,要在实验之后按照名单筛选出来。实验组和对照组的学生都不知道自己被选为了实验对象,以此来排除心理因素对于学生身体机能产生影响而使实验结果不客观的可能性。被选为实验对象的120名学生要进行30学时的轮滑选项课程的教学,主要课程包括轮滑运动的经典动作的学习,例如前滑、后滑、单支撑、浮足、变刃、蹬地、收腿等;对照组的120名学生也要进行30学时的其他体育项目的学习。等到30学时结束之后再对这两组学生进行《国家体制健康标准》的测试,最后分析两次数据的差异,得出实验结论。

2.4 实验方法

2.4.1 文献资料方法

通过对国内外有关于身体体质方面的文献的详细阅读,对其进行整理分类并进行总结和归纳,以对轮滑知识和人体体质等方面的知识有较深入的了解。

2.4.2 数理统计方法

遵循《国家体质健康标准》中对于数据统计规定的相关规范来进行数据的统计分析工作。

2.4.3 比较分析方法

对实验组和对照组的两次数据进行分析和比较,同时对照结果来进行检验,从而分析影响的因素和条件。

2.4.4 实验内容

本实验对学生进行的测试一共有六项,在进行测试之前,全体被测试的学生要进行统一的时长为10min的热身活动,并要求学生在进行测试时必须穿平底球鞋。中长跑的测试场地是学校的田径场地,其余的各项测试均在学校体质测试中心进行。第一项:中长跑测试。被测试者要采用站立式的起跑方式,结束的标志是被测试者的躯干部分到达了终点线的垂直面。测试长度是1000m,任课老师负责测试和保管学生的成绩；第二项:肺活量。被测试者在进行测试前要深吸一口气,然后用肺活量器械的吹嘴严实的将整个口腔包裹住,用匀速进行呼吸直至所有气都被呼出来,这个过程不允许学生换气,测试的数据以仪器显示的为主；第三项:握力。被测试者要也能够单手将握力器握住,手臂成自然下垂状,均匀用力直至全部力量都被释放,所需的数据要以握力器上所显示的数据为主；第四项:立定跳远。被测试者要两脚开立,站立在起跳线之后,然后屈膝并摆臂使用全力向前跳跃,以双脚着地为结束,测试的结果是起跳线和最近着地点之间的距离;第五项:闭目直行。被研究者要双眼闭目,将双臂呈侧平举的状态,沿着一条直线行走30m的长度,所需的数据要通过测量被测试者结束后偏离直线的距离;第六项:闭目单足站立。要求被测试者双眼紧闭,将两臂呈侧平举的状态,同时单脚着地,另外一只腿要屈膝并将脚掌远离地面10cm,单脚离开地面直至离地脚落地或者是站立脚有移动的时候就结束测试。

表1 对照组学生的体质变化情况

表2 实验组学生的体制变化情况

表3 实验组和对照组的比较情况

3 实验结果和结果分析

3.1 对照组的学生完成30学时项目训练之后的体质变化分析

表1所表示的是对照组2012级学生的体质变化情况。在经历了30学时的体育训练之后,这个组的男生普遍上各个项目的能力都有所提高。这充分的说明无论是何种体育训练对于学生增强体质都是很有帮助的。

3.2 实验组的学生完成30学时项目训练之后的体制变化分析

表2代表的是实验组的学生完成30学时项目训练之后的体制变化情况。我们从表中可以得出该组学生在经过了30学时的轮滑训练之后体质都有明显的提高。

3.3 完成30学时教学后实验组与对照组数据比较分析

表3表示的是实验组和对照组的比较情况,我们可从中得出轮滑相比较其他的体育项目,对于学生身高的增长、体重的控制以及平衡性等有更突出的效果,但是,对于上肢力量的锻炼和改善心肺功能这些方面效果不是很明显。

4 结论和建议

4.1 结论

本文以黑龙江科技大学的学生为研究对象,采用文献资料方法、数理统计方法、比较分析方法等对轮滑教学对学生身体机能培养的效果进行研究,并得出有效结论,提出相关建议。

4.2 建议

体育必修课对于学生体质的改善和加强有着很重要的作用。因此,我们建议学生在大三、大四以及研究生阶段继续自觉进行轮滑项目的锻炼。

轮滑课对于学生的身体体质也有促进和加强的作用。因此,有必要在多个高校开设这门课程。

轮滑课不仅可以改善学生的身体素质,还对学生塑形和灵敏性等方面有很好作用,但是不能够对心肺功能和上肢起到训练作用。因此,建议在轮滑课中增加一些训练上肢和心肺功能的环节。

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