拓展训练在高校公共体育教学中的应用研究①

赵峰

(扬州大学体育学院 江苏扬州 225000)

随着我国经济发展速度不断提高,社会对人才的要求也越来越高。创新性人才不仅要具备扎实的理论基础还要具备良好的身体素质以及心理素质。高校是培养高素质人才的重要场所,为了提高学生的综合素质,高校在教学过程中就要根据学生的特点开展科学有意义的课程。在公共体育教学中应用扩展训练是高校改进教学模式的重要表现。但是由于拓展训练起源与国外,我国很多高校盲目引进国外拓展训练的形式以及内容,这样就无法发挥拓展训练的意义,所以在教学过程中一定要结合我国实际特点进行创新。

1 拓展训练

关于拓展训练的起源,现代拓展训练是什么,拓展训练的概念。要想在高校公共体育教学中开展合理的拓展训练首先就要解决这些问题。

拓展训练起源于第二次世界大战。在二战中,盟军的船队屡次遭受德国纳粹潜艇的袭击,船只沉没之后,很少水手生还,这就大大减少了盟军的有生力量。经过详细的调查研究,盟军发现这些能够生还的水手大部分是具有良好心理素质的水手,他们凭借顽强的生命意志自救。随后,“成功并非依靠充沛的体能而是依靠”的理念被人们熟知。经过不断地演变,拓展训练逐渐成为现代人热衷的训练形式。它以培养人们的综合素质、人格完善以及回归大自然为特征,传统的独特创意以及个性话的训练方式被保存下来。我国在20世纪90年代,引进这一先进的锻炼方式,拓展训练在我国已经成为一种时尚。高校公共体育开展拓展训练成为创先体育教学模式的重要手段。

拓展训练的对象以及内容等实现了不断地创新。接受拓展训练的群体以及延伸到公司员工、学生等群体。训练目标目标相应扩大,以往的训练目标主要是体能以及生存训练,为了适应现代生活的需要,训练目标以及扩展到人格训练、个人意志训练以及管理训练和团队精神方面的训练。在拓展训练中,参与人员能够锻炼自身意志并且实现人格的完善,有效培养起团队精神。

所谓拓展训练,是指通过科学设计的特殊设施以及环境,通过户外活动的形式让参与者获得相应的情感体验。在活动中培养起战胜自我、不断进取的精神,激励他人的意识,良好的团队意识。目前,我国拓展训练的项目主要有滚桶球、栈道桥、水上漂、软梯、平衡木等等。可以说,拓展训练的形式越来越多样化。

2 高校开展拓展训练的意义

2.1 创新高校公共体育教学模式

传统的体育教学过于呆板,学生在体育课堂中没有多大的兴趣,这就大大降低了体育教学效果。在教学过程中,很多课程过于陈旧,虽然我国高校不断进行课堂教学课程的改进,但是在教学过程中设置的科目依然是比较陈旧的足球、篮球等传统课程。而随着我国经济的发展,学生课下有足够的机会去接触这些体育项目,这样以来,学生就不再满足于课堂上浅层次的教学。在公共体育中引进拓展训练可以有效促进课堂教学模式的改进。它以新奇的教学理念以及教学形式受到学生的青睐,课堂教学效果显著。

2.2 培养综合素质人才

在拓展训练中,学生的综合素质可以得到有效提高。高校拓展训练主要分为个人素质训练以及团队训练。在个人素质训练中,个人要在规定的时间内按要求完成相应的训练项目,在这个紧张刺激的过程中,学生的心理素质以及身体素质得到提高,而且迫于时间要求,学生必定会放弃一些项目,学生在这个过程中学会了适当放弃,这对于一部分盲目自信的学生具有很大的意义。在团队训练中,学生要按照要求组成相应的训练团队。在团队训练中,学生会建立起良好的团队意识并形成健康的团队文化,为了完成团队项目,团队成员必须相互信任并积极进行主动沟通和交流。这样以来学生的团队意识得到提高,我国现阶段的大学生大部分是独生子女,在生活中没有形成团队意识,这与现代社会强调团队意识的现状不相符。

3 如何在高校公共体育教学中开展拓展训练

在高校公共体育课程中开展拓展训练要结合学生的特点以及本校的实际情况进行形式以及内容的改进。在教学过程中,要建立起明确的训练目标,并且在训练过程中一定要做好安全保护工作。

3.1 选择合理的训练内容

在高校公共体教学中开展拓展训练要考虑到学生的实际情况以及本校的特点。拓展训练的内容选择尤为重要。一般来说,拓展训练的形式比较灵活多样,操作简单。按照高校公共体育形式,拓展训练可以分成大小课。在课时比较短的小课中,以培养学生的个人素质为主。训练项目的选择也要从培养学生的个人素质着手。这里需要指出的是,学生的心理特点是不一样的,在设计训练内容时要综合考虑学生的个性。比如:对平衡性不够强的学生可以加强平衡木的训练,对于意志力比较薄弱的学生可以进行短时间内的滚筒球训练。大课主要是为了培养学生的团队意识,所以训练项目的选择要以培养学生的团队意识为主。比如两人袋鼠跳,这是一种难度比较小的训练项目,但是对两人合作意识要求比较高,学生为了取得胜利就要积极合作并且利用自身优势弥补同伴的劣势,这样学生的团对合作意得到提高。在一些条件比较好的高校还可以利用网墙进行训练。主要形式是:学生自行结合,每6个人一组,在规定的时间内完成网墙的翻越,小组内的成员不得出现掉落的情况,有一个掉落就去取消比赛资格,但是允许队员进行救助,用时越短的小组即为胜利小组,通过网墙攀爬学生的团队意识得以建立,并且养成了互帮互助的良好习惯。

3.2 做好安保措施

拓展训练要结合比较特殊的环境以及设施进行锻炼,所以具有一定的危险性,所以在这个过程中一定要做好安保措施,保证学生的人身安全。首先是加强学生自身安全意识教育,提高学生自身的安全意识,训练过程中在确保自身安全的基础上争勇争先。另外针对学生竞争意识比较强烈的特点,我们还要帮助学生建立科学的胜败观念,避免学生因此产生矛盾引起不必要的事件发生。在拓展训练的过程中,学校要安排安全保护人员,学生在训练中一旦出现事故,安全宝会人员要在第一时间内进行抢救。

3.3 明确训练目标

高校公共体育课开展拓展训练需要教师明确训练目标。很多高校开展拓展训练仅仅是为了创新高校体育教学模式,忽略了拓展训练的本质目的。所以设计训练项目时,首先要明确拓展训练的目标。拓展训练的最终目的是培养现代人积极的生活态度,提高自身综合素质,建立起良好的合作团队意识。要明确拓展训练的目标,教师要实现体育教学与拓展训练的有机结合,这样避免了拓展训练比重过大影响体育教学的现象发生。在拓展训练的过程中,教师还要结合学生的特点设置训练项目,这是保证达到训练目标的重要措施。

4 结语

随着我国经济发展速度的加快,人们的生活模式发生了很大的改变,日常生活中承受的压力越来越大,提高自身素质以适应现代生活方式的改变是我们探讨的重要内容。拓展训练通过特殊的训练形式实现了人们各项素质的提高。拓展训练强调的是一种体验,训练者在这些活动中体验到自己身上原来贮存有如此大的能量,自己的心态原来也可以调整的很好,在高校公共体育课中开展拓展训练不仅能够创新教学模式还可以促进我国高校学生综合素质的提高。当然,开展拓展训练不是盲目照搬国外训练形式,要根据学生的特点以及本校的实际情况开设形式新颖的拓展训练项目。目前,我国很多高校意识到拓展训练的重要性,能够把体育教学与拓展训练结合起来,不过为了更好地发挥拓展训练的作用,我们一定要加强研究,实现拓展训练内容、形式的科学合理。

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