石龙老年人体育活动调查分析与对策①

李庭坚

(广东省东莞市石龙第三中学 广东东莞 523000)

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

石龙镇中山公园附近的老年人,男子在60岁以上,女子年龄在55岁以上,此年龄阶段大多属于退休在家养老的老年人。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

发放方式基本采用面答方式。共发放问卷200份,回收182份,回收率达91%,从回收的182份问卷中看,男性为84人,女性为98人。

1.2.2 访谈法

调查了一些老年人的个人问题及现状问题。

1.2.3 数理统计法

分析问卷所采用的方法(排序、百分比法)。

1.2.4 文献资料法

在设计问卷与结果分析时所参考的文献与资料。问卷内容涉及了个人问题,如对体育的态度、体育行为、社会对体育的组织与管理实施方面的问题。

图1

图2

图3

2 结果与分析

2.1 老年人向往体育活动

由图见1可见,在回答“您是否喜欢体育运动”、“您喜欢看还是喜欢参与体育运动”、“您是否需要体育活动”,这类关于对体育的态度和认识的问题中,回答“喜欢”、“喜欢参与”、“需要”的分别为172人、166人、178人,分别占回收数的94.5%、91.2%、97.8%,这充分说明老年人对体育的认识是积极的,对体育能促进其身心健康的功能有充分的认识。

2.2 老年人从事的体育项目

在问卷中,针对老年人从事体育活动项目特征及主要健身手段问题。我将人们通常进行的十个体育项目(扇舞、太极、保龄球、乒乓球、健身舞、散步、门球、棋类、气功、广播操)不分类别列表,要求被试人列出现在从事的项目中,经统计发现,老年人从事体育项目大多集中在扇舞、集体健身舞、散步、太极、门球、棋类等活动中。(见图2)

纵观以上体育项目,大多具有养生、娱乐、交往、强身的特征。这与老年人身心状态有着密切关系。在被调查的182人中最大年龄80岁,最小年龄55岁。平均年龄67.5岁。他们大多选择以上体育项目是因为:(1)这些年龄层次的人生理功能正在退化,因此他们大多选择竞技性弱,对抗性较小,量和强度适宜自己把握的活动。随着时间推移,老年人对疾病抵抗力及生活适应能力逐步降低,很多人患有高血压、胆结石、风湿症、心绞痛、糖尿病等。(2)老年人离退休后,会有一种莫名的心理压力和寂寞感,因此他们选择一些游戏性强的项目,如集体舞、扭秧歌来调节其心理或情绪状态,消除烦恼,达到了锻炼身体的目的,而且生活悠然自得。同时通过体育活动方式,满足了老年人社会交往的需要,结交了许多新的朋友,增强起生活的信心。

表1

表2

表3

图4

2.3 老年人未从家庭的负担中解放出来参加体育活动

（表1）石龙是一个小镇,总面积只有10.38平方公里,常住人口有7～8万人。因此,造成了人均面积较少,可见公共的活动场所面积少之又少。其中中山公园、政府广场地属住宅区密集区不远处。从回收问卷统计图表3中可以看出,老年人的活动场所多集中在中山公园和政府广场,两处人数较多是因为离住所比较近。而从(表1)来看,从事活动时间多集中在早晨和傍晚。造成以上现象的原因很多,从访谈了解到,现有很多老年人都有一种不被重视又期望被重视的孤独感,特别是老年妇女在家闲不住,家务负担较重、时间少,有很多在无法逃避的家务和看护(外)孙子、(外)孙女等琐事中度过晚年。

2.4 老年人体育价值观具有独特性

将参与体育活动的目的列为6项,要求被试人根据个人认识做出选择,测得结果见图4。

从图4中可见,老年人对体育的喜爱程度与其生活的需要和自然属性密切相关,他们参加体育锻炼的价值取向依次为:健康长寿,把体育活动作为延年益寿的手段;作为一种娱乐手段;交往;比赛;健美;其它。由此反映出了老年人体育价值观与青少年的差异,具有独特性。分析产生老年人体育价值观的独特性的主要原因是:年轻时一直处在繁忙的工作环境,一旦退休生活就变得消闲,空间和人群聚缩,使老年入产生了失落感和孤独惑,造成心理失去了平衡,情绪受到影响,直接影响身体状况,这样促使他们希望通过体育生活使其身体健康,结交多些许多新的朋友,老有所乐。

2.5 老年人体育活动缺乏有效的组织

当问及“从事体育活动时是否有专业人进行指导”时由表2可以看出,有过半的老人回答没有人进行辅导,有的话人指导的是一些要比赛的项目,如扇物和集体物。可见,对老年人体育活动缺乏专门的辅导人员;当问及“是否经常参加一些老年人体育活动”时,从表3中看出,大部分老年人的回答都是否定的。出现以上现象从访谈中知道,是因为有关部门较少组织老年人体育活动,就算有的话也规模很小,项目比较单一,都集中在一些较易组织或受场地影响较少的项目中,如扇舞和棋类等。

3 研究结论

(1)目前,我镇老年人从事体育生活的态度是积极的。由于老年人属于离退休状态,生活变得消闲,空间和人群聚缩,使老年入产生了失落感和孤独惑,造成心理失去了平衡,情绪受到影响,使他们乐意投身于体育活动中去。

(2)我镇老年人从事体育锻炼的目的集中于健身、娱乐、交往。

(3)由于场地、资金等方面的制约,我镇老年人所参加的体育项目大多以扇舞、集体健康舞、散步、棋类为主。

(4)我镇老年人体育活动缺乏有效的组织。由于缺少专门对老年人活动的辅导和缺少活动的举行,使得我镇老年人活动得不到全面的发展和推广。

4 建议与对策

(1)开发更多的适合于老年人生理、心理特征的、有情趣的简单易行的体育活动方式,让更多的群众参加体育锻炼。

(2)适当加强资金投入,无资金来源,它制约了社区各项工作的开展。同时,积极发展镇内绿地和户外活动空间,实行联手共建老年人活动场地,做到资源共享。对于一些传统体育项目,要定期搞一些比赛和交流活动,给老人一个展示余热的舞台,充实晚年生活。

(3)保护老年人的必需活动场所,在租借或改建地时,要考虑到老年人的需求。

(4)加强保护社会导向作用。动员全社会关心和重视老年人。使广大老年人的晚年生活丰富多彩,真正做到老有所用、老有所乐。

[1] 周晓东.对福建省老年人体育发展若干问题的研究[J].中国体育科技增刊,2000.

[2] 谢亚龙.1997年中国成年人体质监测报告[M].北京:人民体育出版社,2000.

[3] 梁廷方.扬州市农村中老年人体育健身状况调查[J].扬州教育学院学报,2006(4).

[4] 钟兴明.长期体育健身运动对中老年人智力水平的影响[J].中国康复医学杂志,2007(2).