时尚防晒衣，皮肤伤不起

盛夏时节，随处可见五颜六色、款式多样、携带方便的防晒衣。不少年轻人尤其是爱美的女性视其为夏日必备时尚品。然而，在烈日下，一件几十元甚至几百元钱的防晒衣，真能对皮肤起到防晒作用吗？

防晒主要分为防光线、防紫外线和吸热。而防晒效果主要取决于织物的密度和透光度，密度越高防晒效果越好，如棉、毛、麻制品的密度较高，光线不易照射进去，其防晒效果就较好。相反，化纤材质必须加入防晒涂层才能达到防晒效果。一般来说，正规的防晒衣上都有防晒标志，标牌上的upf指数越高，衣服的防晒性能就越好。如商场的著名户外品牌防晒服上都有upf指数是30或40的标牌，但这类服装仅适合某些行业的特殊人群使用。

目前，市面上热卖的号称“拥有超薄透气防晒面料”的时尚防晒衣，其面料多为吸湿透气性差、穿起来闷热易出汗的化学纤维，如涤纶、人造纤维等。这些衣服的标牌上也没有标注防晒指数或与防晒有关的标志。如果经常在烈日下贴身穿，不仅皮肤易晒黑，而且还可因汗水堵塞毛孔、刺激皮肤，而产生红斑、丘疹、水疱、脓疱，引起具有瘙痒、疼痛症状的皮炎、湿疹、毛囊炎、疖、脓疱疮、脓痱等皮肤病。既往有皮肤病的患者穿上后，还可诱发或加重皮肤病，甚至继发皮肤感染。

那么，在盛夏时节，选择什么面料的服装才能既防晒又吸湿、排汗、透气呢？ 一般来说，天然纤维（棉、麻、丝）的透气性和吸湿、排汗、防紫外线的功能比化学纤维（人造纤维与合成纤维）强。从衣服的颜色来说，红色光波最长，吸收阳光中的紫外线最多。所以，红色衣服最能防紫外线。黑色、藏青色等一些深色系的服装，紫外线防护性能也不错，而白色衣服对紫外线的防护能力最差，最不防晒。

总之，要想在盛夏舒适健康，就不能为了时尚而盲目跟风。防晒最有效的办法就是采取综合措施，即户外活动时要尽量避开上午10点至下午4点紫外线最强的时段，外出时要使用遮阳伞，穿棉、麻宽松的长袖衫，涂抹SPF30左右的防晒霜，并注意每两小时左右补涂抹一次。平时多吃一些能抗氧化的蔬菜、水果，如番茄等等，少吃芒果、柠檬、菠萝、芹菜、苋菜、菠菜、韭菜、咖啡等感光食物。 一旦皮肤出现瘙痒、疼痛性皮疹，千万不要挠抓、挤压和随意用药，应及早到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。

（武汉市普爱医院皮肤科主任医师 徐慧珍）