高职生顶岗实习阶段开展自主体育锻炼的探究

浦北娟

顶岗实习是高职院校培养高技能应用型人才的重要阶段，但同时顶岗实习又是实施全程化体育教育与管理的一个瓶颈，也是高职体育教育最容易忽视和放任自流的阶段。高职院院的学生专业性强，适应面广，顶岗实习期间学生工作时间较长，劳动强度较大，主要面向直立型岗位、运动型岗位、办公室文职等相关岗位。对于初入职场的学生来说，如果不进行合理的身体调适，加强身体锻炼，提高职业素养，身体将遭受一定的职业伤害，并成为制约学生或准职业人健康发展的主要原因，这对于“准职业人”来说是非常不利的。应该说，多数学校在学生大一年级、大二年级时大力培养学生体育素养，培养学生终身体育锻炼意识与习惯，而到了三年级顶岗实习期间，学生离开了体育教师的视线，此阶段开展体育锻炼全凭学生个人的兴趣、学生对自身职业生涯的认识与把握能力以及体育自身的魅力，高职院校应建立健全体育教育的组织与管理，体育管理部门应健全体育管理机制，保障高职院校学生体质健康状况的持续改善，打通影响高职院校实施全程化体育教育的瓶颈，建立高职院校顶岗实习期间学生开展自主体育锻炼机制，使全体高职院校的学生受益。

一、目前高职院校顶岗实习期间开展自主体育锻炼的情况

（一）学校方面。大多数高职院校重视一年级的体育课，只在一年级开设体育必修课，每周二学时，有学分；有少数学校对二年级学生开设体育选修课，有学分；多数学校在学生三年级时安排学生顶岗实习或就业，对三年级顶岗实习阶段的体育活动的安排与设计考虑不足，顶岗实习期间各校基本上没有实施体育教育的具体计划与组织安排，也没有学分，学校对学生顶岗实习期间开展自主体育锻炼基本不提要求，多数学校无法完成教育部对高职院校的108个额定体育教学时数，呈现无学分，无组织，无管理的“三无”现像。

（二）学生方面。对顶岗实习期间参与体育锻炼的思想认识不足，体育锻炼的习惯与意识还有待于进一步加强，许多同学在新环境中不适应，找不到体育活动场所，很难挤出时间。高职学生在顶岗实习期间身份是双重的，既是学生，又是企业员工；既要完成即定学业，又要完成企业工作任务；既要面对工作压力，又要面对就业竞争压力，体育活动已经不再是他们工作之余的唯一部分。许多同学认为工作是第一位的，男生和女生参与体育活动的动机大致相同。男生以强身健体、调节身心、参与人际交往、丰富业余生活、培养个性品质、预防职业病危害为参与自主体育锻炼的主要目的；女生则以塑造形体、健美减肥、丰富业余生活、调节身心、参与人际交往、预防职业病危害为参与自主体育锻炼为主要目的。男生参与体育锻炼的次数与人数明显高于女性，运动量中等偏上，多为积极主动的，而女生表现为参加体育锻炼次数、人数较少，比较被动，缺乏主动，一般以散步居多，基本很少出汗等。

（三）实习单位方面。高职学生参加顶岗实习的单位多为中小企业或小微企业。这些企业的体育场地设施和比较简陋，条件较差；并且企业工会组织开展的体育活动或比赛活动少，覆盖面比较窄，或因安全生产、产品完成工期、企业生产实践任务重等各种因素，忽视了对“准员工”在职业生涯起步阶段的引导与培养，忽视了给“准员工”营造良好工作、学习、生活的氛围，使他们在工余期间，文化生活丰富多彩。

二、高职生顶岗实习期间的岗位特点及职业伤害

大多数高职院校的专业性比较强，如武汉职院，有近80个专业，毕业生的就业区域和顶岗实习岗位各不相同，主要有直立型岗位、运动型岗位、办公室文职类型岗位等。其中机械、电子、纺织服装、会展与策划一线应用型工种等为直立型岗位；建筑测量、旅游管理等为运动型岗位，财务、文秘、网络、艺术设计等长期伏案工种等为文职类型的顶岗实习岗位和工作岗位。职业病是一种人为的疾病。它的发生率与患病率的高低，直接反映疾病预防控制工作的水平；职业病具有隐匿性、迟发性特点，危害往往被忽视。其岗位特点及职业伤害如下：

职业伤害特点调查结果（表）

三、高职院校顶岗实习期间开展自主体育锻炼的具体做法

（一）修订学校高职体育教学大纲，将顶岗实习期间的体育锻炼纳入体育教学体系，编写高职体育教材，出台学生顶岗实习期间开展自主体育锻炼的计划、安排、要求及课程管理办法，设定相应的学分。

（二）开展顶刚实习期间体育锻炼的学分管理。每学期设1学分，纳入体育教学大纲与教育管理。顶岗实习期间学生按要求开展自主体育锻炼，，学生每学期提交电子作业，向体育老师报告个人开展自主体育锻炼情况，体育部教师做好学生自主体育锻炼的学分认定工作。

（三）学校体育部门网页开辟“顶岗实习体育“专栏，公布《关于顶岗实习期间开展自主体育锻炼的办法》，开设《顶岗实习期间自主体育锻炼指导专栏》，将顶岗实习期间自主锻炼原则、健身方法、自我保健、运动处方及顶岗实习期间体育教育的安排、要求、活动建议、远程考核及管理办法等内容放在网上，指导同学们开展自主体育锻炼，所有三年级学生在顶岗实习期间按要求执行。

（四）在体育部网页中开设“体育视频”专栏。将广播体操、太极拳、健美操、体育舞蹈、创编岗位体操等运动练习内容、表演套路拍成视频，放在视频专栏中供同学们学习、对照练习，也可将简单易学、易于开展的项目网上成品视频内容下载，放在网上，指导同学们开展自主体育锻炼。

（五）充分发挥学生体育骨干的作用，团队实习的学生可参与实习企业的体育活动与小型比赛，有条件的团队实习点还可以组织开展实习点体育竞赛活动。

（六）提高大学生开展自主体育锻炼经常化、科学化、社会化水平，体育教师根据实际需要到学生顶岗实习点开展调研或授课，了解学生（准员工）开展自主体育锻炼情况与存在急需解决的问题，与企业人士共同探讨当代企业员工身体健康持续改善办法，从而修订高职院校全程化体育培养方案，根据社会对职业人综合素养的需求，改善、改革高职体育教育的教学设置标准，提高学生健康水平。

四、顶岗实习期间体育锻炼形式与体育锻炼内容

（一）倡导学生参加形式多样的体育活动，最大限度的提高学生在岗身体素质。如慢跑、散步、与职业相关的工间操、篮球、羽毛球、班组体育活动等，通过班组集体活动，营造团队体育锻炼氛围，互相激励，持之以恒，从而促进人际交流，丰富实习生活，圆满完成顶岗实习任务。

（二）倡导90%的同学有体育锻炼的目标计划，有具体实施的锻炼内容与锻炼次数，每学期向体育俱乐部指导教师交一份网上作业，反馈自主锻炼、总我评价的具体内容；60%-70%的学生，能在所在实习地点参加集体体育活动，开展简单易行的自主体育锻炼和班组活动；56%的同学能每天至少开展30分钟以上的自主体育锻炼。

（三）倡导学生积极参与顶岗实习单位组织的各类体育活动。不少企业在节假日会举行不同类型的体育健身活动，如篮球赛、排球赛、羽毛球赛、全民健身活动等，同学们能有运动的热情和激情，乐在运动中。

五、高职院校顶岗实习期间开展自主体育锻炼的网络管理

（一）大三年级顶岗实习期间的自主体育活动，纳入学校体育教学大纲与教育管理（全年1学分）。

（二）体育部网页开设“顶岗实习体育“专栏，公布《武汉职业技术学院关于顶岗实习期间开展自主体育锻炼的办法》，将顶岗实习期间自主锻炼原则、健身方法、运动处方、预防职业损伤的方法及顶岗实习期间体育教育的安排、要求、活动建议、远程考核及管理办法等内容放在网上，指导同学们开展自主体育锻炼，所有三年级学生在顶岗实习期间按要求执行。

（三）体育部网页设“你问我答”栏目，你问我答，开展积极有效的网络沟通与指导。体育老师可进一步把顶岗实习期间体育指导专题内容、健身原则、健身方法、自我保健、运动处方等内容放在群共享里，供同学们开展自主学习。学生自主参与体育锻炼、自主修订锻炼计划、自主反馈与评价自主锻炼情况，并得到教师具体指导和评价。

（四）网络指导与实际指导相结合。学校可以根据具体情况到学生顶岗实习点授课并开展调研，积极做好个案分析，并将成功案例补充到教学实践中，切实提高高职体育的教育教学，探索出高职体育课程教学全程化网络管理的特色教学改革道路。

（五）充分发挥学生体育骨干的作用，团队实习的学生可参与实习企业的体育活动与小型比赛，有条件的团队实习点还可以组织开展实习点体育竞赛活动。为提高大学生开展自主体育锻炼经常化、科学化、社会化水平，体育教师根据实际需要到学生顶岗实习点开展调研或授课，了解学生（准员工）开展自主体育锻炼情况与存在急需解决的问题，与企业人士共同探讨当代企业员工身体健康持续改善办法，从而修订高职院校全程化体育培养大纲。

六、结论

（一）高职学生顶岗实习期间开展自主体育锻炼意义重大，这一段时间学生处于半管半自主的状态，通过组织实施高职院校学生顶岗实习期间自主体育锻炼，使学生关注自身职业生涯的职业素养、职业伤害和职业保健，学生在毕业前，学会制定自主体育锻炼计划，调整锻炼计划，会寻求个性指导，养成职业保健习惯，强健体魄，胜任未来职业岗位，成就终身职业发展。

（二）通过开展高职顶岗实习期间的自主体育锻炼，加强对学生科学锻炼与健康生活方式的指导，使学生会生活、会工作、会学习、会锻炼，切实提高学生日常体育锻炼的积极性和自觉性，促进学生自我教育和自我监督，保障学生体质状况的持续改善，真正体现专业素养与职业素养并举，加强高职体育教育的职业实用性，打造具有职业实用性、适应经济建设发展和现代社会需求的高职院校体育教育全程化的高职体育教育体系。使全体高职院校的学生受益。

（三）实施高职顶岗实习期间的自主体育锻炼，更要做好体育教育的网络化配套工作，目前部分学校（如武汉职业技术学院）的体育工作部网页已根据课题的内容与模式，正在进行全面改版与调试。新版的体育工作部网页设有体育教研、校园体育、运动竞赛、你问我答、视频专区、体育运动常识等多个版块，其中“体育教研”版块内含课程概况、体育俱乐部、素质拓展、职业体育素养、顶岗实习体育等栏目；“校园体育”版快含体育文化节、阳光体育活动等栏目；“运动竞赛”版块含校运动队、校际简的比赛、优秀运动员展示等栏目，为学生开展全程化的体育学习与锻炼提供条件与保障。

（四）开展高职全程化体育教育，研究与实施顶岗实习期间的学生自主体育锻炼，在学生职业生涯的起步阶段，有目的、有计划、有组织的培养学生自主锻炼意识、终身体育锻炼的习惯，积极围绕学生专业培养目标，依据技术领域和职业岗位（群）的任职要求，参照相关的职业资格标准，构建特色鲜明的高职体育教育体系，对于高职院校培养全面发展的应用型人才具有现实意义。建议学校、企业和学生个人，重视学生全面发展和职业发展，积极为学生健康成长服务，为学生的职业生涯发展提供条件保障、制度保障，实现学校、企业、学生和家长的多方共赢，为高职教育的可持续发展奠定更坚实的基础。

[1]周务农.高职学生体质健康状况调查、分析与干预研究—以湖南省高职院校学生为例[J].湖南科技学院学报,2010（8）.

[2]张苑.高职体育教育对大学生就业的影响[J].漯河职业技术学院学报，2010（3）.

[3]闫升.高职院校实施全程化体育教育的网络化管理的研究-以武汉职业技术学院为例[J].运动，2011（7）.