高校学生在轮滑课中产生的心理障碍及对策分析

刘佳

中图分类号：G862 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）06-000-01

摘 要 大学生朝气蓬勃，参加轮滑运动的兴趣很高，不仅能锻炼身体学到技能，还能通过轮滑运动所具有大众性、技能性、趣味性等特点，提高自己的交往能力与掌握技能的能力。但因此也容易忽略损伤的预防与发生，造成损伤。我们要了解大学生产生心理障碍的原因，并充分认识到轮滑对大学生综合素质提高的重要作用，然后采取有效措施来克服这种心理障碍。

关键词 高校 大学生 心理障碍

一、大学生在轮滑课中产生心理障碍的原因

（一）从主观方面来分析，速度轮滑作为一种以竞速为主的体能类体育项目，需要

学生具有良好的身体素质和较强的运动能力。在轮滑教学中很多学生由于身体平衡能力较差和踝关节力量的不足，造成上轮站立不稳而使身体出现倾倒，容易造成运动损伤，使学生在进行下次练习时产生恐惧心理而影响轮滑课教学。这是导致大学生产生心理障碍的主要原因。其次，有一部分学生在轮滑练习中，积极性不高，意志薄弱，缺乏勇气，怕苦、怕累等性格特征，因此练习时缩手缩脚不利于轮滑技术的学习。还有一些学生表现为不能控制好自己的情绪，练习情绪急躁，急于表现自己。这些都增大了发生跌倒的概率，进而产生心理障碍。

（二）从客观方面来分析，场地布置不合理、器材不完善也是造成学生产生心理障碍的重要原因。一般院校轮滑运动都在馆内木质地板上进行，器材也使用皮质轮滑鞋，尤其是开课早、时间长的院校，地板有不平整或软硬不等，鞋子的情况也存在着不同程度的问题。教学方法与手段不完善也会使学生产生心理障碍。教师在教学中违背循序渐进、从易到难的原则，急于求成，没有按照轮滑动作技术形成规律，示范不标准不规范，导致学生产生厌学、学习情绪低落和注意力涣散等心理障碍。教师责任感差，场地布置不合理，学生滑行方向不确定，都易导致学生产生担忧心理。在教学过程中，教师对关键技术交代不清楚，讲解抓不住重点与难点，对学生要求过高，都会使部分学生饱受失败的困扰，对新的学习内容产生畏惧情绪。

二、轮滑对大学生综合素质提高的重要作用

（一）有助于大学生锻炼身体，提高身体素质

轮滑是一项全面的体育运动，通过对轮滑的学习提高了学生的身体素质，而且对学生的力量、耐力、柔韧、协调、平衡能力等方面也是锻炼。轮滑运动的观赏性和娱乐性能够满足学生们的刺激和成就感，学生不但可以学习新内容，还可以在音乐的陪伴下进行练习，使学生在不知不觉的运动中增加了耐力、力量、柔韧等方面素质。

（二）有助于提高大学生心理素质

轮滑不仅为青少年带来身体上的健康，还能培养他们坚韧不拔、不怕吃苦的意志，对他们的身心健康十分有益。轮滑运动是一项需要默契配合的运动，是需要不断交流的运动，可以培养学生外向和开放的性格。大学生从事轮滑运动，可以有效地减轻学习、交往、工作中的各种压力，提高大学生课外生活的质量，从中解脱出来，最终达到放松的目的，对于人的心理健康有着积极的促进作用。

三、如何克服大学生在课堂上产生的心理障碍

（一）加强学生身体素质的训练和运动能力的培养

身体素质是掌握动作的基础，教师从刚开始上课就应加强学生身体素质的练习，每次课安排适当的练习内容，针对学生个体差异，提出一般要求和个别要求，布置课后作业，随堂检查评定学生素质发展水平，使学生增强学习信心。对难度较大的动作，要增加基础模仿练习，防止学生在不具备相应的运动能力时，受到意外伤害。例如，通过陆地快速侧蹬模仿练习，锻炼学生的上下肢协调性；用橡皮筋对身体施加外力增加腿部力量及脚踝关节力量。

（二）教师要采用科学合理的教学方法，合理安排教学内容

教是为了学，学有求于教，教和学互为前提，相互依存。在教学方法上要充分发挥教师的主导、学生的主体作用。消除其畏惧心理，培养学生学习轮滑的兴趣，将教师的启发和引导与学生的自主学习、探究学习等结合起来。教师还可采用现代化的教学手段，以避免教学方法单一，而且还可以激发学生的兴趣和爱好，增强学生对轮滑的感性认识。在教学中要培养学生正确的体育价值观，让学生充分认识到轮滑运动锻炼的健康价值，树立积极参与意识，养成良好的身体锻炼习惯，教师要充分利用轮滑运动的优势，实施素质教育和素质的培养。

（三）加强场地、器材的改造与建设

学校要加大对轮滑场地器材的投资与建设，科学的规划，并对场馆进行多功能的开发，为轮滑教学提供便利条件。先进的轮滑场地设施，标准充足的轮滑器材，能满足轮滑教学活动的需要，并保证和促进轮滑教学活动的顺利进行，同时轮滑设施和器材的外部特征也给学生带来不同的感受，轮滑器材不同颜色的合理搭配、整洁有序可以使学生练习的兴奋性提高，从而产生运动的欲望，激发学生学习的积极性，提高学生的体育意识，进而使学生在优美的环境中轻松愉快地得到锻炼，轮滑教学的效果和质量一定会得到提高，轮滑课会成为学生喜爱的体育课。

（四）重视动作示范和保护措施

学生通过观察教师的示范动作，首先在脑海中建立起动作的视觉表象，再通过练习形成动觉表象，最终形成视、动综合表象。由此看出，规范、优美的动作示范会给学生带来安全感，使其对轮滑技术动作产生浓厚兴趣跃跃欲试，从而充满信心去练习。同时，在上课时要求学生尽量佩戴护膝、护腕、头盔等护具.再加上轮滑技术的正确动作示范和技术指导，从而让学生在严格的技术要求和有效的保护措施下安全地完成轮滑动作，这可以有效减少学生在轮滑课中产生的心理障碍。

参考文献：

[1] 黄跃庆，胡玉芹.对普通高校轮滑课教学内容及方法的研究[J].冰雪运动.2004（02）.