压力到底有多伤身

依明

医学专家发现，压力会伤害人体以下7个系统的健康：

神经系统。受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素，这些激素会加快心率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖。

骨骼肌系统。受到压力后的肌肉张力会增高，而肌肉长时期的收缩可以触发张力性头痛、偏头痛和各种骨骼肌的疼痛。

呼吸系统。压力让你呼吸费劲，进而引起精神恐慌。

心血管系统。虽说压力的应激是短暂的，但就像人处在拥挤的车流中会引起心率加快和心肌收缩的增强，反复发作的急性应激可以引起冠状动脉的炎症，甚至可以导致心脏病的发作。

内分泌系统。压力来临，大脑从下丘脑发出信号，引起肾上腺皮质产生皮质醇。同时，肝脏会产生更多葡萄糖为身体提供额外的能量。压力消失后，你可能会觉得身体突然垮了下来，这是因为你消耗了过多的葡萄糖。

胃肠道系统。压力会让你胃口大增，而后你会发生胃灼热或胃酸返流，你的胃还会产生恶心、呕吐，甚至疼痛。

生殖系统。男性受到压力后，会影响生殖系统的正常功能，时间长了，这种压力导致的慢性应激会损害睾酮和精子的质量，引起阳痿。女性受到压力后，会引起月经失调或闭经。

（平静摘自《红山晚报》）