小心“气”出糖尿病

何莉

你可能知道经常情绪抑郁的人易得癌，可你也许不知道，其实生气也能“气”出糖尿病。科学研究发现，不良情绪和精神因素也是糖尿病的重要致病原因，因此，医学上已把糖尿病归属于身心疾病范畴。

糖尿病的发病病理在于体内胰岛素的分泌不足或相对不足，而胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血糖等因素的调节外，还直接受植物神经功能的影响。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌，同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加，也间接地抑制了胰岛素分泌。如果这种不良情绪长期存在，则可能引起胰岛β细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定，进而导致糖尿病。

要说明的是，不是所有人都会因不良情绪而诱发糖尿病，不良情绪因素对胰岛素分泌的影响，对中老年人更为明显。再者，也不是一般的不良情绪都能导致糖尿病，只有这种情绪反复刺激、持久作用于机体时，才有可能诱发糖尿病。同样的道理，紧张、焦虑、发怒、恐惧、孤独、绝望等不良情绪，会使糖尿病患者病情反复或加重。

我们都知道，糖尿病患者控制血糖非常关键。当被告知得了糖尿病时，很多人会经历不同的情绪和感受，从震惊、懊恼、疑惑到恐惧、沮丧、郁闷等。因此，调整心理，了解糖尿病，是适应新生活方式重要的第一步。

处理糟糕情绪的一个有效方法是承认它的存在，认识到它是不可避免的。接下来，试着努力自学有关糖尿病的知识，了解糖尿病是怎么回事，其危害是什么，应该怎样控制和治疗。随着对糖尿病的了解加深，患者的心情会逐渐平静下来，并积极地调整自己的生活方式。

与糖尿病相伴的道路是漫长的，血糖的波动、病情的变化以及来自工作和生活的种种压力会时而让人情绪低落，因此患者应该相信自己，积极面对，尝试各种调整情绪的办法。当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时，应及时找专科大夫就诊，避免加重病情。

（左汝正摘自《人人健康》）