心语茶座

如何走出妈妈出轨的阴影

我3岁时，妈妈带回家一个男人。当时我躺在妈妈旁边，那个男人躺在妈妈身上，期间还曾用手指弹我的脸。爸爸知道后大怒，把我们都赶走了。懂事后，我特讨厌妈妈，觉得她低贱。同时，我也很自卑。现在，我一个人在外生活了8年，一直没有摆脱自卑和怨恨。我很怕与人沟通，也不信任人，特别是对领导。我不想一辈子恨妈妈，但我的心理又接受不了，我该怎么办？ 山西读者：莫莉

蕙君：能感受到你内心的痛苦。在这件事上你母亲的做法的确十分不合适，她没想到会给你幼小的心灵留下如此深刻的创伤。但那些已经发生的事，虽然我们很难忘记，但可以选择封藏，一切往前看，积极面对生活，相信你一定不会愿意让一段羞辱再度污染你的未来吧？

童年时母亲带给你的背叛和耻辱对你来说不仅仅是伤害，还是一种被母亲和父亲双重的抛弃，而与领导的相处就如同对父亲的惧怕和对母亲的厌恶，因为他们对你来说都属于不同成长时期的权威人物。所以你必须先与父母修通关系，才能把自己的生活过得正常，但这是一个艰辛又漫长的路。建议你寻求当地心理专业机构的帮助，把一切因果串起来，帮你走出这个困境。

为何凡事都会犹豫不决

我已经上班3年了，但做事情时总不知道该怎么做才好，一件事总是考虑了好久都没能果断的决定下来；即使做了，也还想着做得不好，该如何去改呢？就这样反反复复的想。我要怎么克服这个毛病呢？大连读者：齐风帆

蕙君：看得出来，你是一个凡事追求完美的人，希望把所有的事情都做到完美无暇，所以总是担心做不好，而反复思考。但这种过程又让你觉得很累，想要摆脱。

要改变你目前的现状，首先，要从改变你的认知开始。相信你在学哲学时一定学到过，所有的事情都是辩证的，没有绝对的，没有人能把事情做到完美。所以说，你的最佳方案就是尽自己之力。另外，可从行动方面做尝试，如，尽力做完一件事情后，定下心观察结果，也许你会发现：你认为做得不好的，结果却未必不好，身边的人也未必认为不好。如此一来，你就会豁然开朗，自己之前反复思考犹豫不决的行为实在是没有必要的。要相信自己！

怎样搬走心里的大石头

我和老公是异地恋，他爸妈是因为那时我怀孕了才同意我们结婚的。如今我们和我公婆还有老公的哥嫂一起生活。公婆总是不让我出门，有事必须出去时我必须要说明理由和回家的时间，平时还总指使我做家务。但他们对大嫂却不一样，什么活也不让她干。我很委屈，跟老公说也没用，心里像压着一块大石头一样压抑，我该怎么办呢？湖北读者：潇潇

蕙君：一家人住在一起，总是会有矛盾的。你是经历了一些阻碍才进了这个大家庭的门的，这让你对融入这个家在心理上也产生了一些障碍。其实，让人感觉累的不是家务，而是心中的不平衡导致的心累。

如果环境不能改变，那就要适应环境。尽量多想公婆对你的好，学会处理与家人的关系，避免产生矛盾而引发对自己的不利。而且，以后生了孩子也可能还要老人帮忙的。另外，可以与老公商量，让老公时常陪你出去玩玩，放松一下，多调节调节，或许心里就不会感觉那么不平衡了。况且，就算你们单过，不是也要做家务吗？为了得之不易的幸福婚姻，相信你会处理好的！