失恋为何让人难以自拔

李蕙君

我今年30岁了，原本觉得跟相恋5年的女友一定会结婚的，可原本对我百依百顺的她却爱上了别人。我试图挽回，但她走的很坚决。没有她的这段日子让我痛苦不堪。我原本以为时间和空间会让我逐渐淡忘，但我却痛苦地发现，我竟然比自己想象的更爱她，而且是越来越爱，同时我又恨她的背叛，这种爱恨交织的感情让我不能自拔。我该怎么办呢？锦州：杨帆

“得不到的，永远是最好的。”这是我们在爱情中常常会说到的一句话。现实中很多人也用亲身感受印证了这句话：当一个人追求你时，你可能没有感觉，时间长了甚至还会厌烦；可当那个人主动离开你，你却会觉得肝肠寸断，原来自己早已爱得不能自拔。

越熟悉，越麻木

心理学家做过这样一个实验：让人持续听一种声音，观察人的脑电波，发现随着时间的推移，人对这种声音刺激的反应越来越弱，脑电波的起伏越来越小，而猛然使声音停止或者换另外一种声音来刺激，人的脑电波就会产生剧烈的反应。我们都曾经有这样的感觉：当周围有持续的噪音时，通常我们是感受不到的，而噪音戛然而止时，我们才能感觉到刚刚有噪音在骚扰。这就是突然变化的外界刺激对人脑电波影响的佐证。

爱情其实也是一种持续的刺激。人长时间的沉浸其中，就会对其视而不见、充耳不闻。当这种刺激突然停止，也就是恋人突然提出分手的时候，才会感觉到强烈的不适应，内心也就会有一系列的强烈反应。

越挫折，越迷恋

精神病学家把失恋分为两个阶段：第一阶段是“抗议”，第二阶段是“放弃/绝望”。在抗议阶段，被遗弃的恋人为了让对方心回意转，自己会变得痴痴迷迷，他们苦思冥想自己在什么地方出了问题，找出各种办法想重新点燃爱火，随着“骚扰”行为的升级，被遗弃者有时对恋人的爱情却出人意料地逐渐加强。这种现象被研究人员称为挫折吸引力——即当一份浪漫爱情受到阻碍时，被遗弃者对恋人反而爱得更深了。

精神病学家认为，这样奇怪的行为与多巴胺有关。多巴胺是一种控制肌肉运动、并让人产生满足感的化学物质。研究表明，在浪漫关系的早期，产生多巴胺的系统被激活。在抗议阶段，多巴胺的活动也增加，使得遭到拒绝的恋人感觉到更为强烈的激情。

越抑郁，越固执

失恋几乎是人类所能忍受的痛苦极限。美国加州大学的社会学家曾对114位失恋的人进行评估，发现大约有40%的人属临床抑郁症，这其中，12%的人患中度或重度抑郁。抑郁会使人无精打采，对周围的一切都没有兴趣，只沉浸在导致自己抑郁的那件事情中不能自拔。这就使失恋的一方根本无法把精力转移到其他的事情上，认为只有把失去的恋人找回来才是最重要的。

处于抑郁状态的人由于已经把自己禁锢在自己的世界中，会变得非常固执，一旦认定某件事情，很难被改变。由于失恋而抑郁的人会固执地让自己反复考虑这件事情，认定自己要摆脱痛苦，唯一的出路就是使恋人回心转意。爱情就这样在他的心里变得越来越强烈。

越自我，越失衡

恋爱本来是双方的共同付出，如果双方付出不均衡，久而久之，索取相对较多的一方就会形成以自我为中心的心理状态，并且陶醉其中，无比自信。当付出多的一方心理失衡，去意已决时，索取方维持自信的环境就被打破，从而心理失衡，甚至会去自伤、伤人。

因此，为维持恒久美丽的爱情，请切记：当拥有时而珍惜，勿失去后而惆怅。