实现阅读理解能力改进的元认知策略训练分析

周树涛

（黑龙江八一农垦大学，黑龙江 大庆 163319）

1 引言

当前大学英语的教育主要集中在阅读方面，从大学的英语等级考试的情况来看，英语阅读的分数在总分数中的权重越来越大，但是对于大多数学生来说，英语是枯燥的，对英语的学习的兴致总是很缺乏，但是，我们仍不能放弃对英语的学习，所以，提高学生的英语学习兴趣和增强学生的英语阅读水平是提高英语成绩的主要方式.文中基于这一背景，分析了实现阅读理解能力改进的元认知策略训练，这一研究对于当前大学英语教学发展具有一定的意义.

2 元认知策略训练

上世纪70年代著名的美国心理学家Flavell提出了“元认知”的思想，即“反映或调节认知活动任一方面的知识和控制”.其中“元认知”涉及知识点认知和调节认知两个方面.所以，可以肯定的说，元认知主要是以调节知识点和视具体情况采取相应措施为目的.元认知策略的表现方式是通过不断的学习提高学习能力、增强学习素质.对学生的阅读能力的提高有很大的促进作用.

“元认知”（metacognition）这一专业名词是用来表示信息处理理论的“执行”（executive）功能.随着人们对元认知思想的认可，其在学习中越来越发挥巨大的作用，元认知的发展和培养对学生的学习策略有很大的帮助.元认知就是对认知进一步研究和分析，也就是认知自身主动控制认知过程和结果，再者，它是指认知主体认识并控制自身的心理状态、能力、任务目标、认知策略等内容.其中认知和控制的过程是相互联系、相互独立的.具体而言是认知过程的知识和概念（长时记忆——知道做什么）和调节和控制认知行为（工作记忆——知道何时、如何做什么）两者的协调.元认知的主要作用是计划、控制和调整语言学习能力，提高学习的适应性.具体来说，它有三个部分组成，即：(1)计划策略，也就是学习者初步了解自身的能力和知识水平，然后根据实际情况制定具体的学习策略.(2)监控策略，也就是学习者自我控制学习行为，例如监控记忆、监控阅读等.(3)评估策略，也就是学习者及时了解并改正错误的学习方式和认知策略，进行自我调节才能适合自己的行为方式.元认知策略是学生自身的一种行为，是从最初的认知过程进行调整和改变，根据自己的实际情况，直接计划、监控各种学习策略，所以，这种策略在语言类的学习中占有很大的优势.

3 大学英语阅读教学元认知策略训练方向

大学生的英语阅读能力和元认知能力密切相关.从元认知角度我们可以通过具体的策略提高学生的认知水平，以便提高英语学习能力.

3.1 阅读环境实现元认知训练

阅读氛围对元认知能力的培养有很大的影响.所以，打造一个和谐的阅读环境对提高学生的元认知能力有很大的促进作用.如果学生在学习中遇到难题，老师不要直截了当的将错误的地方指出来，而要循序渐进地首先提醒他们可能出错的地方，然后学生之间相互交流，自己找到错误的地方；也可以通过教师找到正确的答案，然后比较自己的答案和正确答案间的差距，最后老师进行评价和分析.这样对于学生的理解能力和认知能力都有很大的提高.学生是认知的主体，一切学习的活动都是以学生为中心的，所以要增加学生自身的认知能力必须让其自身认识到错误，并进行监控和调节，找到错误的地方加以改正.

3.2 挫折心理改进元认知技能

英语阅读中的问题是多种多样的，所以学生在学习中一定要明确的问题来源以便及时找到解决方法，只有这样才能改正学生学习的弊端，提高学生的元认知能力.但是有时候一些英语学习的难题也会减弱学生的学习积极性，心理压力大和焦急的情绪是不可避免的，甚至有的学生会厌倦英语的学习.这时候，教师就会发挥很大的作用，教师要及时了解学生的这种情况，开导学生的不良情绪，鼓励学生勇敢的面对困难，正式学习中的各种难题并及时地解决困难，尤其是那些心理素质低，学习成绩不稳定的学生要经常为他们加油，增强应变力和承受力，不抛弃，不放弃，保证以最优的心理状态投入到学习中去.在逐渐适当的情绪调节中，给学习过程打造一个和谐的学习氛围.

3.3 元认知训练意识的改进

元认知策略由三种知识形式组成，即陈述性知识、程序性知识和条件性知识.我国传统的应试教育造成大学生的阅读元认知的程序性和条件性策略知识比较匮乏，这时候就要求教师掌握学生的认知的水平，发展学生的元认知能力，提高知识水平，尤其是从如今我国的英语教学现状来看，学生的程序性知识和条件性知识是发展的重点.具体在英语阅读的教学中，教师一定要营造一个适合学习的氛围，使学生意识到自己的学习方法是否适合；注意影响阅读能力的元认知的因素；意识到自我学习阅读的过程中要注意的问题；掌握并明白元认知策略知识特别是条件性知识.与此同时，学习的过程不是“纸上谈兵”，要结合实际情况，从学习的真实情况出发，从不同的方面寻找英语阅读的元认知因素和策略的意义，保证阅读水平逐渐提高，建立一个完整的元认知知识体系，提高学生对学习环境的适应性，促进学习环境和策略之间的关系，以便增加学生的条件适应能力和灵活的运用元认知策略的能力.

4 元认知策略训练

在学习英语阅读方面的知识时，主要是通过学生自我调整学习方法来培养元认知策略的.通常在实际情况下，学生为了培养元认知策略可以指定符合自身的学习计划、监控学习流程以及评价和估测学习效果.

4.1 制定阅读学习计划

在学习开始之前，教师会将教学的大纲内容告诉学生，然后学生要根据具体的知识内容明确学习目标，指定中长期学习计划，在自身接收的情况下，按照自己的计划逐步地完成学习任务.然后，在阅读的课程开始之前，学生要进行一定的预习，这对进一步的详细的学习，掌握文章概要，了解文章内容有很大的帮助，因为在预习之后课堂上就会有重点的学习，对于巩固知识，掌握知识有很大的促进作用.学习中就会产生很大问题，带着这些问题去上课，就会有很明确的知识目标，也有利于学生合理的安排学习时间.

4.2 监控自己学习过程

监控是指自我监控，学习是一个自觉的过程，如果只是一味地要教师来管，来教，那么学习就失去了意义，这不仅是考验学生的学习自主能力，对于内容的掌握也有很大的帮助.所以，要提高学生的自控能力，学生就要主动进行自控训练.笔者认为可以从两方面开展工作：

第一，认准学习的方向，明确阅读学习的目标.只有有了学习的方向，才能有学习的动力.如在做阅读题之前带着5W（who,when,where,what,why）进行文章的浏览，就可以找到文章的核心，还迅速地删减了文章的无用的内容.这样就在考试和练习中节约了大量的时间，也提高了文章的阅读效率.

第二，监控自我学习的策略.对于文章的中心句、过渡句和重点要及时找出来，这些句子对于文章的分析有很大的帮助.而且在阅读过程中，需要对重点内容进行分析，尤其是那些难词难句，可以通过上下文的意思进行猜测.教师不必为学生的学习策略需不需要改变的问题而苦恼，当学生在阅读的过程中，发现自己所使用的学习策略不适合时，会自动进行调整，这就是一种监控的过程.但是，学生自身的能力必然是不足的，所以老师要不断得进行了解和调整，保证学生利用元认知策略来调节阅读学习.

4.3 阅读效果之自我评估

阅读任务完成后并不是学习过程的结束，对于学习的效果老师和学生都要进行分析和研究，检查这种学习的效果是否好，如果不好还要进行改良.这样不断的评估和学习一定能够减少错误的出现，并找到合适的学习方式，最后学生的阅读能力一定会在很大的程度上有所提高.自我评估策略最大的优势是能够帮助学生引起戒心，警惕学生产生错误思想.

5 小结

一般情况下，元认知能力强的学生一定是那些主动学习的人，而元认知能力较差的学生大多数是被动的接收的人.所以，英语阅读的学习一定要本着培养学生的元认知策略能力的目的.只有元认知能力强，学生才能从根本上改变不良的学习习惯，增加学习能力.与此同时，元认知策略的培养和大学生学习的课程知识和平时的各种阅读活动是分不开的，教师可以设计一定的活动为学生阅读的学习提供机会，这种集体的活动对学生的实践和反思是非常适合的.总之，无论什么教学方式和学习策略都是为了提高大学生的阅读能力，教师要为学生创造适合学生学习的环境，提高学生的元认知能力，而且还要及时估测学生的策略意识，针对性地对学生进行元认知的阅读训练，促进大学生的英语阅读能力的提高.

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