高校健美操教学艺术问题探究

吕远辉

（韶关学院医学院，广东 韶关 512026）

目前，高校大学体育教学还沿袭着传统教学方法，存在种种弊端，比如对于健美操项目的教学还停留在传统的教学模式上，课程体系结构单一、教师对学生的主体作用认知不足等。针对这些弊端，笔者认为，在高校健美操项目教学中要讲究教学艺术，体育教师需要更新教育理念、创造新颖的教学方法，以提高学生对体育课的兴趣，从而切实提高教学效果。

1 教学准备艺术——以“心”准备

1.1 课前准备艺术

对于健美操教学的课前准备，教师应该结合教材及所教学生的具体情况，确定教学目标，在健身的基础上把形态美、姿态美、动作美和精神美等有机地组合起来，注重对学生外在美的训练及内在美的培养。教学内容应多选择基本功练习，在选择音乐时，节奏不应太快，中间不要有停顿，节奏鲜明，最好是学生比较熟悉的音乐[1]。对于初学健美操的学生来说，最重要的是加强基本功的练习，包括基本动作和基本步法练习、认识节拍练习、跳跃动作组合练习、有氧操练习等。通过基本功练习，可以使学生掌握正确的动作技术，培养良好的动作形态，提高学生的柔韧性、协调性、速度、力量、节奏感及对音乐的理解力等。

1.2 课中准备艺术

在健美操教学过程中，教师要运用机智幽默的语言艺术、惟妙惟肖的表演和恰如其分的表演手段，寓教于乐，在讲透知识的同时促进学生对知识的理解、感受和联想，以达到师生感情共鸣、思维同步。

教学活动是师生双方情感交流、心灵碰撞的过程，教师需要“激情四射、热情洋溢”，只有当教师进入了角色，达到最佳状态时，才能使学生受到强烈的感染，得到美的享受，同时也能充分调动学生学习的积极性、主动性。这也能让学生体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，从而构建和谐的师生关系。

2 教学组织艺术——以“乐”组织

2.1 趣味热身

好的开始是成功的一半。在健美操课前让学生做些有趣的准备活动，既可以使学生做好热身，又可以使学生在课堂中处于一种较为舒缓的状态，从而更好地投入学习。例如可将搏击操、健身街舞、瑜伽等学生比较感兴趣的项目安排在每次课前的热身活动中，既调动了学生的好奇习，又激发了学生的学习欲望。

2.2 互助学习

为了增强健美操的教学质量，保证学生的学习积极性，可以建立互助学习小组，根据每位学生的学习适应能力合理分配小组。让接受能力较好的学生当组长，带动接受能力较差的学生，便于学生之间互相交流和探讨学习，不仅促进了学生的团结协作，也间接地提高了教学质量。

2.3 表扬艺术

健美操教学中要特别关注学生的学习状况，避免产生两极分化的现象。教师要善于运用表扬艺术，如基础较好、协调能力较强的学生，对其表扬，但不能助长其傲慢的态度；对于学习基础薄弱、协调能力差的学生，教师就要多运用表扬和鼓励，以增强学生的信心，减轻他们的心理负担[2]。

2.4 表演艺术

健美操教学还可以采用表演的方式，让动作掌握比较好的学生来为大家表演，这样既达到了学生之间取长补短的目的，又提高了教学质量，同时还培养了学生思考问题的能力。针对学生怕羞、不敢到台上表演的情况，教师可采取以班为单位集体表演的形式，让学生将所学内容展示出来，让学生清楚自己的优缺点在哪里，从而更好地完善自己的动作，同时也调动了每位学生的学习主动性。健美操本身就具有体操的灵活性与柔美性，有很大的个人发挥空间，教师应在每堂课前让学生做些热身活动展示自己的所学，教师在旁辅导，为基础薄弱的学生找出存在的问题，并找到解决的办法，然后根据学生的学习情况做出教学改进。

3 教学方法艺术——以“法”教学

3.1 合理安排计划和教学内容

根据不同阶段，合理安排教学计划和教学内容。健美操运动是一项柔美结合锻炼的运动，它具有较高的锻炼价值，又能陶冶情操、舒缓心境。对学生讲述其运动的魅力所在，可以激发学生的学习兴趣，同时，又要让学生了解健美操的运动机能及技巧，并且随着学习程度的加深对学生体育能力的培养力度也要加深。

（1）初学动作阶段。由于学生处于入门阶段，难免会对某些动作有生疏感，也容易产生畏难情绪，因而教师要为学生做出清晰完整的动作示范。动作讲解要通俗易懂，让学生可以清楚地模仿，以提高学生的学习积极性。对于比较复杂的动作，采用多次讲解，并用背面示范形式和学生一起练习；还可以观察学生练习，对动作不规范的学生进行单独辅导，让学生理解动作要领，同时教师还可以亲自示范，让学生感知动作的形成。

（2）提高动作阶段。这个阶段学生的理解力等方面都有所提高，教师可以采取观摩法让学生自行感悟各个动作的要领，同时可以采取跳动式的衔接法，即最后的一个动作与开始的一个动作连接起来，让学生反复地练习，以增加学生对动作的娴熟感及流畅感。

（3）完成动作阶段。在最后的完成阶段，教师可以采用口令或者节拍帮助学生记忆动作的节奏，同时教师也可以使用一些健美操的专业词汇，分散学生训练的压力，起到提醒节拍的作用；还可以将学生分组训练，以便学生可以互相学习动作，扬长避短。为了促进学生更好更娴熟地完成整套动作，教师可以采用比赛的方法，增加学生之间的竞争力，以激发学生的潜能，从而达到共同进步的目的。

3.2 讲究教学方法

健美操的教学方法是指为了更好地教会学生健美操的动作，使学生的运动知识得到增长而采用的教学方法和措施。运动健美操的动作多样、姿势优美，不同动作的教授难度也不同，可以采用的教学方法也有很多，如传统的记忆法、手势提醒法、节拍和口令法、亲自示范讲解法、串联讲解法等。在健美操教学中，教师可以采取口令节拍法帮助学生更好地记住动作，这样可以很好地提高教学质量；教师还可利用激情法，在学生情绪低落的时候，教师的激情提醒或讲解会有效地助长学生的学习热情，因此，教师必须合理使用各种教学法[3]。

3.3 注重培养学生的体育意识和运动能力

学生有了好的运动观念就会拥有好的运动习惯，这为其体育能力的培养奠定了基础。因此，高校在注重对大学生体育能力培养的同时，也要注重对大学生体育意识和运动观念的培养，注重学生的主体作用。要让学生从根本上热爱运动，如健美操内容丰富，既具有体操的柔美感又具有运动的力量感，因而受很多学生喜欢，学生学习起来就会有较好的自觉性。但是教师不能单单只教学生动作，而应将侧重点放在对动作的理解上，只有当学生理解了健美操，这项运动的实效性才能达到最大化。学生理解后可以根据自己喜欢的音乐在教师的辅导下创编健美操，这样，在灵活运用自己所学知识的同时，也能将健美操的运动理念融入自己的生活，从而培养并提高学生的体育能力。

教学是一门艺术，培养学生学习体育的能力更是一门高超的艺术，其中融汇了许多体育教师长期的心血，包含了他们长期对体育知识的学习经验及自身领悟、对文化艺术知识的传承，还有教学经验的积累等[4]。这是一个漫长的过程，为了优化教学效果，体育教师应在具体的教学中不断创新教学方式。

[1]王洪.健美操教程[M].北京：人民体育出版社，2009.

[2]俞爱玲.高校健美操教学模式的创新[J].体育学刊，2011（2）：77-79.

[3]李德华.高校健美操教学训练一体化模式的研究[J].成都体育学院学报，2011（9）：85-87，94.

[4]潘苑.高校健美操课程领域的拓展[J].体育学刊，2011（5）：92-95.