不同运动水平女子举重运动员身体成分组成分析研究

刘英伟，薛明慧

（1.吉林大学体育学院，吉林 长春 130012；2.东北师大附中净月实验学校体育教研室，吉林 长春 130022）

不同运动水平女子举重运动员身体成分组成分析研究

刘英伟1，薛明慧2

（1.吉林大学体育学院，吉林 长春 130012；2.东北师大附中净月实验学校体育教研室，吉林 长春 130022）

本文采用直接节段多频率生物电阻抗测试法（DSM-BIA法）对国内不同运动级别和水平的女子举重运动员的身体成分进行测评，根据测评结果建立国内不同运动水平的女子举重运动员身体成分评价标准数据库，为评价运动员身体营养状况和体质状况、运动员体重控制提供参考。同时，为科学甄选运动员、制定训练战术、评估训练结果等提供依据。

举重运动员；女子；身体成分

身体成分即身体的组成成分，一般可以简单地理解为身体中有多少脂肪、肌肉等物质，掌握人体的身体成分，对于评价个体的营养状况、身体机能、肥胖状况等具有重要意义，因此针对身体成分的研究受到了国内外体育界以及卫生界的高度重视。近些年来，针对身体成分展开的研究调查层出不穷，并取得了一定的成果，被广泛应用于运动员选材、营养状况和身体机能的评定以及临床医学研究。对于身体成分的测定分为局部测定法和全身测定法，局部测定法包括皮脂厚度法、超音波法、MRI法、CT法等，全身测定法包括生物电阻抗法、密度水分并用法、DXA法、体水分量、脂肪溶解气体法等。其中，生物电阻抗法以其科学性、精确性以及易操作性受到研究人员的青睐。本次研究利用拜斯倍斯（Biospace）身体成分分析仪，利用节段测量技术和8点接触式电极的生物电阻抗（BIA）技术对身体进行节段分析，通过对不同运动级别和水平的女子举重运动员身体成分的测定分析，探讨我国不同运动级别和水平的女子举重运动员的身体成分特征，并以此为基础建立一套评价标准，为今后的运动员选材、训练方式制定和训练效果评定提供科学依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选择2010年中国举重队、广东队女子举重运动员共20人，其中健将10人，一级10人；一级运动员和健将是“优秀”运动员。随机选取吉林省体育运动学校女子举重二级运动员10人。所有研究对象均知情同意。研究设计者是本文相关作者，指标测定和数据评估者均全程参与本研究实现过程，具有丰富的理论知识基础并接受过专业培训。

1.2 研究方法

1.2.1 文献研究法 广泛搜集、查阅和分析国内外现存的相关文献资料，充分了解该领域的研究现状、发展趋势及国内外专家在此领域已取得的成就，整理分析资料并获取对于本研究具有价值的资料信息。

1.2.2 测试法 采用拜斯倍斯（Biospace）医疗器械贸易有限公司生产的身体成份分析仪（韩国inBody3.0型），利用节段测量技术和8点接触式电极的生物电阻抗（BIA）技术对身体进行节段分析，测定身体成份。对受试者进行专业的指导，使受试者了解身体成分测试的原理，清楚身体成分分析仪（本文受试者运用的是Inbody 3.0型分析仪）的运用方式，在身体成分测试过程中在每台仪器旁边配备一名专业的指导人员知道受试者进行测试，以保证测试数据的精确性和科学性。主要的测试指标为体重（kg）、去脂体重（LBM）、身体质量参数（BMI）、身体脂肪比率（BFR）、去脂体重（LBM）、基础代谢率（BMR）、身体水份总量（TBW，L）等。

主要结局观察指标：（1）不同运动级别和水平的女子举重运动员年龄、克莱托指数及身体成分的比较；（2）女子运动员与普通女大学生身体成分的比较。

统计学分析，采用SPSS统计软件对获得的相关指标数据进行统计和处理，并进行t检验。

2 研究结果

2.1 一般资料分析：受试者包括女子举重健将10人，一级女子举重运动员10人，二级女子举重运动员10人，共计30人，对以上30人全部进行身体成分测定并进入结果分析。

2.2 女子举重运动员的运动级别与年龄呈现正相关关系，运动级别随着年龄的增长而提高，运动级别越高，往往年龄越大，健将的年龄最大，依次为一级、二级。不同级别女子举重运动员克莱托指数（体重与身高的比例关系）相比较，健将与一级运动员无明显差异，与二级运动员比较差异明显，表明优秀运动员较其他级别运动员克莱托指数较大，优势明显，见表1。

2.3 不同运动级别和水平的女子举重运动员身体成分存在差异：（1）健将、一级、二级运动员体脂率依次为17.25%、18.31%、19.47%，健将体脂率最低，按此依次为一级、二级，表明运动级别越高，体脂率越低，运动级别和水平与体脂率呈负相关；（2）健将、一级、二级运动员的去脂体重依次为56.5kg、45.3kg、43.9kg，健将去脂体重最大，依次为一级、二级，表明运动水平越高，去脂体重越大，去脂体重随着运动水平的提高逐渐增加；（3）健将的基础代谢率和身体水分总量最高，其次为一级和二级，表明基础代谢率和身体水分总量随着运动水平和级别的提高而呈现增高的趋势，见表2。

3 讨 论

3.1 人的身体主要由水、脂肪、蛋白质、无机物4种成分组成，4种成分按一定的比例存在，实现人体营养均衡，维护身体健康。身体成分主要是指身体脂肪组织、非脂肪组织含量与体重的百分比。用科学手段测定身体成分，关注个人身体构成变化，对于了解个体营养状况、健康状况、衰老程度、维持体态等具有重要意义。近些年来，针对身体成分的研究越来越多，并取得了一定的成果。

3.2 近些年来，随着科技的进步，身体成分分析仪器日趋多样化，测量技术和方法不断增多。拜斯倍斯身体成分分析仪器以其先进性、科学性、易操作性、准确性等优势成为身体成分测定的首选仪器。身体成分测定方法主要包括包括皮脂厚度法、超音波法、MRI法、CT法、生物电阻抗法（BIA）、密度水分并用法、DXA法、体水分量、脂肪溶解气体法，生物阻抗技术成为身体成分测定的主要支撑技术。本文在实施身体成分测定时便应用Biospace的inBody3.0型分析仪器，利用节段测量技术和8点接触式电极的生物电阻抗（BIA）技术对身体进行节段分析，测定身体成份。

3.3 身体成分测定指标主要包括体重（kg）、去脂体重（LBM）、身体脂肪比率（BFR）、基础代谢率（BMR）、身体水份总量（TBW，L）等。掌握以上指标，对于了解人体的营养状况、健康状况、体质等具有重要的意义，引导个体及时发现现阶段身体存在的问题和隐患并采取有效措施，从而保持身体成分比例合理、稳定，维持身体健康。保持合理稳定的身体成分比例对于运动员至关重要，如去脂体重与力量呈正相关。因此，运动员参加以爆发力和力量为主的运动项目前，应增加去脂体重；对于参加一些对于体重要求较严格的运动项目的运动员而言，体重控制是其必须重视的问题，当然，体重的控制不应以削弱肌肉力量为代价。身体成分在运动中发挥着重要的作用，受到了国内外体育界的高度重视。

3.4 不同运动水平和级别的女子举重运动员的身体成分存在差异。健将体脂率最低，按此依次为一级、二级，表明运动级别越高，体脂率越低，运动级别和水平与体脂率呈负相关。健将去脂体重最大，依次为一级、二级，表明运动水平越高，去脂体重越大，去脂体重随着运动水平的提高逐渐增加。健将的基础代谢率和身体水分总量最高，其次为一级和二级，表明基础代谢率和身体水分总量随着运动水平和级别的提高而呈现增高的趋势。

3.5 身体成分各项指标与人的体力、运动能力、成绩 关系密切，如去脂体重增加，其运动潜能相应改进；体重和去脂体重增加，则爆发力加强，对于以力量和爆发力为主的举重项目，增加运动员体重和去脂体重是提高运动成绩的重要手段之一。

表1 不同运动级别和水平的女子举重运动员年龄和克莱托指数比较N=10

表2 不同运动级别和水平的女子举重运动员身体成分的比较N=10

3.6 体育锻炼对于控制体重、维持人体身体成分合理比例、保持身体健康等具有重要的意义。其原因可能是体育锻炼加速体内脂肪的消耗，肌肉纤维曾粗，去脂体重增加，身体水分总量和基础代谢率也相应增加，身体成分构成发生变化，身体成分比例更加合理，最终实现控制体重、维持身体健康等效果。

4 结 论

不同运动级别和水平的女子举重运动员年龄、克莱托指数（体重／身高× 100）比较，健将组的整体年龄最大，依次为一级、二级；健将组克莱托指数与一级运动员比较差别较小，与二级运动员比较差别较大，优势明显。不同运动级别和水平的女子举重运动员身体成分比较，健将组体脂率（BFR）最低，依次为一级、二级；健将组去脂体重（LBM）最高，依次为一级、二级。基础代谢率（BMR）和身体水分总量（TBW，L）与运动水平呈现正相关关系，即运动水平提高，BMR和TBW随之增高。与普通人比较，运动员的体脂率（BFR）较低，身体水分总量（TBW，L）和基础代谢率（BMR）则较高。不同运动级别和水平的女子举重运动员身体成分存在差异，随着运动级别和水平的提高，去脂体重增多，体脂率下降，基础代谢率和身体水分总量增高。与一般女性比较，女子举重运动员的去脂体重明显增多，体脂率明显下降。

身体成分测定结果对于了解运动员的营养状况、体质、健康状况具有重要的意义，同时为运动员选材、训练成果评估提供科学的理论依据。运动员应根据身体成分测定结果调整个人运动状态和生活习惯，保持稳定、适宜的身体成分比例；教练员通过观察分析运动员身体成分测定结果，选取优秀的运动员，为运动员量身制定训练方案并评估训练结果。

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G804.2

A

1674-151X（2012）06-036-03

投稿日期：2012-03-14

吉林省体育局“举重运动员选材指标体系的构建研究”（编号：11A09）。

刘英伟（1974 ～），讲师，硕士。研究方向：体育统计学。