如何提高乒乓球课的教学质量

邓运鹏

(唐山师范学院滦州分校 河北唐山 063700)

乒乓球运动是体育专业教学中的必修课程，提高乒乓球课的教学质量，对培养合格的中小学体育师资，开展青少年的乒乓球运动，贯彻党的教育方针都具有十分重要的意义。

1 科学选择教材

1.1 突出重点教材

乒乓球近几年来发展很快，当前世界上正朝着打法多样、技术全面、特长突出而无致命弱点的方向发展。作为一名体育教师，应了解国内外的发展动向，但不能向要求运动员那样来要求学生，就连运动员本身也仅仅围绕自己的打法去训练。而一名体育教师，既要了解各种打法，有广泛的理论知识，又要掌握一定的基本技术，为了突出重点，可根据培养目标及乒乓球运动的特点，选择中国的传统打法，以近台快攻为主，并以正手攻球、推挡、搓球及各种发球为重点教材，从而带动其它打法、技术的学习。对重点教材在进度安排上，要安排一段时间反复学习，要求学生扎实掌握并进行严格考核。

1.2 注意学科的“三性”，即系统性、完整性和科学性

教材选择时突出重点，并不意味着要否定本学科的系统性、完整性和科学性，仍然要遵循由简到繁，由易到难，从已知到未知等规律进行科学的、系统的安排教材。并要注意本课程内容的完整性，例如，在乒乓球教学中，从最基础的熟悉球性开始，以近台快攻打法为主，突出基本技术和基本知识的学习以及基本技能的训练，但是也不能忽视其他有关打法、技术、知识的介绍，使学生不仅掌握住本课程的主要内容，还能够对本学科有个完整的概念。

1.3 适时转换练习内容

打乒乓球是一项趣味性很强的运动，但基本功的训练，特别是长时间的重复某一单个动作又是很枯燥的，而且容易疲劳。比如在练习正手攻球时，要连续成千上万次的训练，局部肌肉不仅容易疲劳，而且随着大脑皮层兴奋性的下降，工作效率也显著降低。因此，在教材选择上，要注意适时的转换练习内容或练习形式。由于内容及形式的变化使学生肌肉紧张放松的部位不同，大脑皮层产生兴奋与抑制的部位也不同，所以相对交替进行练习则可延缓疲劳的出现，提高教学效果。在乒乓球教学过程中，为了使学生扎实的掌握某项基本技术，有时一次课中，需要采用2～3个不同的练习方法来提高学生的学习兴趣，还可以运用几个基本技术交替进行或者结合进行的方法，以提高学生学习的积极性，不断提高教学质量。

1.4 从学生实际出发

从学生实际出发就是要按照学生的实际情况来选择教材，提出不同要求，在乒乓球的教学中，除了在课前要深入调查研究，了解学生的一般与个别情况外，尤其到了教学的后期，学生的技术有了一定基础，但由于原来学生的基础不同，身体条件不同，出现水平上的差异是正常现象。因此教师在课上光有统一的教材、教法、要求，显然是不能满足全体同学欲望的。所以教师还应该因人而异，适当增加一些补充教材或提出不同要求，采用不同教法以适应学生的需要。例如，学习正手位1/2台移动中攻球时，对水平差的要求移动距离可小些，速度可放慢些，对水平高的学生可以要求距离大些，甚至扩大到2/3台移动攻球，速度可稍快些。总之，只有从学生实际出发，实事求是，因人而异的安排教材才有利于调动学生学习的积极性，提高教学效果。

2 恰当选用教法

教法的运用在体育专业的教学中具有很重要的意义。一方面通过各种教法手段，可以使学生加速学习与巩固所学的各种基本动作；另一方面，是学生今后实际参加工作所必须具备的知识和技能。因此要求教师在深入研究教材的基础上，恰当的运用示范法、讲解法、完整法、分解法、练习法、竞赛法、防止与纠正错误等各种方法，来调动学生自觉学习的积极性，以达到提高教学效果的目的，使学生在德、智、体等各方面都能得到发展。

师范院校体育专业在选用教法问题上应防止两种倾向：一种是忽视教法的作用，单纯着眼于技术，这是不符合培养目标要求的；另一种是为教法而教法，不应该把简单动作复杂化，如果选用的教法手段，超过了原来所学动作的练习难度，或者本来通过简单方法可以直接掌握的而采用了过多的步骤，搞得过于复杂、繁琐，这显然是没有必要的。

选用教法的依据如下。

（1） 要根据培养目标，作为一名体育教师，不管学生是否已经掌握了基本技术，都必须在课堂上进行系统讲授。如学习正手攻球时，从示范、讲解做法，归纳要点，模仿练习，到攻对方平击式发球、挡球、推挡球，对攻球从斜线到直线，从单线到复线等等，都应教会学生。

（2）要从对象水平出发，在系统学习各种教法基础上，进行实践，但实践的时间，难度应根据对象的水平有所差异，对个别差的学生，还应做到个别对待。对采用一些辅助性的和诱导性的练习。如正手攻球对个别差生除上述方法外，还可采用打吊球及多球等方法帮助其掌握攻球的基本技术。

（3）根据所学动作的难易和动作结构特点来选择教法。一般动作难、结构复杂的技术，教法手段可以多些；动作容易的、结构简单的则可少些。

（4）要根据完成新动作关键所在来选择教法。如正手攻球中，关键在用力方向，拍形调节，击球部位以及来球特点，比如来球的高、低、快、慢、转与不转等，采用相应的方法，分别予以纠正。

在技术课的教学中，学生的主要任务不仅是学到知识，了解动作的要领、做法、练习方法等，还要通过实际操练来掌握与巩固所学的技术。要想使学生尽快的掌握与巩固所学的技术就必须有一定的练习时间，但练习时间的长短在某种程度上取决于教师能否精讲，如果教师讲解过细，抓不住重点和关键，花的时间太多，既影响了学生的练习时间，学生还学不会。当然不讲光练，没有科学的理论做指导，则是盲目的实践，练习效果也不会太好。因此对技术课的教师，在讲解时要做到精讲，让学生多练。但精讲不是简单的少讲，而是要少而精。这就要求在内容上要有高度的科学性、体系上的完整性，语言上要有高度的概括性，用词上要有准确性，语气教态要有生动形象性。在讲解生动上要从学生的实际水平出发以及从教材的特点来进行，才能实现以上要求，真正做到深入浅出。

要想做到精讲，则要求教师深入研究教材，在仔细分析完整动作的基础上，要讲最主要的、基本的、本质的关键所在。以简单、明确、精炼的语言讲清楚动作的要领和做法，在全面分析的基础上还可归纳为几句话或几个字。为了在技术课教学中贯彻少而精的讲解，可以采用了口诀化的教法，将动作要领、做法归纳为几句话、几个字，这是一个很好的方法，但在采用口诀化时要尽量避免为口诀而口诀，讲得太少了易出现不深、不透，学生不好理解，就会出现事与愿违。

3 加强技能培养

体育专业培养的学生不仅要会体育技术，而且应该会讲解，会示范，会分析与纠正错误，有一定的教学技能与实际工作能力，因此，加强技能的培养是培养目标的需要。结合乒乓球课的特点，可加强以两方面的工作。

3.1 工作能力的培养

从乒乓球运动的特点和所教内容的难点，以及学生今后在工作中遇到的问题来看，如何掌握好乒乓球运动的竞赛组织，编排，抽签，裁判以及名次评定等一整套实际工作能力，是极为重要的。而且乒乓球的竞赛组织工作在整个球类比赛中具有典型性和代表性。过去学生在这方面的知识学得不扎实，所以有的同学说：“课堂上一听就会，实际做起来不会。”为此，在教学中，除了采用多媒体手段不断提高教学效果以外，还应重视学生在实践中学，在实践中用，通过实践来加深巩固课堂知识的学习，在实践中培养他们的实际工作能力。

3.2 提高学生分析问题解决问题的能力

在体育技术教学中，我们不能让学生只知道盲目的练习，不会用脑想。不能培养四肢发达，头脑简单的人。体育是一门科学，应该让学生在学习体育技术的同时，掌握一定的科学知识，训练发展学生的智力，否则今后就不可能成为一个好教师。

4 严格进行考核

考核是检查教与学的重要方法，也是促进学生学习的一种重要方法。在球类技术教学中，常常有这种情况，平时练习动作还可以，但一到考试就紧张甚至失常。一方面说明技术还不过硬；另一方面缺乏这方面的锻炼。为使学生今后能做出高质量的动作示范，因此对学生进行严格的考核是锤炼学生过硬本领的方法。还有一部分学生在某种程度上存有考什么就练什么的思想，所以考核内容、技术达标，从学期一开始就向学生公布，使学生对乒乓球课所要达到的标准、目的、要求等做到心中有数，这可调动学生学习的主动性和积极性。要根据培养目标的需要，对乒乓球课中的基本知识，基本技术，基本技能进行全面的、认真的、严格的、分阶段的、有重点的进行考核，有利于促进学生的学习，提高教学效果。

在基本知识、基本技能方面，除了课上加强学习与训练外，还应结合比赛要求学生在实践中学，加深理解与巩固，并在学期末进行理论考试，使学生从理论到实践，再到理论上加以巩固提高。

5 结语

实践证明，通过分阶段的、有重点的，全面的进行严格的考查，有力的推动了学生的学习，提高了教学质量。