对城市公园植物景观对减轻缓解焦虑情绪影响的初步研究

蔡雄彬　谢宗添　林萍

摘要：本研究文章探讨了植物景观是否具有对减缓缓解情绪焦虑的效果产生的影响。实验以实验组织受测者观看厦门城市公园植物景观幻灯片为刺激，比较受测者他们在观看幻灯片前后在状态焦虑量表上得分上的差异。结果显示，植栽（植物景观可以，下文同！）减轻受测者的焦虑程度，且不会因受测者职业、专业等不同而有差异（P>0.05）；植物景观比人工硬质景观更能显著对减轻焦虑情绪效果更明显（P<0.05）；在同样的密度下，具有要素丰富景观比要素单一要素的植栽植物景观环境，比单一的植物景观更能显著减轻焦虑情绪（P<0.05）；减轻焦虑情绪效果不一定随着植物栽植密度的增加而更加显著等等。实验表明，显示充满绿意的城市环境对缓解城市人的心理压力具有相当大良好的减缓效果。

关键词：公园植栽植物景观；焦虑情绪；植栽密度城市；广东园林

中图分类号：S609.9

文献标识码：A

自古以来，自然环境对人与人的关系非常密切，的影响深远，不仅为人类生存提供必要的物质，自然风光和生态环境也影响了还在观赏中获得了身心健康和欢乐人类的身心健康，内心的不满与郁闷得到缓解，进而获得宁静与舒畅的心境。伴随随着社会的发展和城市化进程的加快，许多地区由于城市化的影响而成为密集的高楼大厦云集以及，遍布繁忙的交通路线，的环境，快速的城市化使人们很难近距离接触到真正的大自然。与自然的距离逐渐拉远，嘈杂、拥挤的环境常常使人们长期处于焦虑焦躁的精神状态。而公园则常常成为了城市居民周末休闲放松的首选，这主要取决于公园里的植物景观给人们提供了亲近自然、恢复心灵平静、忘记烦恼、缓解压力的环境，使人们可以在心理和生理上获得舒缓，因此城市公园是提供人们正面帮助的绿地空间[1]-[2]。

在此前的研究中，早有国外学者提出了植物栽植景观的有无、种类、配置的情形、数量的多少将少都会对影响人们的情绪产生影响。研究证实证明当环境中具有较多的植物栽植时，人们会产生正面的情绪[3]-[-4]；国外部分研究也证实树木的数量、色彩、枝叶疏密度、株高、树形、胸径、树冠面积、乔木面积、树群天际线、栽植列数、与树群数量等因素，皆也会直接或间接地对情绪有所产生影响[5]-[-7]。相对而言，国内则有部分学者关注的多是了植物保健疗效、园艺治疗等方面的研究[8]-[-15]。，而关于植物景观给影响人们的情绪感受这方面的研究还不是很多，。鉴于此，本文将着重尤其还没有针对公园的植栽植物景观密度、色彩、植栽植物景观环境是否降低焦虑情绪进行研究报道。本研究以城市中居民最方便、容易进行的园艺体验活动—观看公园的植栽，来探讨现代城市人关注的焦虑情绪问题，讨论充满绿意的环境是否能产生减低焦虑情绪的效果。

1 研究方法

1.1 植栽植物景观景观选取标准

（1）、 植栽植物景观密度：指拍摄的景观幻灯片中，植栽植物景观的绿视率（ratio of visual green，定义为幻灯片中植栽植物景观呈现面积占总面积的比例）。本文采用了如下标准：低密度的绿视率为0-～20%，中密度的绿视率为40%-%～60%，高密度的绿视率为80%-%～100%。处理1的人工组绿视率为0，完全由建筑和铺装组成；处理2的植栽植物景观混合组绿视率平均为60%-%～80%，由中密度和高密度的植栽植物景观组成。

（2）、植栽植物景观色彩：为处理三3中的变量。拍摄的景观幻灯片中，具有绿色植物以外的开花或观叶植物，其比例占植栽植物景观总面积50%以上的定义为多色彩组，其它各组控制在以绿色植栽植物景观为主（即基本不包括开花或观叶植物）的情况。

（3）、环境丰富：栽植环境中包含了造园四要素的小品、水、石、植物等四要素。

（4）、环境单一：栽植环境中没有其它的景观要素，单纯只有植物。

1.2 受测者

以厦门某高校高职高专层次的学生和部分不同行业、年龄层的民众为主要受测对象。本研究共发放问卷450份，扣除问答漏项，共获取收回有效样本问卷422份，有效率达到93.8%，其中高校学生380份，普通民众42份。

1.3 测试方法

测试问卷内容参考Spielberger的状态焦虑分量表[16]。受测者填写测试前的状态焦虑分量表问卷，强调填写时强调应当以个人当下的直观主观感受为主。填写完毕，约暂停后过一分钟，再给受测者浏览幻灯片，每组共6张，观看时间约2-～3分钟，然后填写测试后的状态焦虑分量表问卷。每张问卷共20题，四个选项，得分越高显示越焦虑。测试结束以后运用EXCEL软件和统计学方法对所测分数进行归纳整理，运用SPSS统计软件进行统计，得出结论。

2 结果分析

2.1 各处理组减轻焦虑情绪效果

本研究以成组t检验进行分析，观察各组在观看幻灯片前后受测者的焦虑情绪是否有显著改变。

由表1可看出，后测与前测得分有显著差异者包括处理2、处理3、处理4、处理5、处理至处理6、处理9及处理10等共七组，且其差异是后测分数显著低于前测分数，表示这七组的受测者在观看该组幻灯片后焦虑情绪极显著得到减轻（P≦0.01）。处理9受测者在观看该组幻灯片后焦虑情绪显著得到减轻缓解 （P≦0.05）。其它组别前后测的分数虽然也有增加和减少的都有，但皆无显著差异，表示这些组的刺激对受测者的焦虑情绪并没有影响，包括处理1-——人造物组、处理7-——低密度组。

2.2 植栽植物景观的有无对减轻焦虑情绪的影响

采用两样本等方差处理检验，双尾概率0.000，远小于0.05。说明观看人工组的处理1和观看混合植栽植物景观组的处理2对降低缓解焦虑情绪的效果作用之间有着显著的差别。因此植物栽植中色彩及数量皆丰富的公园植物景观可以减轻有效缓解焦虑情绪，而只有人造硬质的景观并没有减轻焦虑情绪的效果则不能，因为受测者的注意力被大量的植栽刺激所吸引，而产生恢复效果，降低焦虑。

2.3 受测者不同对植栽植物景观对缓解不同受测者减轻焦虑情绪效果的影响作用

处理2和处理10的幻灯片内容完全一样，观看的都是具有不同的植栽植物景观环境、植栽植物景观密度和色彩丰富的栽植混合组。处理10的受测组为笔者调查的受测者是区别于处理2学生组的社会民众，力求为求取样广泛，此组涵盖了各职业、年龄段，与处理2的学生组所测试的方法和内容与处理2完全均相同。将这两个受测组以独立样本处理t检验进行分析，经计算可知采用的方法是两样本等方差处理检验，双尾概率P=0.866，大于0.05。说明同样的刺激植物景观对受测者减轻焦虑情绪的效果影响并没有因为受测者不同而有显著差异，可以看出本实验具有相当的信度。

2.4 植栽植物景观环境和密度对减轻缓解焦虑情绪的影响

处理4、处理5、处理6三组都具有丰富的栽植植物景观环境，这三组的不同之处是各组的但栽植密度不同。处理7、处理8、处理9三组具有单一栽植环境。运用多因数方差分析，结果显示，栽植环境和植栽植物景观密度的显著性（Sig.）分别为0.009和0.002，小于显著性水平0.05，因此不同的植栽植物景观密度和栽植环境的丰富或单一对于减轻受测者的焦虑情绪影响有显著差异。

2.4.1 植栽植物景观密度对减轻焦虑情绪的影响

处理4、处理5、处理6三组都具有丰富的栽植环境，对这三组进行单因数方差分析，对应显著性Sig= 0.004，远小于0.05，因此不同的栽植密度之间存在着显著性差异。

对处理4、处理5、处理6进行多重比较分析，结果数据表明（表2），仅处理5对减轻受测者的焦虑情绪程度显著高于处理6，其它处理之间减轻焦虑之间减轻焦虑效果不显著。说明在环境丰富的植栽植物景观的环境下，对降低减少焦虑情绪效果最好的是中密度、，其次是低密度、，最次为高密度最差。低密度的植栽植物景观，由于植物在环境中占的比例太小，起不到较大的景观效果作用不明显；而过于茂密高密度的植栽植物景观，则会造成一定的封闭感，使得观赏者有感到压抑感，对于陌生环境便会继而本能地产生防备心理，从而不利于降低焦虑情绪消除焦虑感，所以公园植物栽植景观不一定随着种植并非密度越高，越能减轻受测者的焦虑情绪。

处理7、处理8、处理9三组都具有单一的栽植环境，对这三组进行单因数方差分析，对应显著性Sig.=0.039，小于0.05，因此不同的栽植密度之间存在着显著性差异。

对处理7、处理8、处理9进行多重比较分析，结果数据表明（表2），仅处理8对减轻受测者的焦虑情绪程度显著高于处理7，其它处理之间减轻焦虑效果不显著。这说明在单一的植栽植物景观环境下，降低焦虑效果最好是中密度、其次是高密度、最次为低密度。所以公园植物栽植不一定随着种植密度越高，越能减轻受测者的焦虑情绪。

2.4.2 植栽植物景观环境对减轻焦虑情绪的影响 植物景观

环境丰富组及环境单一组都具有进行低、中、高的植栽密度三个处理。环境丰富组的低、中、高植栽密度对降低受测者的缓解焦虑情绪的效果作用均达到极为显著，其中中密度效果最佳，；但是环境单一组只有中密度的植栽才能达到极显著减轻焦虑的效果，似乎环境丰富组优于环境单一组。若是以独立样本处理t检验分析比较二组的中密度，从计算可知采用的方法是两样本等方差处理检验，双尾概率0.033，小于0.05，所以，得到二者前后测分数差的确有显著差异（P≦0.05），说明栽植物景观植的环境类型不同会影响减轻焦虑情绪的缓解焦虑的效果。由从这两组的比较中对比可以了解，同样拥有中密度的植栽植物景观密度的景观，虽然具有减轻缓解焦虑情绪效果的较佳效果，但如果栽植环境能在此基础上加入传统造园的其他要素如水、石、建筑小品，相比之下，减轻焦虑情绪的效果会更好。

2.5 植栽植物景观色彩对减轻缓解焦虑情绪的影响

处理3（多色彩组）的植栽植物景观密度涵盖了处理5和处理6，故将处理5和处理6合并后与处理3进行检验。双尾概率0.024，小于0.05，所以在同一植栽植物景观密度下，植栽植物景观色彩组与其他非色彩植物组对减轻缓解受测者的焦虑情绪的效果作用有着具有显著性差异。即植栽，色彩组对减轻受测者的焦虑情绪的效果比同一密度的绿色植栽组效果更佳，达到显著水平。

3 讨论与建议

3.1 结果讨论

3.1.1 植物栽植具有能普遍有效地减轻缓解焦虑情绪焦虑情绪和纾解压力的效果

Kaplan的注意力恢复理论认为在现代的都市环境中，视觉复杂、噪音、强度及移动性高，工作繁重及压力大等使人的直接注意力过多消耗，容易变得疲倦[17]。疲劳容易使人注意力降低，影响解决问题的能力，产生冲动、缺乏耐心、焦躁易怒等负面情绪的情况。植栽具有多方面的优良效益已日益成为大众的共同认识，包括经济效益、生态效益、社会效益等。在很长时间内，经济效益和生态效益被广泛关注和深入研究，并应用到社会的方方面面，已朝宏观的方向发展。植栽的社会效益到了近期才被重点地进行研究，但还仅仅限于对植栽的面积、植栽的形态、枝叶疏密度、胸径、树群天际线、栽植列数和植物保健疗效、偏好喜好等方面进行了探讨，但在植栽景观与减轻人的焦虑情绪效果的探讨，目前还属于比较新的研究范围，其研究途径也跟其他学科领域有交叉，因而产生的一些观点较以前有更开创性的特点。

本研究发现具有植物栽植的公园自然景观可增加心理效益、降低都市繁忙生活生活的压力和缓解人的焦虑情绪，进而改善身体健康达到疗愈效果。

本 Kaplan的注意力恢复理论认为在现代的都市环境中，视觉复杂、噪音、强度及移动性高，使人的直接的注意力过多消耗，容易使人变得疲倦，工作压力和繁多也造成注意力的大量消耗而产生疲劳的现象[17]。注意力疲劳的结果则易使人降低注意力，影响解决问题的能力，产生冲动、缺乏耐心、焦躁易怒等负面情绪的情况。研究通过从城市公园的植栽植物景观密度、色彩、植栽丰富度环境等因素入手，将感性理论用具体的数据加以量化，以科学的统计学方法加以分析，得知数量和色彩丰富的公园植物景观能够显著地缓解受测者的焦虑情绪，且对不同身份年龄的受测者效果均明显。进而可以得出结论：公园植物景观可增加心理效益、缓解都市人的焦虑情绪，进而改善身体状况并达到疗愈效果。发现公园里的适宜的植栽景观营造出极佳的休息环境，可使人在观赏的视觉体验中获得舒适与宁静，使心理的疲劳消除产生恢复体验，观看者本身保留了较多心力可用于应付其它可能成为压力的压力事件，减轻焦虑不安的情绪。

3.1.2 植栽减轻焦虑情绪的效果具有普遍性

从实验的结果可以得知，数量和色彩丰富的公园植物景观能够显著地减轻受测者的焦虑情绪，缺乏植栽或其它的公园人造硬质景观并不具备以上效果。测试结果显示植栽对于减轻焦虑的效果具有普遍性，虽然取样上参与调查的学生和部分民众的代表性仍然有限，结合本研究和相关研究显示[18-22]，可以认为学生团体样本与一般大众的评估结果具有高度是一致。可以说明实验结果并不会因为受测者的不同而有所影响。

3.1.3 植栽减轻焦虑情绪的效果差异分析

本研究发现公园景观中植栽密度、色彩及栽植环境不同都会影响其减轻焦虑情绪的效果，基本上密度适中、色彩愈丰富、栽植环境愈多样、开阔，减轻焦虑情绪的效果愈好。

在植栽密度研究中发现，无论植栽环境丰富还是单一的植栽场景，植栽密度高于80%的公园景观在降低人焦虑情绪效果不如植栽密度（40-60%），原因可能是植物密度高，即该处的植栽覆盖程度高，此类型的公园场景为密林，且林下灌木比较密集，视线受阻，观赏者普遍觉得视线不清晰，视线不能穿透植被。开放度不高，植被覆盖高，移动方向不明，增加了对环境的不确定性，因此公园营造植被茂密，视野封闭的高密度植栽景观不利于减轻人的焦虑情绪。

在植栽环境研究中发现，栽植环境较单一无人工景观搭配、纯自然植被的公园景观，只有达到中密度才能显著减轻焦虑情绪，且效果并没有随着植栽密度的增加而提高。由此不难推知，缺乏植栽和过于单调的、封闭，缺乏人工景观（景观、山石、小品建筑）的浓密的植栽景观应该不太能够产生减轻焦虑情绪的最佳效果。与受测者访谈和问卷分析，原因可能是单一的茂密的植被，视觉的阻挡可能造成封闭感，茂密的植栽，无人工景观（小品、建筑、水景）易使受测者或观赏者对于陌生自然公园景观便会本能地产生防备心理，从而不利于降低焦虑情绪。当公园植栽环境中能适当搭配的水景、创意的山石小品、建筑等，使单一的植物景观增添新的元素，亦可以有效地吸引人们兴趣和增加与环境互动的机会，增加人们的正向反应，从而减轻焦虑情绪。

所以研究中公园内单一的植物环境且缺乏植被的景观不能达到减轻人焦虑情绪，过分茂密的植栽景观也不能达到最佳的效果。

3.2 关于城市公园景观规划中的建议

本研究结果同时证实，植栽植物景观可减轻对焦虑情绪的正面效益，带来正面的社会效益，对人的身心健康有更大的帮助，虽然其效果受植栽植物景观密度及栽植环境配置情况等因素有所的影响，所以，为了更好地发挥公园景观调适居民的精神状态，建议在景观规划中应注意几点： 但不可否定的是绿化的存在是必要而有效的。因此该研究结论对我们的实践提出了若干有价值的启示。

（1）、要充分发挥植物的观赏特性，公园植物景观的营造上，要体现植物的叶、花、果实具有要有丰富的色彩，把握色彩调合的原则，并利用将不同的草花灌木进行组合，设计，产生出不同的图案和花样，营造出平静或是活泼等正向的视觉感受，更好地减轻人的焦虑情绪和压力。公园植物景观应利用好草花和灌木等鲜艳色彩优势进行空间的营造。

（2）、进行植物景观营造时候，如不重视视觉的感受，种植过密、造成下层林木和灌木密集，阻碍观赏者的视线，容易使观赏者在景观视觉和方向感产生不确定性，影响到减轻观赏者焦虑情绪的效果。未来在公园设计中，特别在植被茂密的密林景观中，应适当的地疏除下层和灌木，保持林木间隙，保持视觉的通畅。

（3）、适当的地引入观花、观叶植物并搭配园林景观小品、景石及各类水景形式，形成多种变化的园林造景，则植栽的密度可以用较少的量就达到较好的减轻则缓解焦虑情绪的效果更佳。

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