家宴餐桌上的“小可爱”——鳕鱼小丸子

2012-04-29 00:44文怡
食品与健康 2012年2期
关键词:小可爱鳕鱼茶匙

文怡

原料:鳕鱼500克,土豆500克,牛奶200毫升,鸡蛋2个,面粉50克,面包糠50克,百里香1根

调料:盐2茶匙(10克),白胡椒粉1/2茶匙

做 法

1.土豆洗净去皮后,切成3厘米见方的滚刀块,鳕鱼洗净,去皮,去骨,切成3厘米厚5厘米长的段,鸡蛋打散备用。

2.汤锅中倒入牛奶和水(200毫升),大火煮开后,放入土豆块,然后加入盐(1茶匙)搅匀后,转小火,煮10分钟后放入鳕鱼和百里香,一直煮到土豆变软(大约10分钟左右),捞出土豆和鳕鱼。

3.将煮好捞出的土豆和鳕鱼捣碎,然后放入剩余的盐(1茶匙),白胡椒粉,拌匀后,放凉备用。

4.土豆鳕鱼碎彻底凉透后,团成球型,依次蘸上面粉、蛋液、面包糠。

5. 小锅里倒入适量的油(可以没过丸子的量),油温五成热时,将丸子一个一个地放入,炸至金黄色(大约2分钟左右),捞出,放在厨房纸巾上,吸取多余的油,搭配番茄沙司即可食用。

原料:鳕鱼、土豆、牛奶、面粉、鸡蛋等

牛奶和水煮开后,陆续放入土豆和鳕鱼

将煮好的土豆和鳕鱼捣碎,加入盐

放入白胡椒粉拌匀放凉备用

土豆鳕鱼团成球,蘸上面粉、蛋液、面包糠

放入油中炸至金黄色捞出

超级啰嗦

这道菜在家宴上是很讨人喜欢的“小可爱”,不管老人孩子,男男女女都很喜欢。而且最重要的是,不管是刚出锅时热热的,还是放了一会儿变凉了,都很好吃。

用牛奶煮土豆和鳕鱼会使土豆和鳕鱼的味道更香,而且还能去鳕鱼的腥味。除了做这道菜,如果做其他的肉菜,比如猪肝、鱼肉、鸡肉、鸭肉,或者动物内脏什么,用牛奶浸泡一会儿,也会有助于去除腥味。

煮好的土豆和鳕鱼一定要放凉,否则土豆泥太热,易松散,不好成团。

切记,沾面粉-沾蛋液-沾面包糠的顺序不要颠倒啊,否则没法给“小可爱”穿上漂亮的衣服哦。

因为这个丸子是油炸过的,所以搭配酸甜的番茄沙司吃起来会比较爽口。

用家里最小的小奶锅放油炸丸子,比较节省,因为小锅的面积小,倒入一定量的油,高度就足够炸东西啦。

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