关爱自己,从胸开始

马文飞

1914年美国人菲玛莉发明了胸罩，很快受到世界各国妇女的欢迎，使女性双乳摆脱了紧身衣的束缚，还突出了女性优美的体形。更重要的是，胸罩对乳房具有良好的保健功能——保护乳头，防止摩擦或碰伤；防止乳房松弛、下垂，保持乳房健美的外形，能支持和托扶乳房，使乳房的血液循环通畅，有益于乳房的正常发育；保持乳房脂肪的堆积，推迟乳房萎缩；避免因乳腺负担不均匀而引起一些乳房疾病。

戴胸罩虽然有这么多好处，但如果不能正确佩戴，则会引起不适乃至乳房疾病。

胸罩过紧：婚前或没有生育的年轻女子，如果戴的胸罩扁平而紧，不但会影响乳房发育，而且会压迫乳头内陷，影响日后的哺乳。如为哺乳期的妇女，过紧的胸罩会引起乳汁的生成不足，造成奶不够吃的现象。

更严重的是，长期佩戴过紧的乳罩，可压迫乳房下方，引起胸腹壁前侧表浅血栓性静脉炎；有的可出现索条状物或肿块，引起疼痛不适或发生乳腺导管炎。由于过紧胸罩长期压迫，淋巴液回流受阻，是诱发乳腺癌的因素之一。

胸罩背带狭窄：当背肩部活动时，局部皮肤可受到窄带的紧勒或来回摩擦，日久可引起肩、背、胸部的不适或背部酸痛。长此以往，还会造成肩、背、胸部肌肉持续紧张、疲惫而导致局部肌肉老化；有的还会发生皮肤过敏、紫癜或红肿等现象。

日夜都戴胸罩：许多妇女有日夜都戴胸罩的习惯。认为日夜都戴对保持乳房的形态有好处，实际上，这是一种偏见，且可能致病。前不久，美国妇科专家对5000名戴胸罩的妇女进行调查，发现约有50％的日夜都戴胸罩者患有轻重不同的乳腺癌。胸罩致癌的原因，主要在于胸罩卡紧胸部，影响了乳房淋巴液畅通，不能及时清除体内有害物质，久而久之，就会使乳房组织的正常细胞发生癌变。

戴化纤胸罩：用化纤材料制成的胸罩，不但透气性、吸湿性差，影响乳房皮肤的排泄，而且与乳头反复摩擦，可以诱发乳腺炎。

戴厚胸罩：乳房较小或乳房发育不良的女子，为了美观就佩戴较厚的胸罩，胸罩用海绵或棉花填塞，人为地将胸部隆起，这种做法不要，因为厚的填充物可压迫乳房，阻碍淋巴细胞回流和血液循环，影响乳房的发育。

怎样正确佩戴胸罩呢?

1.胸罩大小、松紧要适当，以戴上舒适，正好罩住两侧乳房为宜。胸罩不论自己制作或购买成品，以纯棉或丝绸材料、质地柔软、透气性能好、吸汗、易洗、无硬衬为宜。

2.不可日夜都戴胸罩，睡觉时应取下来。

3.胸罩应保持清洁，热天出汗多，应每日更换，冷天至少每2～3日更换一次。哺乳期的妇女，如有乳汁溢出，应每天或随时更换。

4.少女不可过早戴胸罩。一般应在青春期的十七岁左右戴为好，因为过早佩戴可影响乳腺发育。