体育教学对高职学生心理健康发展的促进作用研究

南宁地区教育学院 公共管理系 苏宁波

体育教学对高职学生心理健康发展的促进作用研究

南宁地区教育学院 公共管理系 苏宁波

体育教学是高职教育的重要组成部分。随着高职课程改革的发展，体育教学的目标不再仅仅是增强学生体质、提高学生运动技能，而是还要发展学生智力、促进学生心理健康发展。人生理上的健康不仅包括身体的健康，还包括心理的健康，且健康的心理是人发展的重要条件。现代社会，职场要求职业技术人才不仅要具有一定的专业知识和技能，还要求其具备良好的个性品质、体质和心理素质。通过体育教学来促进高职学生心理健康发展，对培养符合社会需要的高素质职业技术人才将具有重要的现实意义。

一、当前高职学生心理健康状况调查分析

在现代，生活节奏加快，人们承受的压力逐渐增大，各种心理问题也随之出现。但由于每个人的生活条件、工作环境不同，其心理健康状况也存在差异。据了解，高职学生心理健康水平不容乐观。杨小青教授曾对广西高职新生作过调查，若从单项问题来看，高职新生中有轻微以上心理问题的比例为51.09%；若从总均分来看，高职新生中有一般心理问题的比例为15.58%,而且在各类心理问题中，尤以强迫、抑郁、偏执等问题表现最为突出，说明高职学生心理健康状况不容乐观。高职学生心理问题有其来源及形成原因。

（1）高职学生在高中应届毕业后因考不上重点大学或因经济困难而选择入读高职，但由于社会普遍认为读高职低人一等，使他们会产生一种自卑心理和前途暗淡的心态。

（2）部分高职学生是从中等职业学校毕业或从社会上直接报读高职的，其原有文化基础参差不齐，年龄、身份、家庭背景以及社会关系等方面存在较大差异，这很容易给他们的情绪、心态带来负面影响。

（3）多数高职学生来自农村，也有部分学生来自少数民族地区，原来所处的生活环境和家庭状况都较差，经济拮据，口头表达能力不强，不善于处理与同学之间的关系，难以得到大家认同，这使他们往往带有抑郁心理或偏激情绪。

（4）多数高职学生大都经历过一定的农村生活磨炼，对生存艰难深有体会，他们迫切希望提高学识水平，并学会一门或几门赖以谋生的职业技能，学习热情高，但由于对困难估计不足，往往易于遭受挫折，一遭受挫折又容易焦虑不安或者心灰意冷，再加上面对市场经济的激烈竞争和毕业后的就业压力，使他们经常产生焦虑心理、情绪长期低落等问题。

可以说，相对普通高校大学生来说，高职学生心理问题具有其独特性和复杂性，广大高职教育员工需要引起足够的重视。

二、体育教学对促进高职学生心理健康发展的作用

进入现代社会，人们对体育功能、作用的认识不断加深，新的教育理念逐渐形成，人们开始认识和理解学校体育与心理健康的关系。体育教学对促进学生的个性品质、智能、身心健康的发展具有不可替代的重要作用。经常参加体育运动，可促进学生身体的健康发展,并为其心理的健康发展提供坚实的体质基础。

（1）体育运动有利于中枢神经系统的改善，使大脑皮层的兴奋和抑制得到协调，人体感知能力和观察能力得到提高，有利于智力发展。

（2）由于体育运动中既有竞争又有合作，需要学生积极参与，密切配合，这为他们提供了许多取得成功的机会，从而有利于增强学生自尊心、自信心。

（3）体育运动竞争、对抗性强，既有成功也有挫折失败，学生要付出巨大努力，承受一定的生理和心理负荷，这有利于培养学生坚韧不拔、勇敢顽强、敢于进取、艰苦奋斗的意志品质。

（4）在体育教学中，伴随着师生的互动与合作，学生会逐渐学会倾听，学会尊重他人，学会与人交往，学会处理各种人际关系。这有利于培养学生开朗、豁达、热情、友爱的良好品质，丰富学生的精神生活，消除学习和生活中的压力和烦恼。对学生心理机制的完善、心理素质的提高都具有积极的促进作用。

三、根据实际情况改革体育教学，促进高职学生心理健康发展

高职学生心理健康问题是一个需要全体高职教育工作者共同关心的问题。教育部在《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》中指出，加强大学生心理健康教育工作是全面实施素质教育的重要举措,是促进大学生全面发展的重要途径和手段。新的《体育与健康课程标准》也要求体育教学要贯彻“健康第一”的思想。发挥体育的多功能，促进学生心理健康发展，这是新课程对体育教学提出的新价值要求、新目标。多年来，在高职教育系统内，相关负责人对体育课程一直不够重视，或者“口头上重要，忙起来不要”，造成体育设施不全，教师待遇不高，更谈不上在教学改革上采取什么积极措施。如何转变观念、改革教学方法、寻找有效途径把课程目标贯彻到高职体育教学实践中，发挥体育在培养学生良好心理素质中的积极作用，是当前需要认真研究的重要课题。

1.树立“健康第一”的新体育理念。“健康”不仅指身体机能的健康，也包括生理、心理的健康。因此，体育教学改革一定要以全面提高学生的综合素质为目标，摆脱旧的单纯的知识、技能灌输式教学方式，要遵循教育规律，促进学生全面发展。高职院校要重视体育教学。此外，高职学校还要重视学生的身体健康和心理健康，加强体育设施建设，为开展体育教学活动创造良好条件。

高职体育课既有理论课又有实践课，而以实践课居多。因此，要以理论为指导，对实践课程进行大胆的改革与创新，使学生在体育教学中不但身体得到锻炼，而且心理素质也得到提高；不但掌握了体育运动的方法技能，而且树立起“健康第一”、“终身体育”的新理念。

2.根据学生心理状态进行合理教学。高职学生心理状态比较复杂，心理问题较多，因此，要深入调查分析，根据学生心理实际，制定合适的教学方案，选择合理的教学方式。针对高职学生中普遍存在的自信心不足、自卑心理重等问题，体育教师要遵循以人为本、平等民主教学的原则，多给学生关心和理解，和学生交朋友，倾听他们心中要说的话，师生间的交流，可以促进学生对教师信任感的形成，形成良好的心理状态。教师要对学生存在的心理问题进行分析，做到合理引导，帮助他们弱化或改掉不良心理倾向。

在体育教学中，要注意发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教师要注意引导学生团结合作，共同奋斗，培养学生的集体主义精神；多创造机会让学生经过努力拼搏取得成功，培养学生的自尊、自信、自强的心理品质；教育学生正确对待失败和挫折，做到胜不骄、败不馁，培养坚韧不拔的承受能力和勇敢顽强、豁达开朗的品质。

3.改革教学方式。体育教学方式多种多样，体育教师在实际教学中要敢于创新，敢于突破，积极参与教学方式改革。

（1）采用愉快教学法。在体育教学中，采用愉快教学法可有效激发学生学习兴趣，提高学习效果。高职学生渴望在高校学习中多参与教育活动，以填补他们以前因条件限制而在体育学习方面留下的缺陷，并从体育中找到自信和心灵的慰藉，而愉快教学法所彰显的民主平等理念与人文关怀精神，正是帮助他们去掉自卑，重拾生活信心的阳光。体育教师要深入学生群体，了解学生的心理需求,用创新的教学方法和快乐教学来吸引学生,使学生在学习中体验到快乐,体验到学习的乐趣和人生的乐趣，从而提高教学效果，促进学生心理素质的提高。

（2）发挥学生主体作用。可以让学生根据自己的体质和爱好，自主选择学习目标，自主选择运动项目，自主控制运动节奏和强度，以调动学生的积极性，让学生做自己学习的主人，激励他们创造性地完成教学任务，体验成功的喜悦，从而在心理需求的满足中不断提高自信心，在多次的成功体验中不断改善自身的心理状态。

（3）多采用竞赛机制。学生一般都具有表现欲和实现自我价值的心理，多举行竞赛活动，会激发出学生强烈的参与热情。通过形式多样的竞赛活动，不仅可以增强学生的体质，也可以培养学生的良好意志、品质，使学生了解参与体育活动的乐趣。如，体育课中的篮球、接力跑、铅球等活动中，学生的成绩会得到及时反馈，通过相互比较，激励学生不断努力，超越自己，不断强化其竞争意识和自强意识。