打开自信之门

文|吴 权

打开自信之门

文|吴 权

典型案例：

伊伊总感到自己是全班最自卑的人。伊伊自述道：“我长得不好看，我很自卑。特别是中考仅差几分便与普高擦肩而过，原先考重点中学读大学的理想破灭了，于是对读职高也失去了信心。我很少与同学交往，特别害怕看见就读重点中学的同学。去逛街总是刻意地掩饰自己职高学生的身份。去一些店里买衣服，总要被人问及在哪儿读书，若答是职高学生，总是感觉被人用有色眼镜看。”

各家分析：

班主任张老师：初中毕业后，学生的去向通常分成了三类：升入普通高中、选择职业学校或失学。而随着教育事业的发展，失学的学生越来越少，毕业生基本上集中到了前两类。而在普高、职校的选择中，首要标准是中考成绩，普高划定分数线后，成绩较好的便进入普高；余下的学生绝大多数在学习上一直是弱势群体，学习让他们吃尽了苦头，少有老师的赞扬和掌声，学生得到的多是“不是读书的料”或“笨”的负面评价。因此，相对其他中学生而言，普遍缺乏自信心是职高生的首要心理健康问题。

心理学郭老师：自信心，是一个人相信自己的愿望或预想一定能够实现的一种心理状态，是一个人的自我意识的重要组成部分。当个体开始自我意识的发展后，始终追求准确地觉察自我，认识自己的身心状况。他在社会活动中，如果对自身和环境作出正确的判断及合理的行为时，会受到来自外部的赞许、肯定，从而体验到自己的价值，维护自身的尊严，形成稳定的自信心；反之，如果他判断错误，做错了事，环境反馈的是否定、批评、责备，个体便会有挫折感，屡次的挫折便形成了个体的自卑，从而丧失了自信心，产生自卑心理。

教导处余主任：许多职高学生的自卑感会导致其学习困难。虽然教材是经过筛选的，只留下最基础和必需的；教师上课的内容都是针对学生的，他们学习起来还是心有余而力不足；一些职高学生的自卑感妨碍正常人际交往。很多学生在与外人的交谈中，不愿提及自己的学校，或者不说自己是职高生。走出校门后，学生将自己的校牌摘下成了一种普遍现象。许多职高学生的自卑感衍生出其他心理问题。长此以往，与他人的差距越来越大。自卑的学生各方面能力、素质没有得到健康的发展，其他心理健康问题也随之出现，例如考试焦虑、记忆力衰退、注意力不集中、思维贫乏、情绪不稳、自我失控、心理承受力弱、意志薄弱、青春期闭锁心理等。

那么，职高学生该怎样树立自信心呢？

班主任张老师：学会比较，尝试成功。学习成绩优秀的学生，一般都具有十足的自信心；而所谓差生则多为屡遭失败者，他们几乎都缺乏应有的自信心。这里有一个原因：一事当前，往往横向比较——比优秀生。比的结果：老是不如人。我们不妨换一种比较方法，用纵向比较——比自己的过去，以便感知自己的进步和成功。

教导处余主任：要有坚强的毅力。爱迪生认为自信和坚强意志是伟大人物最明显的标志。他说：“不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。”自信心强的人，一般总具有坚强的毅力，毅力又总是同精力结合在一起构成意志坚持性的品质。一个具有坚强毅力的人，他不会因成功而骄傲，也不会因失败而气馁；成功能催其不断奋进，失败也能激励他。

语文陈老师：学会赞扬，悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。

心理学郭老师：了解自己的优点和缺点。找些小卡片，把它们分成两种颜色：一种代表优点，另一种代表缺点。每张卡片写一个优点或缺点，然后检验一下哪个优点还没发挥，怎么去发挥这个优点；哪个缺点是你可以不在乎且可以忽略的，把那些可以忽略的、不在乎的缺点丢掉。这样做你就不会过分保护自己，然后你会发现自己的优点比缺点多。这样做能使你集中发挥自己的优点，克服自己的缺点，增强自信。

案例反思：

“玉不琢，不成器”。人生是长跑，也是旅行，都是在收获。英雄向来不论出身。职高生的自信不是谁能够给予的。自信心是相信自己能够成功、成才的心理素质，是对自身能力的科学估价。自信才能有主见，才能做出他人未做之事。每个职高学生都应强化自信心，受挫不气馁，失败不灰心，顺利不自负。职高生要打开自信之门，适应社会，努力奋斗，实现自身价值，挺起胸膛，无愧做人。