武术南拳优秀运动员膝关节损伤的调查研究

席饼嗣

（上海体育学院武术学院，上海 200438）

武术南拳优秀运动员膝关节损伤的调查研究

席饼嗣

（上海体育学院武术学院，上海 200438）

文章采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和数据统计法等研究方法，对参加2011年全国武术套路锦标赛中获得南拳比赛前八名的男、女优秀运动员膝关节损伤情况进行调查与分析，在对膝关节损伤种类，损伤原因等多方面进行分析研究的基础上，提出预防对策，为减少和预防优秀南拳运动员膝关节损伤的发生提供理论参考。

南拳优秀运动员 运动损伤 预防对策

1 前言

武术套路运动是一项对速度、爆发力和协调性要求特别高的全身性运动。近年来，随着武术套路运动的迅速发展，竞技比赛日益激烈，尤其是“高、难、美、新”规则中技术的发展方向，使得难度动作完成质量对比赛成绩影响越来越明显，教练员和运动员把精力放在了难度动作训练上。膝关节是人体结构最复杂的关节，所处位置在活动功能和身体承受力量上扮演着非常重要的角色，也是受伤最多的一个部位，本文以在2011年全国武术套路锦标赛中获得南拳比赛前八名的男、女运动员为研究对象，对他们膝关节的损伤情况进行调查、分析，旨在了解优秀南拳运动员膝关节损伤现状，理清损伤原因，并提出相应对策，为广大教练员和运动员提供训练参考。

2 结果与讨论

2.1 运动员的基本情况

本研究调查的是参加2011年全国武术套路锦标赛南拳比赛，并获得前八名的男、女运动员，其中3名国际级健将运动员，8名健将级（武英级）运动员和5名国家一级运动员（见表1）。

表1 男、女运动员基本情况

从表1可以看出，所调查2011年全国武术套路锦标赛南拳比赛的16名男、女运动员从年龄、身高、体重、训练年限上看，差别不大。能进入决赛的运动员基本都是各省水平最好的南拳运动员，长期接受专业训练，因此在技术水平、训练强度、运动能力等方面差距不是很大。

2.2 运动损伤次数

通过问卷对优秀南拳运动员在所从事南拳运动期间的受伤情况进行了简单调查（见表2）。

表2 优秀南拳运动员发生运动损伤的次数

为了在竞赛中取得优异成绩，在日常的训练中就会进行超量、超负荷的训练，这也使出现运动性损伤的可能性大大增加。通过表2数据可知，在所调查的这16位优秀南拳运动员中，有6人受伤次数在3次以上，占总人数的37.5%，受伤次数达到3次的运动员为5人，占总人数的31.3%，另有4人受伤次数达到2次，占总人数的25%，仅有1人受过1次伤，仅占总人数的6.3%。由此可见，在专业性强、竞争日益激烈的武术南拳比赛和训练中，运动员的发生运动损伤的情况是非常普遍的。

2.3 运动损伤的部位

表3 南拳优秀运动员损伤部位

本次调查的16名优秀南拳运动员，膝关节损伤的发生率占34.3%（12人），高于腰部损伤的22.8%（8人）和踝关节损伤的20%（7人），居各关节损伤的首位（见表3）。这与膝关节的解剖生理特点和南拳运动项目的技术动作对人体的特殊要求有关。由于南拳套路练习的特点是“稳马硬桥”，在练习中双腿始终处于半蹲姿态，这就对下肢提出了非常高的要求。另外，各种跳跃动作都是膝关节处于半屈位起跳，落地也是膝关节弯曲借以缓冲，极大地增加了膝关节的负荷。从数据中可以看出，这些优秀南拳运动员下肢关节损伤率要高于上肢关节。

2.4 膝关节损伤的动作

表4 导致南拳优秀运动员膝关节受伤的动作

本次调查的16名优秀南拳运动员中，有12人膝关节在练习难度动作中发生损伤，其中，有6人在完成C级难度动作中使膝关节受伤，所占百分比高达50%；2人在完成B级难度动作中导致膝关节受伤，占总百分比的16.7%；有3人在完成连接动作过程中膝关节受伤，占总百分比的25%；有1人在完成A级难度动作时受伤，占总百分比的8.2%。调查结果表明，难度动作是导致运动员膝关节受伤的主要原因之一，其中在C级难度动作中受伤率最高。主要是因为C级或B级难度动作牵涉到腾空与落地的技术动作，腾空的高度、转速、身体姿势直接影响到落地动作，落地瞬间缓冲不充分而造成对膝关节产生强大的冲击力，导致膝关节损伤的发生。（见表4）

2.5 膝关节损伤的类型

表5 南拳优秀运动员膝关节损伤类型

在调查的12名存在膝关节伤病问题的优秀南拳运动员中，半月板损伤为9例，占总数的33.3%；髌骨损伤与侧副韧带损伤相当，均为7例，各占总数百分比的25.9%；3例发生膝关节脱位，占总数的11.1%；其他为1例，占总数的3.8%。由此可见，在膝关节损伤中，半月板、髌骨和侧副韧带发生的损伤率最高。（见表5）

2.6 膝关节损伤对训练和比赛的影响

严重的运动损伤会导致运动水平的快速下降，会造成运动员比赛的发挥失常和训练的中断，膝关节损伤也势必会对优秀南拳运动员的比赛和训练产生重大的影响。通过调查表明，12名优秀南拳运动员均受到了膝关节损伤的，其中有10人（83.3%）认为膝关节损伤严重影响了他们的训练和比赛成绩。

2.7 膝关节损伤的原因

在本次调查中，有9例认为准备活动不充分会造成膝关节受伤，占总数的28.1%。有8例认为长期的高强度训练和比赛造成了膝关节的疲劳积累，从而导致了膝关节损伤的发生，占总数的25%。由于调查对象均是高水平南拳运动员，经常参加各种大型的比赛，每年的比赛任务相当的繁重，为了在比赛中取得好成绩，这些运动员基本上常年都在从事高强度的训练活动，没有多余的休息时间。因此在长期的训练比赛中，这些运动员的膝关节所承受的负荷多出常人数十甚至数百倍，疲劳积累也就更加严重，久而久之，便增加了膝关节受伤的可能性。有5例认为是不规范、甚至错误的技术动作导致了膝关节受伤，占总数的15.6%。有4例认为是在训练或比赛结束后由于放松不充足，导致疲劳积累，身体状态下滑，在后继的训练中造成了膝关节的损伤。持这种看法的比例占总数的12.7%。另外还有训练方法不科学（6.2%）、训练或比赛时注意力不集中（6.2%）、身体状况欠佳（6.2%）等因素也导致了这些优秀南拳运动员膝关节损伤的发生。

3 结论与建议

3.1 结论

南拳运动员的损伤部位普普遍存在膝关节损伤情况，膝关节损伤在各关节运动损伤的首位，难度动作是导致运动员膝关节受伤的主要原因，其中在C级难度动作中受伤率最高；连接动作也是造成膝关节损伤的重要原因，在所调查的优秀南拳运动员膝关节损伤中，半月板、髌骨和侧副韧带发生的损伤率最高。

3.2 建议

加强南拳运动员在训练和比赛时，要充分重视准备活动的重要性，并强化赛后、练后的放松活动练习，注意训练的科学性，针对膝关节进行专门的练习，增强膝关节的力量和韧性。建立相应的医疗监督措施，对运动员的训练进行全面的监控，及时预防和处理运动员损伤事故，合理地安排训练。

[1]李 强.武术散打运动员运动损伤的现状分布与预防对策的研究[D].武汉体育学院硕士学位论文，2006.

[2]程 伟.大学生运动损伤调查分析[J].宜春学院学报，2004（2）.

[3]曹剑英.长拳运动员训练中膝关节损伤调查及预防[J].邢台学院学报，2008（4）.

[4]陈建民.南拳难度动作连接技术的生物力学分析[J].体育科学研究，2009（1）.

[5]陈青山.武术运动的损伤与防治[J].武汉体育学院学报，1994（2）.

[6]郭晓林.常见膝关节运动损伤并发症及防治[J].新疆体育科技，1998（1）.

[7]王 怡.对武术套路运动员运动损伤的调查分析[J].北京体育大学学报，2006（8）.

[8]陈 勤，张 巍.南拳评分结构与难度动作技术分析[J].搏击·武术科学，2010（2）.

Investigation and Analysis on the Knee Joint Injuries of the Outstanding Athletes of Nanquan

Xi Bingsi
（Wushu School of Shanghai University of Sport,Shanghai 200438）

With the methodsof literature,expert interview,ques tionnairesand datas tatis tics,the paper inves tigatesand analyzesthe knee joint injuriesof outs tanding male and female athleteswho got an award of top eight of the Nanquan form in 2011 National Wus hu Methods Champions hip.According to the res earch of categoriesand reas onsof the knee joint injuries,this article pres entspreventive meas ures in order to provide a theory for decreas ing and preventing the chanceof kneejoint injuriesof theouts tandingathletesof Nanquan.

outs tandingathletesof Nanquan sport injuries preventivemeas ures

G85

A

1004—5643（2011）07—0063—02

席饼嗣（1979～），男，硕士，讲师。研究方向：竞技武术理论与方法。