个性化运动处方网络评价体系的研究

张 伟

(南京航空航天大学 体育部，江苏 南京 210016)

个性化运动处方网络评价体系的研究

张 伟

(南京航空航天大学 体育部，江苏 南京 210016)

阐述了运动处方与个性化运动处方教学的释义，在文献研究和教学研究的基础上提出建立个性化运动处方网络综合评价体系，评价系统的应用是高校体育教学学生身心素质评价的一个全新的评价模式。系统把大学生体质测试和心理测试过程中相关信息的综合管理方法和数据处理模型有机地结合起来,实现了大学生信息综合管理、个性化运动处方诊断和个性化运动处方反馈评价的计算机化，它为高校体育教育监控和综合信息管理提供了一个决策平台，可以在一定程度上推动高校体育工作的效能建设。

个性化运动处方；网络体系；综合评价

高校体育课程的核心目标就是要提高大学生的身心素质，即增强体质，增进健康，培养能力，发展个性。由于大学生身体素质、运动技术和心理水平的差异,高校体育教学也应具有针对性、目的性和科学性[1]。个性化运动处方的应用是以大学生体质现状为施教前提，遵循个别性、渐近性、重要性原则[2]，依据大学生《国家学生体质健康标准》测试及心理素质测试，进行身心健康诊断，给出个性化运动处方。研究表明,体育锻炼影响人身体机能变化具有规律性,大学生体育锻炼情况和机能状况及体质提升程度需要教师和学生共同分析、诊断、评价、控制。积极了解各个运动项目特征,掌握大学生体能结构特点及不同体育锻炼阶段学生机能状态和体能恢复的关系,结合网络技术开发个性化运动处方网络评价体系,客观准确地评定大学生机能状态水平,为采取合理有效的个性化措施而提供一个智能化和科学化的工作平台[3],能够为高校体育工作者完成高校体育教育监控和综合信息管理提供了有力的决策支持，对培养大学生体育兴趣与终身体育的意识，掌握正确的锻炼方法，提高科学的自主锻炼能力有着重要的现实意义。

1 概念界定

1.1运动处方

运动处方发源于现代康复医学，1954年美国生理学家卡波维奇曾提出“运动处方”的概念，1969年世界卫生组织(WHO)正式采用“运动处方”这个名词，目前较统一的观点是：运动处方是以身体练习为手段，为了改进、增强、完善身体某部分或整体的功能(含心理健康方面)而有针对性地实施的系列练习方法[4]。它是以生理学为理论依据，以安排适宜运动内容、运动强度、运动时间和运动频度的身体锻炼计划为基本手段，以增强体质，促进身体全面发展，提高生活质量为根本目的。

1.2个性化运动处方教学

个性化运动处方教学是指教师根据学生的身体素质与健康状况制定的针对性很强的教学内容与方法，以安排适宜运动内容、运动强度、运动时间和运动频度的身体锻炼计划为基本手段，是教师将因材施教与学生自调、自评相结合的一种教学方式。个性化运动处方教学通过体育选项课、体质测评课、运动体验课、课余体育锻炼、体育俱乐部活动等不同形式广泛开展实施。高校体育教学中实施个性化运动处方教学具有较强的针对性、科学性和较高的实效性[5]。个性化运动处方教学以增强学生体质为根本，以学生健身为中心，在教师的指导下，充分发挥学生的潜能、培养学生自我锻炼的意识、行为和习惯，便于自我评价，自我完善。

2 研究方法

2.1文献资料法通过期刊数据库和国际互联网检索查询有关个性化运动处方教学、大学生体质监测、体质健康评价等相关文献，阅读和整理了该领域的研究资料。

2.2专家访谈法走访南京大学、东南大学、南京航空航天大学、南京理工大学、南京师范大学、苏州大学、江苏大学等有关高校，向有关专家了解个性化运动处方教学、大学生体质健康评价相关问题。

2.3问卷调查法通过对大学生体质现状和个性化运动处方的应用展开调查研究,了解大学生个性化运动处方的诊断体系、体能指标体系、机能监控等方面的现状及需求,为制定大学生身体负荷监控指标和评定方法,研制大学生个性化运动处方网络评价体系提供科学依据。

2.4逻辑分析法通过个性化运动处方教学的实施对南京航空航天大学、南京大学、东南大学、南京理工大学、苏州大学部分学生、教师的实施意见、实施成效进行总结、分析、归纳。

3 个性化运动处方网络系统的实施建设

3.1个性化运动处方网络系统的平台建设

个性化运动处方网络系统是为大学生、教师和体育教育管理者提供学习、讨论、综合信息管理、体育教育监控的支持平台[6]，在网络平台的支持下，学生可以充分发挥其自主学习的主动性、积极性和创造性。

3.2个性化运动处方网络系统的结构建设

网络环境下个性化运动处方综合评价系统是一项复杂的统计活动过程。按照系统的功能要求,将大学生个性化运动处方综合评价系统设计成分布式子系统,主要包括5个子系统:大学生综合信息管理系统、大学生身体素质测试系统、大学生心理素质测试系统、大学生个性化运动处方诊断系统和大学生个性化运动处方反馈评价系统(见图1)。

3.3个性化运动处方网络系统的内容建设

网络化综合评价系统的确定要根据现代高校体育教育的发展趋势和个性化体育锻炼的实际需求，它包括体育运动基本知识、各运动项目技术、身体素质练习方法、身体素质评价方式、运动项目基本常识、运动损伤的预防及急救等众多的内容。个性化运动处方综合评价系统的运用要求大学生了解体育基本知识、学会使用科学的锻炼内容与形式、掌握其科学的评价方法与方式，养成自觉的、科学的锻炼习惯。此外在整个综合评价系统的指导下，根据个体不同需求的比重要求，确定最佳锻炼目标，并在锻炼的不同阶段进行适时调整，只有这样才能放大个性化运动处方综合评价系统的功能，更好地为不同类型的大学生服务。

3.4各子系统结构和内容建设

3.4.1大学生综合信息管理系统的结构和内容

1)数据的管理。

大学生基本信息:主要包括编号、姓名、性别、民族、籍贯、出生日期、文化程度、喜爱的运动项目、曾经学习过哪些运动项目、曾经接受过哪些运动项目的训练、参加过哪些体育比赛、还有哪些运动特长、联系地址和方式等。

大学生健康信息:主要包括编号、姓名、性别、年龄、视力、身高、体重、肺活量、握力、安静时脉搏、心脏健康检查情况、血型、血压、既往病史结果——既往疾病史、过敏史、月经史初潮年龄(女性选)、遗传病史、家族病史等。

大学生体质信息:主要包括编号、姓名、性别、肺活量体重指数、握力体重指数、1000m(800m)成绩或台阶试验成绩、50m成绩、立定跳远成绩、掷实心球成绩、仰卧起坐成绩、坐位体前屈成绩等。

2)查询与搜索。包括编号查询、姓名查询。编号查询指通输入大学生已有编号进行精确的查询；姓名查询指在查询大学生信息时,输入大学生全名进行查询的方式。

3)生成报告和浏览。能选择性地生成大学生不同信息的详细报告，进行数据浏览，可进行单人数据、多人数据的浏览。

4)系统维护与设置。用户权限的设置、数据的导出与导入、资料的备份与恢复、代码的设置等。

图1 个性化运动处方综合评价系统

图2 大学生综合信息管理系统主要结构图

5)帮助。该系统的使用说明,升级服务信息,及其他一些帮助与说明内容。

3.4.2大学生身体素质测试系统的结构和内容

本系统主要通过大学生持IC卡进行《国家学生体质健康标准》中各项身体素质的测试，并对大学生各项身体素质测试数据进行输入和管理，通过设计的菜单和图形界面,将子系统结合成一个整体。整个系统共分为大学生各项身体素质数据录入与管理、当前体适能的诊断与评价、查询与搜索[7]、系统维护与管理、编辑、数据浏览、数据报告、导航、窗口、资源评价等项。

3.4.3大学生心理素质测试系统的结构和内容

采用心理健康自评量表(SCL-90)、艾森克人格问卷(EPQ)为研究工具[8]，对大学生心理测试数据进行输入和管理，通过设计的菜单和图形界面,将子系统结合成一个整体。整个系统共分为大学生心理素质数据录入与管理、当前心理素质测试的诊断与评价、查询与搜索、系统维护与管理、编辑、数据浏览、数据报告、导航、窗口、帮助等项。

3.4.4大学生个性化运动处方诊断系统的结构和内容

大学生个性化运动处方诊断系统见图3。其个性化运动处方诊断系统各目录包括:个性化运动处方的组成模式、当前大学生身体柔韧性评价、肌肉力量评价、心肺功能评价、身体成分评价、个体全面适应状态评价、应激水平评价、神经肌肉紧张度评价及当前个性化运动处方综合诊断方案等。

图3 大学生个性化运动处方诊断系统的主要结构图

3.4.5大学生个性化运动处方反馈评价系统的结构和内容

大学生个性化运动处方反馈评价系统主要有：个性化运动处方实施后常见运动性疾病的防治，包括其定义、病因、表现、预防与治疗等内容；大学生个体合理营养指导知识，包括膳食营养需求特点、作用；大学生常用数据指标知识，包括常见生理、生化指标定义、参考范围；个性化运动处方监测实施结果；个性化运动处方实施微调方案等，该系统的设计具有方便目录、索引、查询、检索等功能。

3.4.6大学生个性化运动处方综合评价系统流程

大学生个性化运动处方综合评价系统的界面采用菜单形式,用户可点击菜单打开所需项目,身份确认后、完成用户信息输入,输入大学生不同阶段的各项有关数据,系统能自动进行各项有关指标的诊断和评价，并对生成的诊断与评价报告进行管理和保存；同时可以获取个性化运动处方实施过程中有关个体运动性疾病、运动营养、运动中常用生理生化指标等相关信息；对个体后续运动处方实施进行监督、反馈、微调。

4 链接个性化运动处方网络评价系统的发展趋势

4.1有线网络

互联网技术的运用,使得个体在链接个性化运动处方网络评价系统时更加便捷。个体可以在学校、家里进入该系统寻求帮助，而且个性化运动处方网络评价系统能够以文字、声音、图片、视频等形式提供帮助。

4.2移动电话

现代通讯科技的高速发展，移动电话的普及应用，新一代移动通信系统能够处理图像、音乐、视频等多种媒体形式，提供包括网页浏览、电话会议、电子商务等多种信息服务。个体可以用移动电话链接到个性化运动处方网络评价系统,与运动处方网络评价系统进行互动。

4.3互动电视

互动电视正在逐步走进每个家庭,电视互动和虚拟技术日趋成熟。个体利用遥控器与电视屏幕中的运动处方评价系统进行互动,而且互动电视可以用形象的图示,清晰的声音为用户提供神形并茂的指导讲解[9]。互动电视覆盖了更为广泛的用户,使更多的人可以便捷地使用个性化运动处方网络评价系统。

4.4无线网络

随着无线通信和远程通信技术的开发与应用,未来个体可以利用手中的任何电子装置,如掌上电脑、MP3和MP4等实时地与运动处方评价系统链接,不受时间、空间、地域的限制,更加及时准确地获得适合自身的、科学有效的运动处方评价知识。

5 结语

个性化运动处方综合评价系统的应用是高校体育教学中有关学生身心素质评价的一个全新的评价模式,通过提取并分析不同学生的体质及个性特征,因人而异地提供所需的信息。整个体育教育的评价过程根据学生的实际情况展开,由于个体差异的客观存在,要真正把握好一个大学生身心素质变化情况的评价和调整指导,需要一定时间的跟踪研究，建议积极开展这方面的研究，不断推进和深化个性化运动处方综合评价系统的应用工作。

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[2] 张琴，梁健，金花，等．大学生健身运动处方的实施及其评价[J]．武汉体育学院学报，2003，3(4)：127-129.

[3] 高雪琴.建立学生体质专业网站的设想[J].天津体育学院学报,2003,18(4):89.

[4] 于佳祥.高等学校体育教育中的运动处方教学理念探讨[J].体育与科学,2009,5(3)：105.

[5] 胡飞.论处方教学对大学生终身健身教育的影响[J].湖北体育科技,2007,26(4):421-422.

[6] Elizabeth S.The History of Distance Education in Australia[J].The Quarterly Review of Distance Education,2005,6(3):1.

[7] 郭红，黄玉山，郭浙斌，等.运动人体科学网络教学资源库的建设[J].北京体育大学学报,2008,31(2)：223.

[8] 张力为.体育科学常用心理量表评定手册[M]．北京：北京体育大学出版社，2004.

[9] 张朋才，谢忠元，张学化，等.学生体质健康信息管理系统的开发研制[J].中国学校卫生,2004,25(1):110.

PersonalizedExercisePrescriptionofNetworkEvaluationSystem

Zhang Wei

(P.E.Dept.，Nan jing Aviation University,Nanjing,210016,Jiangsu,China)

The paper explained the exercise prescription and personalized exercise prescription teaching,interpretation,and experimental studies in the literature on the basis of individualized exercise prescription for the establishment of a comprehensive evaluation system for the network.Evaluation system application is the quality of college physical education students in physical and mental evaluation of a new evaluation model,the system of college students physical fitness test and psychological tests during the relevant information integrated management methods and data processing model organically combining the information to achieve a comprehensive college students management,and individualized exercise prescription exercise prescription for the diagnosis and individualized evaluation of computerized feedback,its physical education colleges and universities to monitor and provide a comprehensive information management decision-making platform,and can promote the performance of the construction work of college sports to some extent.

personalized exercise prescription；network system；comprehensive evaluation

2010-12-09；

2011-03-29

教育部人文社会科学研究项目基金资助(09YJCZH062)。

张伟(1977-)，男，江苏连云港人，硕士，讲师，研究方向：高校体育教育。

G807.4

A

1672-1365(2011)03-0116-04