突出讲解与示范在中学体育教学中的合理运用

张 坤

（安徽省濉溪中学，安徽 濉溪 235100）

突出讲解与示范在中学体育教学中的合理运用

张 坤

（安徽省濉溪中学，安徽 濉溪 235100）

通过文献资料、理论分析等研究方法，从讲解与示范的定义及其相互之间的关系入手，对其作用进行分析，重点探讨讲解与示范在中学体育教学中的具体运用，以便更好地服务于中学体育教学，提高体育教学质量。

体育教学；中学；讲解；示范

1 讲解与示范的定义及相互关系

1.1 讲解与示范的定义

1.1.1 讲解 讲解是教师用语言向学生阐明教学任务、动作名称、作用、要领、方法规则及要求等，以指导学生掌握动作、技术、技能、进行练习的方法。讲解要首先抓住教材关键，突出重点、难点。体育教学一般在室外进行，学生处于动态，常常受到外界环境的刺激和干扰。因此，讲解要干净利索、简练抓关键，做到有的放矢，言必有中，不然会分散学生的注意力。教师讲解时，要认真备课，刻苦钻研教材，熟练掌握教材的性质、特点、重难点，了解学生的心理、生理特征等。另外，讲解要精练，对技术动作的重点环节力求讲解透彻，生动形象，内容必须正确，讲在点子上，避免枯燥乏味，使学生明确技术的关键，提高学生的中枢神经的兴奋性，激发兴趣，使学生产生跃跃欲试的心理。

1.1.2 示范 示范是教师把整个技术动作完整地向学生展示一遍，让学生了解动作的结构、顺序以及要领和方法，从而更好地进行模仿，形成正确的动作表象。教师的示范是最形象生动的，它是体育教学中最常用的一种直观教学手段。合理运用示范，正确引导学生积极地观察、思考与分析，以加深学生的理解能力、分析能力，激发学生的学习兴趣，使学生的注意力始终集中在课堂的技术学习和动作练习上，顺利完成教学任务。

1.2 讲解与示范之间的相互关系

体育教师面对的教学内容是多方面的，很有可能自己并不擅长的体育项目也要求授课，这就需要老师扬长避短，不太标准的示范，要用准确、生动、形象的言语来弥补。在教学组织与方法方面，理论的讲解相对较多，示范较少，用精辟的言语来代替某些示范的不足；教学经验也有所不同，在一个教学组、年龄、层次的不同是很普遍的。对于刚参加工作的年轻教师，教龄不长，教学经验不足，而每个学校又有自身特点，在教学理论与方法上，需要一个学习阶段，所以在授课时，除了理论的讲解，应充分利用自身的优势，不断用准确、清楚的身体动作刺激学生的脑神经，补充教学方面的不足。所以，在中学体育教学中，示范与讲解应根据课的内容，学生、老师的个体特点不同而运用合适的教学方法。我们既要客观、全面综合研究，又要不可忽视地从一点一滴做起，不断地提高教师的自身素质。

2 讲解与示范在中学体育教学中的作用

2.1 生理方面

正确的示范和精练的讲解可引起学生相应的大脑皮层神经中枢强烈兴奋，学生在教师的指导、保护、帮助下，按正确的要领不断强化练习，从而形成条件反射。强化学生对技术动作的观察和记忆，使学生在感知动作形象的过程中，进一步了解动作的特征，了解构成和完成动作的顺序，建立正确的动作概念。

2.2 心理方面

体育教学过程中，教师精练的讲解和准确的示范，可以引起学生上课的积极性、主动性和趣味性，提高上课质量。一个体育教师做出的示范准确、优美可引起学生的求知感，激发出学生的积极性，使学生从心里想学，进而保持良好的课堂气氛和教学效果。

2.3 艺术性方面

在体育教学中，教师如果注重讲解的科学性和艺术性，将能拨动学生的心弦，学生在学习过程中就会专心致志，开动脑筋，聚精会神地倾听教师的讲解，使学生的思维活动跟着教师讲课的旋律，引起学生强烈的求知欲望。

2.4 讲解与示范的有机结合

在体育教学过程中，教师不仅是单独的讲解与示范，而且还要使讲解与示范有机的结合起来，取其长补其短，使讲解与示范达到合理的运用。教师通过讲解与示范将体育文化知识、动作形象结构，以口头言讲和演示等形式转化为教学信息，学生凭借耳、眼的感知，接受具有一定思想内容的信号，并触动思维中枢进行信息识别、选择、加工、综合做出相应的思维直观性描绘，建立正确表象，学生感知教学信息后，不仅对讲解示范的内容消化吸收做出反映，而且还触类旁通。举一反三，使学生将看、听、想、练有机结合起来，使学生产生高涨的学习兴趣，从而提高学习动作技能的积极性。

3 讲解与示范的运用

3.1 运动技能各个阶段的讲解与示范

3.1.1 动作形成阶段的讲解与示范 在掌握动作的初始阶段，由于学生头脑中还没有形成正确的动作表象，因此做起动作比较吃力，不规范。这就要求教师在讲解时尽量简明扼要，分解动作由易到难。同时，讲解要与示范有机结合，交替进行，这样可以唤起学生大脑神经系统的协调活动。

3.1.2 动作初步掌握阶段的讲解与示范在这一阶段，学生对掌握运动技能的内在规律有了初步的理解，大脑皮质兴奋处于分化阶段。因此，在教学过程中要进一步消除紧张及多余错误的动作，让学生体会和进一步掌握动作的细节，提高动作的协调与节奏。在此阶段运用讲解与示范主要是更好揭示动作的内在规律以及某些难点和关键，进行分析对比，找出错误的原因和改进的方法。教师在运用讲解与示范时，必须突出重点，强化正确的动作。随着正确的动作重复次数的增多，“消退抑制”加强动作定型就能逐步建立，出现错误的动作也会得到逐步的纠正了。

3.1.3 提高动作质量阶段的讲解与示范此阶段的学生生理特点是大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中，动作更为精确、熟练、协调省力，并灵活自如运用动作。在这一阶段讲解示范使学生巩固已形成的动力定型，能在各种条件下灵活自如运用动作，主要给学生提示重点和关键，指出缺点，改进细节。这时教师要特别强调启发学生的思维，采用互相帮助，互相保护的方法，提高学生分析问题、解决问题的能力。讲解要简单扼要，以保证学生有足够的练习时间，通过反复练习，提高学生的自动化程度，使学生的动作更加轻松自如。

3.2 抓好讲解与示范的时机

根据教材结构特点，动作难易程度以及学生基本素质和接受能力的不同，教师必须有目的、有计划地安排讲解与示范的时机，这样才能避免盲目性。一般来讲，先示范后讲解的方式对低年级的学生运用较普遍。因为他们对具体的形象事物较感兴趣，且模仿能力较强，这种方式容易被接受。对于简单易学的动作结构，则不需要过多的讲解。例如，一次性完成的动作，教师准确优美的示范就是最有效的讲解，正确的示范动作会给学生建立正确的形象。当老师做出一个规范的示范动作得到学生的赞扬和佩服时，就可激发学生的课堂学习积极性，并给学生掌握动作技术带来良好的效果。对于水平不同的学生，要针对他们的心理和身体特点，合理安排讲解示范的时机。对身体素质较好、模仿能力较快的学生，应缩短讲解的时间，多采用直观性示范动作。对专业基础较好、思维分析能力较强、渴望全面掌握知识的学生，应较多地安排突出重点的讲解，这样可以满足他们的求知需要。

3.3 发挥学生示范的积极性

教师在课堂上所教的动作技术，由于学生水平不同，所学动作的掌握情况就有所不同，这时教师要善于发现学生，恰当的选择动作技术较好的学生做示范动作。一般来说，选择动作技术有显著进步或者掌握动作技术要领较好的学生做示范带有更积极促进意义。因为学生作为示范对象，他所领会的动作，可以代表学生实际，促进全体学生加快掌握动作技术。如果学生接触动作技术的开始阶段，由于某学生出色的做出示范动作，就会促进其他学生的学习欲望；在提高动作阶段，学生中代表性的示范动作，可以改进动作技术，更有利于学生掌握动作要点，适当的时机叫学生做示范动作，可以活跃课堂教学，收到预料不到的效果。

3.4 示范方法的正确运用，示范速度的选择

示范动作要建立在准确、熟练、优美的基础上，还要快慢得当，要根据学生的实际情况，做重点完整示范、分解示范以及正常放慢速度示范。不同速度的示范，有不同的教学效果，因此根据教学需要，选择不同的示范速度，也是示范的技巧。如初学少年拳时，先以正常的速度完整示范给学生看，然后再分解示范；对新课讲授时，教师就应该先用一般的正常的速度示范，因正常速度的示范与学生的思维活动相适应，学生能感知技术动作的完整形象，形成完整的技术动作概念，因此贯穿于教学的整个过程，是常用的教学方法。快速示范比常速示范稍快些，它能使学生产生快速和熟练的感觉，可用于学生缺乏快意识和动作不连贯的教学，是常速示范的补充。慢速示范能让学生对技术动作的细节看的真切，帮助学生了解运动的各个环节和用力情况。其次，示范方位的确定。教师的示范，不但要让学生看得清楚，还要让他们看得真切。因此，示范方位的确定，是示范教学中不容忽视的问题。第一，根据学生人数的多少和队形的大小。人数多的，对行排列宽的位置要远一些。反之则近；第二，根据运动项目的技术特点来确定示范的方式，需要做镜面示范的不要做背面示范；第三，根据技术结构和示范要求来确定。如技术结构复杂，且要完整掌握的技术动作，则各个方位都要示范，如结构较简单，或要求掌握一部分技术的则示范方位可简单些；第四，根据场地设备和安全情况来确定示范的空间范围和区域距离。如果教师在确定示范方位时，各方面都考虑到了，并在示范过程中辅助一定的应变措施。

3.5 培养学生的综合思维能力

在体育教材中有对动作技术细节要求较高的部分，这就增加了学生掌握教材的难度，在经过几次的讲解与示范动作后，为了确保学生掌握所学内容，第1次讲解与示范后，要再一次做讲解，但第2次讲解并不应是第1次讲解的简单重复，而要求讲解更加明确、精练，更能突出教学的重点，以使学生能较好地理解动作的关键。教学中讲解与示范合理运用和密切配合，能够使学生在头脑中建立完整的动作技术感念，其主要目的是调动学生的思维、感知、记忆理解到各种分散的感念，形成完整的技术综合思维。例如，技术动作的“鱼跃前滚翻”教学中，教师的示范动作必须给学生形成手脚同时离地面的腾空动作，在安全着地的技术方面必须有曲臂缓冲动作，这就需要解决复杂动作技术的能力。因此，教师把复杂的动作技术可以概括成5个字，即摆（向上方摆臂）、蹬（两脚同时蹬地）、撑（当重心下降时两手同时撑地）、团（背着垫时要团身）、抱（两手抱膝）。

3.6 讲解与示范应有机结合在体育教学过程中

教师不仅要单独讲解与示范，而且还要把讲解与示范有机的结合起来，取其长补其短，使讲解与示范达到合理的运用。众所周知，体育课的教学与一般的室内课教学有着基本的不同，教师在讲解时，必须结合示范，精练地讲解、运用丰富的语言、恰当的比喻，加上教师的熟练、准确、优美的示范，对学生具有很大的吸引力，使学生尽快地理解并且掌握运动技能，使之熟练地运用在运动和锻炼中。在体育课堂上，教师的示范是学生感知动作外部形象的基础，而讲解只是让学生了解动作内在规律的重要工具，两者结合运用能够缩短学生对技术动作的认识过程。但是，如果只有讲解，没有示范的教学，学生只能有一个抽象的概念；如果只有教师的示范动作，没有教师的讲解则学生只能看到一个具体的动作形象。所以，教师的讲解与示范在体育教学中是一个不可分割的整体，两者相互依存，相互补充。例如，在学习侧手翻时，教师的示范使学生感知动作的外部结构，如“侧手翻的动作就像一个大圆形平面板直线向前转动”，然后通过讲解，提出手脚依次落地要成一条直线，翻转时空中的动作要成一个面，这样学生就能够模仿教师的动作，并领会“地上一条线，空中一个面”。由于把示范与讲解结合起来应用，学生就容易领会整个动作规格的要求。所以，在教学过程中，只有把示范与讲解结合起来运用，才能让学生对技术动作建立完整、正确的概念，形成正确的表象，提高动作练习的效果。

4 结 论

体育教学中讲解与示范的运用好坏，直接影响到学生的学习效果与教学质量。讲解和示范是体育教学的重要手段，讲解与示范水平的高低，是衡量体育教师教学能力的主要标志。为了提高体育教学质量，每位体育教师都应当在刻苦钻研教材，认真备课的基础上，努力提高和掌握讲解与示范的合理运用方法。

G807.0

A

1674-151X（2011）07-110-03

投稿日期：2011-01-11

张坤，中教一级。研究方向：体育教学。

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.07.053