浅论大学生新生的心理障碍及对策

岳若惠

摘要：通过分析大学新生产生心理障碍的主观和客观两方面的因素，提出了教师关怀，健全高校心理服务系统，组织各种形式的集体活动，增进新老同学之间的交流实行学校、家庭共同作用的机制等大学新生心理调适的对策。

关键词：大学新生 心理障碍 对策

Abstract：By analyzing the subjective and objective factors that causing psychology barrier of the new college student，and putforward the methods for psychology regulatingof new college students

Key words： new college student；psychology barrier；regulating

刚进入大学校园的新生，第一次离家，第一次自己在陌生的校园里，第一次离开父母，第一次自己一个人生活，第一次自己管理自己，第一次自己安排自己的衣、食、住、行……，这许许多多的第一次给很多同学带来了迷茫和困惑，任一个环节解决不好，就可能带来连锁反应，以致于变得无助、难过、焦虑、紧张、失落…，及时排解和疏导则不会造成严重的心理障碍。有资料显示，大学生因心理问题而导致身心疾病以至于休学、退学的比例正逐年上升！ 据统计，在20世纪80年代中期，我国有23%的大学生有心理障碍；20世纪90年代上升到25%；近年已上升到30％。

一、大学生新生心理障碍产生的原因

任何个体产生心理障碍都是由个体的自身因素和外界因素两方面相互作用产生的。自身因素是由个体的特质决定的，它是潜在的、本质的、主观的因素，外界因素是指引起心理障碍的直接压力或心理创伤事故，一般来自社会的影响。

（一）大学新生心理障碍的主观因素

研究认为，大学新生高中学习目标实现后的迷茫、外在控制与自主转折的冲突，以及自我同一的矛盾等主观因素影响大学新生适应。具体而言，有以下三点：（1）心理行为系统尚不完备。大学新生行为和心理的自我认识、自我评价、自我调节和自我监督系统尚不完备，他们往往缺乏对自己能力和知识水平的客观认识，常表现出自评过高或过低等极端化自我效能感倾向。（2）知识经验和社会阅历有限。大学新生受原有知识经验阅历的局限，认知系统带有明显的片面性、刻板性特点，使他们常不能系统全面和辩证地认识主观理想与客观现实间的矛盾，易造成理想与现实的矛盾的失落感和冲突感。（3）挫折心理承受能力差。大学新生都是中学里的佼佼者，大学之前，凡事由父母操办，社会交往也很单纯，进入大学则要面对相对独立的生活学习和人际环境，长期受家长和教师的过分保护，心理上存在较高自我效能感，挫折心理承受力特别脆弱。大学里总会有部分学生沦为后进生或表现平平的普通学生，从而产生优越感丧失的挫折感和失败感 。

（二）大学新生心理障碍的客观因素

进入大学，由于生活环境，学习环境、人际关系、个人目标和社会期望等都发生了全新的变化，是大学新生心理障碍的客观因素。首先进入大学后，原来熟悉的生活环境—家长和教师的特殊照顾，“衣来伸手，饭来张口”，熟悉的校舍，同窗好友，亲密的教师等远离他而去，而是要面对一个全新的环境：往往是更大、更陌生的校园，陌生的同学和老师，一切生活细节都要靠自己安排和自理等，就会产生一些情绪反应和生理功能障碍，有时会产生严重的“适应障碍，（当一个人对新形式、新情况、新问题，不能做出相庆的行为方式或能过改变来适应这些新形式、新情况、新问题的状态）。其次，学习环境和学习方法艰生了很大变化：一方面是，相对空闲的自由支配时间、压力也变小、相对宽松的学习环境、考试的松懈以及考上大学的成就感，使有些同学表现出强烈的无从感，一部分同学甚至不思学习，混日子。而另一方面由于大学阶段的学习内容和学习方法同高中阶段有很大差异，知识和信息量远比高中要大，高中阶段的“全部掌握、全部记住”、“教师面面俱到”的学习和讲解方式已不存在，一些同学因不能及时领会和掌握大学阶段的学习方法，有的拼命学习而出现心理疲劳”（学习时间过长，大脑工作能力下降，产生疲劳，表现为对学习无兴趣，甚至厌烦、懈怠、身心疲惫、心力交瘁；失眠、困惑、走神、健忘等），为此而仿徨、困惑以至抑郁、消沉。第三，大学新生要适应新的人际关系，培养多方面的才能。新的校园竞争方式的改变使弱者感到迷失。大学毕竟是更高层次的学府。学生来自四面八方或五湖四海，同学间的竞争已不单纯是学习成绩的较量，还包括艺术、感情、目标、理想等各个面，许多学生面临昔日的学业的优势不再，同学关系更加复杂，语言、生活习惯的不同而无法很好调适，故而感觉无所适从，心理十分痛苦。他们需要人际交流去结识新的同学，朋友而表现出交际的开放性，同时，由于环境刺激的多样性，社会诱惑的多面性，使他们也在交往中“社会化”，开始有了利益的冲突与性格的磨合，开始带上人际交往的“面具”，有了闭锁性的一面。很快面临着种种现实问题，所以利益与兴趣、性格与习俗、习惯与规则之间的矛盾不可避免的产生和存在着。失望打击着他们已经挫折的心，所以他们以最简单的方式来保护自己—封闭。第四，在我国，教育和心理学知识普及不够，很多家庭中父母根本不知道应如何根据孩子的心理发展特点，进行适时的，适当的教育，加之独生子女增多，很多家庭在教育子女的方式、方法上存在很大的缺陷。例如，以子女中心、溺爱、放纵、过高期望、攀比、家长不以身作则、粗暴等等。长期生活在这样家庭教育模式之下的孩子，离开家庭走进大学校园，很容易产生心理和行为障碍，甚至是人格的扭曲。因为家庭是一个成长过程中的重要生活空间和文化环境，人的心理与言行无不与家庭的氛围息息相关，任何一个学生的偏民心理状态和行为都可以从家庭的教养方式和家庭的人际关系中找到某些直接或间接的根由，甚至是家庭问题的表现和再延续。也就是说，不健康、不合理的家庭教育往往是一个人性缺陷的根源和温床。最后，个人目标和社会期望在进入大学后发生的变化。虽然完成了考上大学的任务而有一定的成就感，而往往与自己理想的学校或专业有一定的差距，有时相去甚远。这样一部分同学就带着一种很不情愿的心理走进大学校门。“失落感”由然而来。对学习失去兴趣，其它方面也不思进取，往往和其它同学不能融合等，而造成心理障碍，有些同学由于在中学时各方面各列前茅，处处受宠，而大学校园里则是“山外有山，高手如林”，在新的竞争的参照系里，也不再优秀，而产生自卑、紧张嫉妒等心理。还有进入大学思考不再是“考上大学，这一单纯的问题，由于现今工作岗位的竞争激烈，许多大学生一进大学就过早的考虑将来的去向等，从而产生不安、紧张、迷茫、缺乏自信、情绪化倾向等，这一部分同学比例相当高。

二、大学新生的心理障碍的调适对策

主观因素和客观因素的相相互作用会产生不同的结果，要防止心理障碍的产生，就要创造良好的客观条件，以利于个体“成熟特质”出现而使“脆弱特质”抑制。具体应从以下几方面做起。

（一）教师关怀是大学新生心理调适的重要一环

和中学教育相比，在大学里教育者对学生进行的专业领域教育和对学生进行的思想教育，二者在队伍构成上存在着相对分离的现象。可以说，专业教师和学生的心理接触远不如中小学，如果我们单从大学生的独立性发展来说，这是有积极意义的，但是，这种“分离现象”造成的负面效应也是不容忽视的。众所周知，“相近则相悦，没有师生意思感情的交流，就得不到施教的机缘，更不会收获教育的成果。这对刚刚离开高中阶段密切的师生关系的大一“脆弱”学生来说更是一时很难适应。如果专业课教师能通过感情的纽带，让学生在整个教学过程中都能体会到教师对他们心灵成长的关心，就会使教育产生一种巨大的魅力。因此全体专业课教师也应该掌握一些教育心理学的知识，以便在育人的环节上真正把好学生全面成才这一关。如天津大学在对青年教师进行岗位培训时，加入了高等教育管理，教育心里学、教育测量学等相关的教育学、心理学内容，教师在这些学科知识的指导下，就可以在专业课的教育教学活动中，将有些学生因学习困难而引发的心理疾患或因某种程度的心理障碍引起的学习困难、学习无动力等现象准确地鉴别出来，并及时对这些学生进行心理疏导，这样不仅可以使学生群体中的“脆弱个体”免受负性生活事件累加之苦，而且可以保证“脆弱个体”在他们情绪还处于“常态区间”时，能冷静、客观地将一种有可能成为负性的生活事件变成一种可以增强他们自身“免疫能力”的激励因素。

（二）健全高校心理服务系统

1. 成立学校析心理服务的专业机构。

心理健康教育要纳入学生工作范畴，它既是针对当前大学生的思想现状、社会对大学生的要求而实施的有效的管理模式，也是高校学生工作科学化、规范化管理的需要。因此，应成立学校析心理服务的专业机构。这个机构应该有突出的心理教育主题，突出的心理教育重点，系统的心理教育计划，训练有素的心理辅导人员，心理经验相近的心理辅导对象。这样才能针对新生的特点进行系统全面的心理动员或辅导活动，并对新生个别心理事件作出及时反应。在新生入学后，应及时作一些关于如何尽快熟悉和适应新环境，学会自立、明确目标、合理计划安排学习和生活，如何正视自己、重新定位、学会交往、克服孤独和失落等心理学报告或辅导活动。经常性的开展集体活动和个别心理咨询辅导。

2. 建立以学生为主体的自助和互助机构。

虽然心理服务专业机构是高校大学生心理健康教育的一个重要途径。但从面向全体学生考虑，高校心理辅导机构除了认真完成日常的心理咨询这一职能外，还要尽快建立起全校性的学生心理健康监护系统，即建立以学生为主体的自助与互助机制，因为高校心理咨询机构的力量毕定有限，别说完全解决大学生的诸多心理困扰，甚至不会有精力去关注“脆弱个体”。因此学校要建立敏感的心理健康监护系统，而在各年级学生中成立心理监控和互助系统则更直接和有效。在工作中，高校一方面要注意对大学生心理健康资料进行经常性的收集、使用和更新；另一方面，要着重建立以大学生为主体的自助、互助机制，形成一种全方位的“高校心理健康监护系统”（由不同角色的教师、不同阶段的学生等人员组成的多层次、通达的大学生心理变化信息、传输渠道）。心理辅导的最高目标是助人、自助。事实上大学生中间的自发生的心理互助应该是心理健康监护系统的最终目标。实践证明，大学生的心理发展水平使他们的自助、互助完全有可能在一定程度上发挥心理辅导的作用。如果高校的心理辅导机构注意加以引导、支持和培训在大学生群体中建立起纳入学校心理健康监护系统的学生自助、互助机制，必将对高校大学生心理保健起巨大的失去推动作用。学生最了解学生，学生自助、互助机制一定能产生特殊而有益的效果。这样，无论新生还是老生，许多心理问题都能在第一时间发现和解决。

（三）组织各种形式的集体活动，增进新老同学之间的交流。

开展同年级或不同年级之间体育竞赛、文体活动，使新同学有更多的机会相互了解和熟悉，也是新老同学之间交流生活、学习和交谊的最好机会，把老同学的一些经验及时传递给新同学，使他们能尽快适应新的学习和生活环境。军训对培养新生吃苦耐劳、团结合作、服从命令、遵守纪律等方面有积极作用。但要对难以适应军训枯燥、乏味、紧张气氛的学生进行心理干预，如通过放松疗法、支持疗法、疏泻疗法、工作疗法等，帮助新生恢复自信激发其积极性、自信心，增加其成熟感。重庆工商大学每年开学对新生进行“算帐课”（算大学四年每个学生得花家里多少钱）这一活动值得推荐。通过算帐，许多同学（不管家境如何，是不是娇生惯养）从“算帐课”中不同程度体会到了父母的不易。有的同学还列出了小帐本，详细记录每一笔开支，养成节俭的习惯。同时，同学们更加珍惜时间，珍惜大学生活，将更多的时间用于学习上而僻免其它许多“繁心事”的困扰。

（四）实行学校、家庭共同作用的机制

高校心理健康教育应该本着学校、家庭共同作用的方针，严防家庭教育“淡出”大学生心理保健的舞台是十分必要的。具体的措施可以是，全国高校形成网络，使在外地上大学的学生家长们在当地高校或通过高校心理健康工作网站了解相关的大学生心理保健知识，了解不同阶段学生的心理动态，以配合学校的心理工作，形成学校、学生和家庭的互动机制，则更有利于学生心理工作的进行。

参考文献

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[3] 方阳，大一新生算帐“算”出感恩之心，心理医生，2004. 5:44一45