太原市普通高校大学生课外体育锻炼现状调查

来 博

太原市普通高校大学生课外体育锻炼现状调查

来 博

从太原市普通高校大学生课外体育锻炼活动的现状入手,找出学生课外体育锻炼的行为特征及影响大学生课外体育锻炼行为产生的因素;并提出自己的看法和观点,促进大学生课外体育锻炼活动文明、健康、科学的发展,树立终身体育概念.

太原市;大学生;课外体育锻炼;现状

课外体育锻炼是学校体育工作的重要组成部分,要培养学生自我锻炼的意识和能力,掌握自我锻炼的方法,养成良好的锻炼习惯,增强体质,仅靠体育课教学有限的学识是远远不够的,必须通过课外锻炼等活动弥补体育课教学课时内容的不足,更好的实现学校体育的目的任务[1]。

1 大学生参与课外体育锻炼的现状

1.1 大学生参加课外体育锻炼的态度

调查结果有一个不容忽视的问题,就持无所谓态度的男学生为 13%、女生为 16%,这是一个潜在的体育活动群体,应引起体育教师的重视,在教学中采用思想教育和灵活多样的教学手段引导学生,使其端正参加课外体育活动的态度,积极地加入到课外活动中。

1.2 大学生参与课外体育锻炼的方式

统计数据表明,在课余时间参与体育锻炼人数达到75.9%,积极参与者人数占到 31.9%,被动参与者人数占到15.0%,不参与课外体育锻炼的人数占到 9.0%.由此看来,大学生参与课外体育锻炼的总体情况是比较好的,但积极参与率不是很高,所以应该提高学生的积极参与率,鼓励学生自觉,积极主动参与课外体育锻炼。

1.3 大学生参与课外体育锻炼的频度

2 影响大学生课余体育锻炼的因素

2.1 压力对大学生参与课余体育锻炼的影响

当今社会,是知识经济占主导地位的社会,人才竞争越来越激烈。在如此纷繁的环境里,大学生必定会遇到来自各个方面的压力,课余锻炼时间往往被专业学习,外语、计算机考级,教学实习,就业面试挤占,致使不少学生陷入心理误区,产生焦虑、自卑、急躁、嫉妒、盲目从众、自负、自责心理。对此,应该使大学生懂得压力通常是心理的疲劳,体育锻炼恰恰对疲劳有康复作用。

2.2 兴趣对大学生参与课余体育锻炼的影响

兴趣是认识某种事物,从事某种活动的一种积极的意识倾向,它能使人产生积极的情感体验,动员其心理的积极性。大学生对体育的兴趣,是促使其参加体育锻炼的最强有力的内在动机之一[3]。对体育活动有浓厚兴趣的学生就会优先注意和选择体育活动,以强烈的锻炼欲望、愉快的情绪体验、高昂的热情和忘我的投入参加到体育活动之中,力争取得良好的锻炼效果,进而为其养成终身锻炼习惯奠定基础。

2.3 体育场地设施对大学生参与课外体育锻炼的影响

尽管太原市高校体育场馆在绝对数量上有了一定的增长,但是随着近几年来教育事业的迅猛发展和高校的不断扩招,学生在校人数逐年增多,因此体育场地的负荷量也相对增加。学校领导、体育管理部门应在这些方面加大投资,多开辟一些运动场地、多配备齐全的运动器材、新建一些室内运动场馆,从而解决阴雨天也可以运动的问题;课外体育活动时,学校应加强体育师资的配合,指导大学生参加课外体育活动,体育教师充分发挥自身的带头作用,应多举办一些大学生感兴趣的体育活动,多建立一些培训班,多进行一些体育文化修养方面的知识教育,这对提高学生体育素质、培养终身体育思想、养成体育锻炼的习惯、全面增进学生身体健康以及学校体育更好的与社会接轨具有重要意义。

2.4 体育氛围对大学生参与课余体育锻炼的影响

体育氛围是指周围人参与体育活动的气氛和情调,它直接影响着人们的行为和情感。社会每一个成员都被他们所属的群体予以塑型和确定。人们的言行自觉不自觉地受到其群体经验的巨大影响。课外体育锻炼必然受到体育群体氛围的影响。当体育群体氛围非常浓厚时,学生就会对体育活动产生积极的态度,进而强化体育锻炼的行为。因此,学校要积极利用各种宣传渠道和手段,如广播、板报、体育知识讲座等,使学生受到良好的体育熏陶。

2.5 价值观对大学生参与课余体育锻炼的影响

所谓价值观,就是主体对客体需要的关系在人脑中的反映。体育价值观就是人们以自身的需要为尺度,来评价体育存在和发展的根本观点。体育价值观可以影响到大学生参与课外锻炼的行为。不同的体育价值观念,直接反映出人们对体育的不同观点、方式和态度,也间接反映了人们对体育参与和需求的不同状况。因此,学校教育应加强理论知识的教学,充分考虑大学生的兴趣和需要,改革教学内容和方法,狠抓大学生体育能力的培养[4]。

2.6 体育课对大学生参与课余体育锻炼的影响

学校是普及体育生活技能、发展学生的体育能力、促进学生身心健康、培养终身体育锻炼习惯的重要场所。高校体育课是学生在校期间接受体育教育的最后阶段,是学生从学校走向社会的转折点。为此,学校体育课应提倡以增强体质为主要目的,强化培养学生的体育参与意识,养成经常锻炼身体的习惯,树立“健康第一”、以人为本的指导思想。体育课内容多样化,课程设置灵活化,开设各种运动项目及相关理论,加强场地、场馆建设,延长开放时间,提高利用率,最大限度地满足大学生的不同需要,激发学生的体育健身热情,养成终身锻炼身体的习惯。

3 结语

总之,太原市普通高校大学生对课外体育锻炼的总体认识是比较高的,参加课外体育锻炼的积极性是比较高的,其主要影响因素是思想意识、惰性心理、学习压力大、兴趣爱好、缺少锻炼伙伴、缺乏技术指导、缺乏场地缺器等等,这需要我们积极地加以引导,激发他更大的热情。加大我市对体育的投入。增加高质量场地的建设;充分利用现有的器材设施;增加具有趣味性的具娱乐健身于一体的多功能体育器材;增加室内场馆的建设,减少雨天及烈日高温天气以及大风天气对体育锻炼的影响。优化体育教学合理安排体育课程。在提高学生运动技能的同时,应注意对学生进行体育知识的传授,使学生懂得体育锻炼的重要性以及怎样科学、合理地进行体育锻炼。

[1]董晓虹.浙江省高校体育学习与锻炼的现状分析[J].北京体育大学学报,2006,29:89-93.

[2]叶林海.大学生课外体育锻炼现状的调查与分析[J].体育科学研究,2007,11:7-11.

[3]陈晓星.大学生体育锻炼现状的调查与分析[J].体育教育研究,2006,22.

[4]柴仲学,武陶萍.山西长治地区普通大学生体育生活方式现状的调查[J].长治学院学报,2007(5):58-61.

Taiyuan University Students in Extracurricular Physical Exercise

LA IBo

(Physical Education Department,Shanxi Agricultural University,Taigu Shanxi,030801)

This article from the present situation of Taiyuan college students’extracurricular physical exerci-ses,identifies the behavioral characteristics of extra-curricular physical activity and factors of college students’having extracurricular physical exercise,puts forward their views and perspectives,and promotes students’extracurricular physical activity culture,health,science,and the concept of lifelong sports.

Taiyuan;students;extra-curricular physical exercise;status

G807.4

A

1003-983X(2011)01-0112-02

2010-10-15

来 博 (1982-),男,山西太原人,硕士,助教,研究方向:体育教育训练学.

山西农业大学体育教学部,山西太谷 030801

结果表明,比例最高的是每周锻炼 3次以上,占总人数的 40.7%,其次是每周 2-3次以上,占总人数的 28.4%,,每周 1-2次以上,占到总人数的 17.5%,虽然有 75.9%学生参与课外体育锻炼,但其中有 13.4%的学生是以年或月为循环周期的,锻炼的时间间隔太长,没有达到经常性.因此,应通过积极有效的课外体育锻炼手段,加大对学生体育基础的培养和教育力度,进一步提高学生对课外体育锻炼的直接参与意识,激发他们参与课外体育锻炼的积极性,主动性[2]。

1.4 大学生参加课外体育锻炼的强度

调查结果可以看出,学生参与体育锻炼强度在中等或中等强度以上的占锻炼人数的 29.5%,说明大学生参与课外体育锻炼的强度还很低,大约有 70.5%的学生达不到锻炼效果。因此,高校体育教学应通过体育理论课的讲解,让学生理解锻炼强度与锻炼效果的因果关系,进而使学生达到相应的锻炼强度,取得相应的锻炼效果。

1.5 大学生参与课外体育锻炼地点、形式、项目的选择

调查结果显示,集体组织的体育活动、和朋友、同学一起活动为大学生参加课外体育锻炼的主要形式。值得强调的是,近几年各高校纷纷成立了体育俱乐部或协会,但由于高校体育俱乐部还处在初建和尝试阶段,俱乐部或协会的组织机构、管理体制等还不健全,加之宣传力度不够,客观条件限制。因此,大学生选择参加俱乐部或协会锻炼的人数较少,占总人数的十分之一。大学生课外体育锻炼地点在校内体育场所进行的选择率最高,占 63%。

1.6 大学生参加课外体育锻炼的动机

体育动机是推动体育行为主体的人们从事体育活动,并维持这些活动的主观原因和心理状态,它是人们对客观体育需要的主观反映。大学生在课外体育锻炼项目的选择上比较分散,但动机是多层次的,并且体育锻炼行为受兴趣的影响.调查表明,大部分学生参加课外体育锻炼都是为了强身健体和娱乐身心,但也有 13.3%的学生是为了体育达标,12.7%的学生是为了结交朋友,8.3%的学生是为了减肥,当然这部分学生大多数为女生,除此之外,仍有 6%的学生参加体育锻炼的动机不明确。