湖南省普通高校瑜伽教学的现状调查

魏志英

(湖南人文科技学院体育科学系,湖南娄底 417001)

湖南省普通高校瑜伽教学的现状调查

魏志英

(湖南人文科技学院体育科学系,湖南娄底 417001)

运用文献资料法、调查法、数理统计法,对湖南省普通高校瑜伽教学的现状及教学中存在的问题进行研究,指出瑜伽教学应该规范教材,平衡师生的性别比例,提高教师的业务能力,营造优良的教学环境,旨在为高校进一步推广瑜伽提供参考依据。

瑜伽教学;高校;湖南省

21世纪对人才的要求,除了具备良好的政治素质、渊博的知识、健壮的体魄,还必须具备健康的心理。大学阶段是人生压力相对集中的阶段,大学生的健康水平直接影响到人才的质量。瑜伽作为一种时尚的健身项目引进大学校园,帮助学生缓解学习、就业的压力,塑造完美形体的同时,回归宁静、祥和、自信、健康[1]。它所追求的是身体与精神的完美统一,深受广大学生的喜爱,为了更好传播瑜伽,带动瑜伽事业蓬勃发展,对湖南省普通高校瑜伽教学进行研究,找出教学中存在的问题,为瑜伽在湖南省高校的发展和普及提供一定的参考。

1 研究对象和方法

以湖南省普通高校瑜伽教学为研究对象。查阅近 10年瑜伽、健美操、体育教学等方面的相关资料,为研究奠定了坚实的理论基础,按地域分布抽取开设了瑜伽课程的湖南人文科技学院、湖南理工学院、吉首大学、衡阳师范学院、湖南师范大学等具代表性的 5所高校,向参与瑜伽学习的学生发放 150份问卷,回收 138份,其中有效问卷 130份,有效率为 86.7%;向瑜伽教师发放问卷 10份,回收 10份,有效问卷 10份,有效率 100%,问卷经过效度和信度检验,符合统计学要求。

2 结果与分析

2.1 湖南省普通高校瑜伽教学的现状分析

2.1.1 瑜伽教学的目的与任务

湖南省普通高校瑜伽教学的目的与任务主要包括:强身健体,减轻学习、生活压力;掌握瑜伽知识及基本技术;培养和提高学生体育锻炼的能力,为终身体育打下基础;发展学生个性、完善学生人格,树立正确的人生观、价值观和世界观[2]。可见,湖南省高校瑜伽课教学的目的与任务基本明确,由于教学时间短,在教学实施过程中主要抓住瑜伽的基本技术,忽视其它的教学目的与任务。因此,应根据的瑜伽自身特点,突出瑜伽特有的功能,始终以舒缓紧张的神经和压力为主线,通过有计划、有步骤地实施课程内容,循序渐进地达到掌握瑜伽的基本技术、技能、方法,增强体质,改善体型,培养终身体育意识及良好的生活态度、人生观、价值观和世界观等。

2.1.2 瑜伽课程教材的使用情况

教材是教学活动的基本工具,教材是为实现体育教学任务和目标服务的[3]。调查发现:仅有 10%的教师上瑜伽课有专门的教材,70%的教师上瑜伽课只有参考教材或讲义,20%的教师没有教材。说明目前湖南省高校瑜伽课的开展仍处于摸索阶段,教材不能统一,对于瑜伽教学的质量很难保证,不利于瑜伽项目在高校的推广。因此,高校瑜伽教材的创编和规范势在必行,这需引起相关职能部门的重视。

2.1.3 瑜伽课程的教学形式与教学内容

湖南省普通高校瑜伽课程多以选修课或选项课的形式开设,属于公共课程,而没有以专业课的形式存在。主要是瑜伽课程是一门时尚项目,发展还不成熟,师资力量比较薄弱,场地设施欠缺等,限制了瑜伽项目的开展,与社会上开展的瑜伽项目如火如荼形成反差,社会上需要综合素质较高的瑜伽教练员,学校本应该是培养人才的基地,说明高校的教育并没有与社会上接轨。此外,开设瑜伽课程的时间较短,基本上只有一学期,进度显得紧张,大多数教师停留在瑜伽姿势的教学,忽视了系统的瑜伽原理、姿势、呼吸等相关知识,使不少学生对瑜伽的内涵缺少理解,难以达到较好的教学效果。

2.1.4 瑜伽教学师资力量

教师是教学的关键,是教学质量的保障。从湖南省普通高校瑜伽教师来看,性别结构严重失衡,全部为女性;年龄结构年轻化,集中在 35岁以下;职称和学历结构偏低 (见表1)。为迎合学生的爱好,临时从健美操、体操、体育舞蹈等相关专业“转”过来,属于“应急型”教师,他们大部分没有接受过正规的培训,没能拿到瑜伽师资格证书。这些“应急型”瑜伽师在一定程度上满足了学生的现时需求,但作为高校体育教师,没有“精、博、新”的专业知识,很难吸引学生长期地参与该项目的学习和锻炼,不利于瑜伽项目的长远发展。

表1 瑜伽教师基本情况统计表

2.1.5 学生的学习兴趣和学习效果

瑜伽是一门时尚的课程,学生喜欢瑜伽选择瑜伽源于不同的目的。62.3%的学生是修善自身形体的需要,54.7%的学生是内在调理的需要,调节紧张的学习生活,放松身心,平衡内心。22.5%的学生认为瑜伽是当今社会上热门的健身项目,通过学习了解可作为伴随终身的运动项目。

通过瑜伽教学,91.6%的学生表示喜欢瑜伽,5.4%的学生对瑜伽抱有无所谓的态度,3.0%的学生不喜欢瑜伽。他们大部分认为瑜伽可以改善自身的体形,塑造良好的气质,还可以陶冶情操、净化心灵,初步达到了预期的学习效果。但是,也有小部分学生认为瑜伽教学与他们所想的存在差距,他们在学习中完成瑜伽动作有一定的难度,平衡能力、柔韧素质达不到相应的要求,学习比较吃力,练习中呼吸不能调整好,练习后没有放松的感觉。这应引起瑜伽教师的重视,在教学中注重学生的实际能力,以学生为本,让学生体验到学习的愉悦,从而引导他们从事这项运动。

2.1.6 瑜伽教学场地和设施

体育场馆设施和器材设备是高校开展体育教学、运动和训练的必备条件,是学校体育教学工作的前提,是高校开设瑜伽课程的物质基础,其场地设施的优劣对教师的教学效果有着直接的影响,对学生的学习积极性和兴趣的培养有着较大的关系[4]。近年来,在教育主管部门和各高校领导的重视下,普通高校的体育场馆设施、器材配备逐步有所改善。但仍有部分学校的场地器材设施达不到开设瑜伽课程的基本要求,仅有 9.2%的体育教师认为学校的场地设施满足了瑜伽教学需要,而 37.7%的教师认为学校的场地设施不能满足教学需要,高校体育场馆设施的严重不足,制约了瑜伽项目的开展。

2.2 瑜伽教学中存在的问题分析

2.2.1 规范瑜伽教材

教材是教学的前提和关键,是教学质量的第一保障,教材的好坏直接影响着教学效果。瑜伽是近年来在社会上兴起的时尚项目,为了迎合市场的需要,大量有关瑜伽的书籍在国内迅速传播,其中不少书籍缺乏科学性、严谨性、系统性,存在一些误区,阻碍了瑜伽的发展。选用规范的教材,成为瑜伽教学的第一要务。

2.2.2 平衡师生的性别结构

瑜伽本身是一项男女老少皆宜的运动项目,在国外不少瑜伽大师都是男性。而在湖南省普通高校中,瑜伽教师基本上是女性教师,教师性别结构的失衡,导致不少男生误以为是女生从事项目,不敢去选择瑜伽课程,这制约了瑜伽项目的进一步推广。需要加大宣传力度,引导男性加入瑜伽教学的队伍,促进瑜伽项目在高校中发展。

2.2.3 提高教师的业务能力

不少教师看好瑜伽在社会上的市场前景,没有经过正规的培训,便转入到瑜伽教学中,她们只是把瑜伽的动作机械地教给学生,而没有引导学生深层次地去体会瑜伽带给人的身心和谐统一,忽视瑜伽的精神和内涵,瑜伽是一种独立的哲学体系和修炼形式,作为一种控制人们心理和行为的生活哲学,它能够使人们的身体和心灵之间达到完美平衡[5]。她们只注重瑜伽的外在动作形式,过分追求动作的美观,在练习中容易出现韧带拉伤、软骨撕裂肌肉疼痛、关节炎症、神经痛等。忽视呼吸的调理,学习瑜伽调节紧张的学习生活,放松身心,平衡内心。教师要积极引导,要帮助学生树立正确的学习动机和人生观,引导他们由短暂兴趣向稳定兴趣发展,使他们养成自觉锻炼身体的习惯。

2.2.4 营造优良的学习环境

目前,湖南省普通高校室内场馆较少,而瑜伽教学主要在室内进行;练习的场地窄,常常与体操、球类等相邻,受干扰比较大,瑜伽练习宜在安静、宽敞、通风的地方;室内空气要新鲜,可以自由吸入氧气,普通高校室内场馆一般不具备瑜伽课的环境要求,要充分利用学校现有条件,在室外练习,如环境优雅的花园、绿色的草坪等,选择一个安静通风的场地,布置好音像设备,同样可以达到良好的教学效果。

3 小结

瑜伽是一项时尚运动,追求身心的平衡,深受社会上广大群众的喜爱,湖南省不少高校迎合了市场的需要,纷纷开设了瑜伽课程。从瑜伽教学的现状来看,教学的目的与任务不突出,使用的教材不规范,开课的形式单一,师资力量较薄弱。需要规范瑜伽教材、提高教师业务能力、改善教学环境,促进瑜伽教学,提高教学质量,推动瑜伽在高校的发展。

[1]刘莹,李军,张传新.高校开设瑜伽课的实践性研究[J].首都体育学院学报,2008,20(3):82-84.

[2]文秀丽.北京普通高校瑜伽课程开设的现状及其前景展望的研究[D].北京:北京体育大学硕士学位论文,2006.

[3]孙萌.对山东省普通高校健美操课程现状调查与对策分析[D].济南:山东师范大学硕士学位论文,2007.

[4]史艳莉.瑜伽在高校体育教学中的可适性研究[J].湖北大学学报,2006,33(6):800.

[5]柏忠言,张惠兰.瑜伽气功与冥想[M].北京:人民体育出版社,1998:3-23.

(责任编校:松仁)

Reserach on the Present Condition of Yoga Teaching in Colleges and Universities of Hunan Province

W EI Zhi-ying

(Depar tment of Physical Education,Hunan Institute of Humanities,Science and Technology,Loudi,417001,China)

Adopting the research methods of document data,investigation and mathematics statistcs,the present situation of yoga teaching in colleges and universities of Hunan province and teaching problems are studied.The article points out that yoga teachingmaterials should be standardized,sex ratio of teachers and students should be balanced,the capacityof teachers should be improved and a good learning environment is created to provide reference for promoting yoga in colleges and universities.

yoga teaching;colleges and universities;Hunan province

G807

A

1673-0712(2010)02-0092-03

2010-01-15.

湖南人文科技学院教改课题(RKJGY0810).

魏志英 (1976-),女,湖南新化人,湖南人文科技学院体育科学系讲师,硕士,研究方向:体育人文社会学。