甲型H1N1流感预防宣教

李月英 李东方 李海龙

(山东省安丘市人民医院,262100)

2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒。我国已经将甲型H1N1流感纳入《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病,并采取甲类传染病的预防、控制措施。作为临床工作者,每日接触的病人、陪护及探视人员百余人,在当前形势下,适时对人群进行预防宣教,是医护人员义不容辞的职责。我们结合卫生部办公厅印发的有关文件,认为宣教应从以下几个方面进行。

甲型H1N1流感的临床症状

甲型H1N1流感是由变异后的新型甲型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。表现为流感样症状,包括发热(腋温≥37.5℃)、流涕、鼻塞、咽痛 、咳嗽 、头痛 、肌 痛 、乏 力 、呕吐和(或)腹泻 。 可 发生肺炎样并发症。少数病例病情进展迅速,出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭。如出现发热、咳嗽、流涕等流感症状时,应立即到当地医院发热门诊就诊。外出时要戴口罩。

传播途径

主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品也可能造成传播。故应避免到人多的场所,咳嗽和打喷嚏的时候用纸巾掩住口鼻。

保持良好的心态

作息要有规律,保证充足睡眠,减少压力,保持心态平衡。“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

加强体育锻炼,增强体质

很多疾病都是在机体抵抗力低下时,乘虚而入。因此应加强体育锻炼,增强体质,提高机体抗病能力,避免病原微生物入侵。

加强手的卫生

养成良好的个人卫生习惯,避免用手接触口鼻和眼睛。经常使用肥皂和清水洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏后。每次洗手应认真揉搓双手至少15s,应注意清洗双手所有皮肤,清洗指背、指尖和指缝。

饮食预防

饮食宜清淡,多饮水,加快体内毒素排泄。少进刺激性食物,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。

二白汤:葱白15g,白萝卜30g,香菜3g。加水适量,煮沸热饮。

姜枣薄荷饮:薄荷3g,生姜3g,大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200～300ml,加盖浸泡5～10min趁热饮用。

总之,在甲型H1N1流感流行期间,向人群做好预防宣教工作,对于争取广大公众的配合,切断传播途径,控制疫情进展,具有重要意义。