张晓欢：爱字是答案

文｜王津津

后青春时代

“对不起，我得晚些。”

“真对不起，我还得晚些。”

“咱不急啊，我还没结束……”

当张晓欢的道歉短信一条接一条地传来，我倒没有抱怨，只是有些感慨。在大部分人正在家躲避酷暑、享受假期的时候，一个本可以过上精致生活的30岁女人，却主动选择了一种非常态的忙碌，选择了去面对一些已知的和未知的困难，图什么呢？

去年罗马游泳世锦赛后，张晓欢曾给本刊写过一篇文章，叫《我的花泳青春》，文章用饱含深情的笔调表达了对花样游泳的眷恋，她说：“我童年的后半程，我的整个青春，我人生中最美好的时光，全部奉献给了我最珍爱的事业，最终，我成功了，这是一种巨大的幸福。”

在这种幸福面前，童年时总怕被送去体校的忐忑，青春时不能像同龄人一样逛街看电影谈恋爱的寂寞，以及30岁时还要绑着大秤砣在水里拼命的艰苦，都变得温暖而有意义。也许正是这种幸福感，最终使她回绝了某家知名外企一再地邀请，放弃了去国外执教优厚的待遇，连之前要成为一名大学老师的梦想也给小心收藏起来。“那段日子确实为将来的路该怎么走纠结过，”她坦承地说，“但最后做这个决定时，是义无反顾的。”

一个“爱”字，或许就是她继续花游之路的答案。

去年全运会后，张晓欢正式退役，和昔日的队友王娜一起，从老教练汪洁和郑嘉手中接过了国家队教鞭，同时也创造了国字号最年轻教练的纪录。

一夜之间，从一个队员变成一个主教练，张晓欢慢慢发现，这种转换比她原来预计的难多了。

180度的转弯

在她原来的观念中，教练是一个威风八面的角色，可以叉着腰站在岸上，对水里每个队员给与指点。与底下队员们的筋疲力尽相比，她们的工作似乎动动嘴就能完成。

可真正做了主教练，晓欢用“180度的转弯”来形容她之前的看法。

十几号人就这么眼巴巴地看着她，练什么？怎么练？一个队伍怎么运转起来？

她说，以前做运动员的时候，只要不训练，时间都是自己的，可以去运动员教育基金会学一些喜欢的课程；作为一个“美剧控”，她可以窝在宿舍里看心爱的电视剧……可是现在，她的夜晚大多被为第二天的训练写各种计划占据了，大到练什么，小到怎么分组，再到哪个教练负责哪些队员。

她说，作队员时，她是队里有名的乐天派，每天嘻嘻哈哈，生活特别简单，而现在，她总会突然陷入一种沉思状态，包括晚上，连做梦都在为某个训练上的事情纠结。这样导致的直接后果是，头发一把一把地掉，体重一斤一斤地轻。“我已经轻了有八斤了，倒省得减肥了。”

她说，以前，去国外比赛时是最幸福的，只要一心想着比赛就行了，其它万事不用操心，而现在，生活简直就变成了各种问题的大聚会。音乐的问题，运动员出场的问题、吃饭、班车、住宿的问题，租比赛场地，租水下音响的问题……别说去做，光看这些列在纸上的清单，就已经眼花缭乱了。

有时，一个奇怪的小念头会冲到张晓欢的脑袋里——不然我还是回水里吧，照现在的身体情况，也许还能再练上两年。但只要清醒下来，另一个更理智的想法便会适时蹦出来掌控大局——还是该把更多的机会留给更有闯劲儿的年轻队员，自己早晚都是要退的。

史上最严厉

张晓欢接手的这支中国花样游泳队是一支崭新的队伍。13名一线队员中，参加过2008年奥运会的只有5人，除去曾全程跟随奥运集训的1人，其余7名队员全是新面孔，有的是第一次入选国家队。新老队员之间水平存在差距，技术特点也不一致，这是摆在新教练们面前最主要的问题。

在去年的冬训中，教练组延续了井村时代的大强度体能训练，并且把强度进一步加大。“加大到什么程度？那时我已经30岁了，而她们都是十八九岁的孩子，我觉得只要我能坚持下来，她们就能。”

那时练得很苦，有的小队员会给省队的教练打电话，说，不行了，不行了，都要被练死了。连中心的领导也曾半开玩笑地说：“你们这帮老队员一退役真够心狠的。”

动作做不好，重做，再做不好，还是重做，一个人完不成指标，所有人跟着一起游……有时，老队员会悄悄替小队员求情，但张晓欢认为，这是一种态度，一个人一个动作一个细节都不放弃。这一点，是她从老一代中国教练身上继承下来的传统，也是井村雅代教练坚持的理念。

之前，井村雅代被队员们公认为是“史上最严厉”的教练，但现任队长刘鸥在接受采访时说：“目前看，欢姐才是最严厉的。”

正确的思路，加上严格的执行以及队员们的努力配合，终于迎来了一个好消息。冬训结束时，张晓欢拿到一张数据单，通过前后对比可以发现，队伍的体能已经有了“翻天覆地”的变化。这对于她的自信心和执教能力都是一个肯定。

冬训四个月“赶鸭子上架”的经历，也给了张晓欢极大的锻炼，她已经由连秒表都不会掐的、手忙脚乱的菜鸟教练，一步一步下来，有条不紊地走上了正轨。

找对点儿了

“爱表演，不爱扮演”，这是一句最近很流行的广告语，说这话的是某个因为“奋斗”而家喻户晓的年轻女演员。表演与扮演一字之差，却彰显着80后不走寻常路的性格特质。虽然只是与80擦了个边儿，但是年轻的张晓欢骨子里也有一种寻求创新的欲望。用她自己的话说，是想给队员一些不一样的东西。

中国乒乓球项目的长盛不衰引发了她的一些思考。她认为，国乒的成绩得益于严格的管理制度、选拔理念和良性的竞争环境。于是，新的教练组试着将一种新的竞争机制引进到花游队。

首先是队员的选拔，不管是参加过奥运会的老队员，还是名不见经传的年轻小将，都被一视同仁地对待。即便入选了国家队，大家也不能掉以轻心，因为还有定期测验来进行一二线队员的循环交换。

只是，每个项目都有自身特点，所以学习也不能是机械的。花样游泳要求队员相对固定，因为在一套将近4分钟的节目中，队员们要不停地换位，不停地跟队友有身体配合，如果总换人，就总也熟悉不了。怎样能在这两点之间寻找平衡，比如在大赛前多久确定最后名单才是最科学的，张晓欢们还在摸索。

张晓欢和顾贝贝曾是中国花游队的顶级组合，自2001年搭档，连续多年都是国内花样游泳双人项目冠军，2002年获得釜山亚运会银牌。雅典奥运会上，二人联袂的《动感水之舞》获得第七名。

严厉与亲切似乎是一对反义词，但是张晓欢觉得二者并不是非黑即白的。被叫做“欢姐”而不是“张练”的她，更喜欢“带队员玩。”练得枯燥了，需要灵感了，那么大家去看场电影吧。最新的这套自由自选的音乐是源自某部电影，在编排之前，张晓欢就带着大家去看了这部影片，队员们非常开心，也真的为编排想出很多奇妙的点子。

作为过来人，张晓欢对队员们的困扰也感同身受。她自认为是一个开朗乐观的人，即便如此，但在运动生涯的后半程，依然觉得喘不过气来，训练的压力、情感的压力、伤病的压力、年龄的压力、出路的压力……队伍里多是一些年轻人，还没有完成学业就来到这里，所以能够给予她们科学的心理疏导是非常必要的。

每周的心理课非常受队员欢迎。张晓欢希望通过专家的辅导，让大家具备良好的心态，这样才能保证在遇到困难的时候不放弃，在取得荣耀的时候不会得意忘形。做到这一点很难，但张晓欢想让大家最起码知道什么是对的。

结果证明，无论是“玩”的理念还是课程的设置，都取得了明显的成效，队员们渐渐变得充满活力，变得成熟起来。

张晓欢说，很欣慰啊，这说明我们找对点儿了。

新节目进行时

4月，队里来了一位法籍编导，协助国家队编排新节目。

这位编导来头不小，不仅精通音乐编辑、舞蹈编排，还是世界上第一个男子花样游泳运动员，曾经给很多国家的队伍进行过编排工作，是游泳中心花大力气从美国请来的。

能跟这样的世界顶尖编排教练合作，张晓欢非常兴奋。为人稳重，从训时间很长，期间经历了很多外教，在中国三级跳式的发展过程中积累了很多宝贵的经验，这是张晓欢的执教优势。但她也存在不足，尤其在节目的编排方面，还几乎是白纸一张。因此，她一方面感激中心给予年轻教练这种最实际的支持，一方面在编排过程中边看边学，求知若渴，并带队员们与外教进行积极地互动。

据她介绍，技术自选规则的修改方案在今年年初开始实施，除了一些技术动作发生了变化外，方案对运动员的体能要求也更加严格。用节奏感非常强的音乐来做技术自选，是一个流行的趋势，也是一个挑战。本次，中国花样游泳队新的集体技术自选动作配乐选择了广为熟知《007》，是因为《007》在西方社会的认知度非常高，一听这段音乐，几乎没人不知道。

目前，全新的《007》已经在2010年中国花游公开赛接受了裁判和观众的检验，反响不错。在本次比赛中，另外两套自由自选和集体组合的新节目也以交流的方式，在比赛之余展示给了裁判和其他参赛队伍。有的裁判评价很高，也有的提出了不少建议。张晓欢说，中国运动员在某些方面还存在一些致命的问题，比如游进速度、队形变化和动作发力等等，再就是节目怎么能编排得更巧一点，来掩盖能力的不足，这也是今后努力的目标。

而对于这两套动作的具体情况，张晓欢还是一脸神秘，笑称，要先卖个关子，大家耐心等到今年9月在常熟举行的花游世界杯，就能看到庐山真面目了。

等待之余，现在我们能够做的，就是给这一支崭新的队伍，这两位崭新的教练，这三套崭新的节目，再多一些关注，多一些鼓励，多一些时间。