“自我调节学习”在高校足球教学中的实验研究

王相玲 王相英

（1.安徽工程大学体育学院，安徽芜湖 241000）

（2.山东师范大学体育学院，山东济南 250014）

足球运动是一项技术结构复杂、对抗性很强的运动项目，深受大学生的喜爱，选修足球课的学生很多.但是，由于遗传因素、家庭背景、社会环境的不同，形成了学生的个体差异，导致同一个教学班内学生的足球水平参差不齐.如何在集体教学的组织形式下兼顾学生的个体差异，培养学生全面发展，是当前体育教学需要着力解决的核心问题。“自我调节学习”作为一种新的“教会学生学习”教学方式越来越受到教师和学生的重视.

自我调节学习是指学习者运用认知调节策略和动机策略来促进自己的学习，选择适合于自己的学习方法，建构和创造有利于自己学习环境的过程.[1][2][3]在此，笔者依据教学实验法，对“自我调节学习”在高校足球选修课教学中的应用状况进行实验研究.

1 教学实验设计

1.1 实验时间和对象

从安徽工程大学2009级足球班中随机抽取四个男生班做实验样本.随机选择两个班为实验班，另两个班为对照班.实验班人数分别为30人和32人，对照班人数分别为30人和32人.

1.2 实验因素的控制

实验过程中，实验班与对照班教学内容、进度、时数，以及考核标准、场地、器材、任课教师均相同，为避免产生主试效应（霍桑效应），对主试和被试采用双盲控制，在各指标前测和后测时四个班学生使用同样足球，由同一主试进行测试，技术指标前后测时采用盲测，并对影响实验结果的教学设施和器材、受试对象进行严格控制，以保证测试结果准确、客观，切实反映学生的实际水平.[4][5]

1.3 实验前对实验对象的各项指标作数据处理

实验前了解学生的学习经历，并测试学生的身体素质（百米、实心球）和2项基本技术（颠球，25米运球绕杆），将所得数据运用SPSS12.0软件进行T检验，结果显示实验班和对照班均无显著性差异（P ＞0.05）.

1.4 实验过程设计

教师根据学生的学习任务、运动负荷等方面的要求，制定出科学合理的教学计划，并让每位学生了解总教学计划.[6][7]]学生在教师的指导下制定自己的学习计划与目标，包括：①自我评价与监控：学生根据对先前表现和结果的观察与纪录，自己打分（技评和达标成绩）；②目标设置与策略计划：学生通过分析学习任务，设置具体的学习目标，如颠球（计划颠球20个，实际颠球多少个，技评得几分）；③策略执行与调节：记录策略的执行过程，评价所选策略的有效性，并对策略的执行过程进行调节；④自我评价：根据现有的能力水平对自己再进行自我评价，进一步调节自己的学习目标和策略.在教学过程中，教师可从多角度引导学生采用不同的学习策略，提高学生对足球学习的兴趣，并模拟适当学习情景帮助学生达到既定目标.

2 实验结果与分析

2.1 实验结果

教学实验后，实验班和对照班各项考核成绩的结果比较（见表1）.

表1 实验前后实验班、对照班各项考核成绩比较

由表1可知，学生颠球成绩实验班明显优于对照班，且差异非常显著(P ≤ 0.01)；25米运球绕杆和实心球成绩实验班优于对照班，且差异显著(P ＜0.05)；而百米达标成绩实验班和对照班差异不显著(P ＞ 0.05)，但实验班成绩高于对照班.

2.2 结果分析

由以上实验结果可知，自我调节学习教学效果明显优于常规教学，在学生的学习过程中起着极其重要的作用.

2.2.1 自我调节学习有利于弥补学生个体差异

在自我调节学习教学过程中，学生在教师的指导下，根据自身情况设置合适的渐进的学习目标，如足球技术较好的学生，在完成既定的学习目标后，可以制定更高的学习目标或学习更难的技术动作；足球技术较差的学生可以先降低学习目标，稳扎基础，循序渐进.通过自我调节学习教学实验后，由表 2可以看出实验组愿意增加练习时间的学生数为39人，显著性地高于对照组17人，说明学生自觉合理地增大了练习密度，学习信心得到提高，并愿为达到既定目标而努力，有效地弥补了学生个体的差异性.

2.2.2 自我调节学习有利于学生良好学习动机的形成

自我调节学习是以学生发展为主体，在教师指导下充分调动自身的内部机制、积极参与学习的过程，是实现学习动机自主性提高的过程，[8]由表 2关于学生足球学习动机调查统计表可见：在教学实验之前，有45.2%的学生应付考试是学习足球的主要动机，说明很多学生只是为了应试而学习，没有真正认识到足球的健身和娱乐价值，缺乏对足球运动的本质性认识.教学实验后，除应付考试指标之外，其它指标都有很大的提高，说明学生的发展性认知能力和体育实践能力得到显著提高，形成主动获取体育知识技能的意识和态度，提高自我调节学习的意识，有利于激发学生形成良好的学习动机.

表2 学生足球学习动机调查统计表

2.2.3 自我调节学习有利于学生自我监控策略的执行

策略监控与执行是自我调节学习最难进行的一部分，学生基本能够制定适合自己的学习计划，但到了具体实施阶段，自己制定的计划很难按时完成.通过自我调节学习，学生可以通过请教教师、与同学讨论等形式获得有关信息、相互帮助，并根据学习目标和计划及时、主动地对进程与效果进行相对客观的自我检查与评估，逐渐形成自觉监控、反馈、自我调节学习策略，进而根据反馈信息采取补救措施，调整学习计划和训练行为，提高自我监控策略的执行效果（如图1）.

图1 自我监控策略循环模式图

另外，从表3关于实验前后学生自我监控策略执行状况来看，通过自我调节学习教学后，学生基本可以做到策略的自我监控与执行，由原来的大多数学生不重视到重视自我监控，并能够自觉进行自我监控，使学生从思想上真正实现了学习策略的升华，学生可以根据自身情况逐步掌握并运用不同的学习策略，不断提高学习策略的自我监控与实际应用水平.

表3 实验前后学生自我监控策略执行状况比较

3 结论与建议

1）在高校足球选修课中运用“自我调节学习”教学效果显著（因选修足球课的女生较少，实验只以男生为对象进行了教学实验），有利于弥补学生的个体差异，促进学生的个性发展.

2）“自我调节学习”教学可以充分调动学生的思维活动，使学生积极、主动的练习，合理地增大了学生的练习密度，培养学生自我调节学习能力，有利于稳定运动技能的形成，且教学形式与常规教学没有本质差异，容易操作与推广.

3）“自我调节学习”不等同于“放羊式教学”，教师要对学生的学习过程进行有效的指导和监控，教学过程仍然要面向全体，遵循教学的基本原则，这就要求教师应注意自身素质与能力的提高，以便更好地指导学生学习.

[1]Pintrich,P.R,&DeGroot,E.V.Motivational and Self-regulated Learning Components of Classroom Academic Performance.Journal of Educational Psychology,1990(1).

[2]Shunk. Self-efficacy and Academic Motivation. Educational Psychologist,1991(2).

[3]张林，周国韬.自我调节学习理论的研究综述[J].心理科学，2003（5）.

[4]方新普.健康教育与体育教学模式改革问题的思考[J].体育科学研究，2004（2）.

[5]鲁兵.分层教学法在高校足球选项课中的运用研究[J].首都体育学院学报，2007（1）.

[6]Shunk.Self-efficacy and Academic Motivation.Educational Psychologist,1991(2).

[7]赵坤，刘毅玮.社会认知视角下的自我调节学习理论[J].上海教育科研，2009（1）.

[8]曲苒.论动机监控在自我调节学习中的地位[J].陕西教育学院学报，2006（3）.