“盾坚”——论篮球运动员的攻击性防守

李婷婷

(长春中医药大学体育教学部，吉林 长春 130117)

“盾坚”
——论篮球运动员的攻击性防守

李婷婷

(长春中医药大学体育教学部，吉林 长春 130117)

现代篮球攻击性防守体现在按防守的意图控制对手，是一种带有破坏性、威胁性的防守，能使进攻者难以完成传、运、突、投等进攻动作的个人防守。从个人攻击性防守和集体攻击性防守两个方面进行探讨和研究，提出在进行攻击性防守的训练时应着重脚步移动和全队协同配合形成集体的防守体系。

篮球；攻击性防守；个人；集体

1 引言

不管是个人防守技术、队员之间的防守小配合，还是全队的防守战术，随着篮球运动突飞猛进的发展，其内容也在不断更新和完善。现代的篮球比赛就是模拟战争，攻守双方为争夺胜利而斗智斗勇。凌厉的攻势向人们展示了“矛利”的辉煌，可令防守防不胜防，似乎给人一种“进攻是胜利之本”的感觉；但铜墙铁壁的防守已经让越来越多的人欣赏到了“盾坚”的风采，因为盾的坚固也可使矛的锋利毁于一旦。现代世界篮球技战术水平高超、技艺精湛、流派分呈，“攻守平衡”的理论似乎已经不能满足当今篮球比赛的需要，人们在寻求一种具有“矛利”的“盾坚”，这种“盾坚”不但具有防御作用，而且具有极强的攻击性和破坏性，从而使防守从被动转为主动，主宰比赛的胜负，这种“盾”就是攻击性防守。

2 研究方法

2.1文献资料法

就有关攻击性防守方面的问题参阅一些体育杂志与体育学报、期刊中的文章，了解国内外同类课题的研究情况。

2.2调查访问法

就有关攻击性防守方面的问题访问一些篮球教练员。

3 结果与分析

3.1攻击性防守的概念及其发展过程

何谓攻击性防守，至今也没有一个公认的、权威的定义。但是，人们对攻击性防守的共识，差不多已经约定俗成了，不难发现，攻击性防守具有以下内容：一是个人防守的攻击性，二是全队防守的攻击性。因此，本文对攻击性防守的理解是：它是在进攻不断变化中，防守队员以球为中心、以人为主、在人球兼顾原则下，为制约对方的进攻，夺取控球权，实现“攻中有防”而合理地、针对性地运用脚步移动和全队协同配合形成集体的防守体系。

3.2培养运动员积极主动的攻击性防守意识

防守意识是指在进攻不断变化的过程中，防守队员在以球为中心，以人为主，人球兼顾为导向，全面观察与自我感觉，借延时记忆、瞬间思维判断，合理地针对性地运用身体、防守技战术动作及配合来制约对方的进攻行动，力争防守的主动，实现“守中有攻”能动条件反射的应变能力。防守意识寓于篮球意识之中，从属于心理活动过程，它是与防守技术及其战术行动在比赛中的综合体现。其内容有：正确地理解防守技战术概念，掌握其要点；掌握个人防守技术的用途及应用时机的同时，培养队员的观察、思维判断、应变能力的防守意识，既是技战术问题又是意识问题；根据比赛状态、对方进攻特点等信息联系迅速做出判断，及时识破对方的意识行为，采取针对性的防守动作及其配合的防守意识；通过比赛前后对双方的多种信息的分析及综合，正确地预见比赛的发展变化，对方的行为趋势，迅速制订出自己的防守行动方案及措施等。

积极主动、顽强拼搏的精神是抓好防守的思想保证。培养运动员要不怕苦、累、伤，分秒必争、寸步不让，具有压倒一切的信念和勇气。除此之外，防守姿势、手臂动作、站位；如何防持球、防运球、防传球、防突破；如何防内线、防外线；防无球队员时如何区分防弱侧；如何防横切、防纵切、防底线切入和防外策应空切；如何合理地、恰如其分地应用抢位、堵卡、挤、靠、顶、等对抗性动作，这都是个人攻击性防守意识的具体表现。而集体攻击性防守意识则表现在是否能理解各种防守战术的配合及其变化，并在执行中能否顺利完成自己的“攻击性防守职责”并准确及时的帮助队友协防、补防等。篮球攻击性防守意识是攻击性防守技战术实施的基础，缺乏这种意识，再先进、再实用的技战术，再高水平的素质和体能都显得苍白无力。

3.3个人攻击性防守训练

个人防守技术是整个防守系统的基础。正确的掌握个人防守技术，对提高防守质量和全队的战斗力起着很重要的作用。掌握好个人防守技术并合理地运用在实践中，需要艰苦的努力，持之以恒。训练个人防守技术又要同战术配合统一起来。个人防守技术要求始终贯彻下列原则：首先是积极地阻挠进攻队员，使其不能轻易地进入有利位置和区域接球。其次是抓进攻队和具体队员的主要特点，力争防住和加以破坏，封阻一切投篮。最后是通过全队的防守战术配合，诱骗或迫使球进入“合围区”。为达到上述目的，还需在基础技术训练中不断努力强化。

3.4全队攻击性防守训练

3.4.1大力发展人盯人防守

首先要增加防守训练的时间和强度。在一些比赛中，特别是在美国NBA比赛中，运动员什么时候都在积极移动，协防在比赛中采用人盯人防守现代篮球运动防守体系的重要方法。在攻击性防守中，人盯人防守最能体现出比赛的精彩性。目前世界各国都十分重视攻击性防守，不管是个人还是全队。美国的一位著名教练曾说过“想赢球靠防守”。因此说只有增加防守训练的时间和强度，才能使个人的防守能力和全队的整体防守能力加强，才能在比赛中争取主动权，最后获得比赛的胜利。

然后要提高队员之间防守的协调能力。在训练中要自始至终贯彻协同防守的要求。在个人攻击性防守的基础之上把全队的防守体系建立起来，充分发挥每一个人的防守能力，并注意队员之间防守的协调配合能力的提高。在训练中要多采用一些实战来训练队员个人防守能力和整队防守体系中队员之间防守的协调能力。

3.4.2加强综合多变防守的训练，提高防守的攻击性

全队防守的攻击性表现在战术上的综合多变特点。具体表现为防区扩大、形式增多，有全场、三分之二场、半场的紧逼人盯人和区域紧逼，有对位联防、混合防守和多变盯人、混合盯人等，运用时综合多变，造成对方总处于不适应或来不及适应状态。一旦出现机会，立刻有一个人至数人参与夹击、封堵、抢夺，同伴则错位协同防守，突然袭击打乱对方阵脚。

综合多变的防守战术，是指在一个防守回合中，合理地组织采用两种以上的防守形式，根据对方进攻的情况，针对性地主动变换防守形式。从形式上看，它虽不同于“盯人”和“联防”，也不同于单纯的“全场紧逼”，其实质，是综合以上防守形式的优点，集中起来对付进攻。这不仅具有攻击性、集体性和破坏性，而且使攻方难以在短时间内识破，更具隐蔽性。

4 结论

1)攻击性防守在篮球比赛中有十分重要的作用，要依靠场上队员的共同努力和协同配合，是建立在个人的积极性防守和良好的防守技术基础上的。

对篮球运动员采取有针对性的强化攻击性防守的训练，不仅符合现代篮球运动的发展趋势，而且对培养他们的攻击性防守意识和技术水平的提高有着重要的作用。

个人防守能力的提高，必然促进以球为主、综合多变、攻击性强，并具有伸缩性、集体性和针对性的防守战术体系的形成，从而使防守更具有攻击性。

2)个人攻击性防守训练主要进行脚步移动和抢、打、断球技术训练。除此之外，篮球运动是一项综合多变、全面对抗的竞赛项目，就防守而言，有它本身的内在规律和特点。不遵循防守规律和特点，就达不到预期的效果。

3)严格规范防守动作，尽量减少犯规次数。在比赛中防守犯规动作过多，就难以保持防守中的积极性，会给全队带来不利的后果，影响比赛的胜负。防守犯规的产生常有以下三种情况：第一，防守的判断错误，步伐移动缓慢，失去了身体平衡，受进攻假动作迷惑起跳早，腿部顶人。第二，防守队员企图从进攻队员手中轻易地把球抢到手或打掉球而造成的犯规。第三，防守队员的动作幅度不够，有急噪情绪，比分落后时情绪低落，甚至出现报复，故意犯规。上述情况下产生的犯规，可通过有计划的训练并不断加强思想教育，让队员提高对防守的认识，并通过反复训练改进错误的防守动作，掌握正确的防守技术，以此来减少不必要的犯规。

4)在个人攻击性防守训练的基础上，要重视发展全队攻击性防守的战术训练。加强集体观念，提高专项知识水平和战术意识，使运动员清楚地了解各种战术的特点、方法和要求，特别是要切实明确个人战术行动的原则和要求。提高运动员个人防守技术和防守基础配合能力，做到计划落实、规定指标、严格要求，力求为提高全队防守战术质量打下良好的基础。

5)要对队员多进行速度、判断、灵敏能力等方面的训练。

[1] 彭三鹰，朱越彤.现代篮球运动攻击性防守综述[J]．天津体育学院学报，2005，20(1)：59-61.

[2] 张德华.浅析以弱胜强之攻击性紧逼防守[J]．浙江体育科学，2005，27(5)：10-12.

[3] 张俊清.对27届奥运会中国男篮防守战术运用情况的分析[J]．首都体育学院学报，2002，14(3)：26-30.

[4] 刘玉林.世界篮球运动发展状况和我国篮球运动改革现状[J]．成都体育学院学报，2000，26(1)：69-72.

[5] 刘玉林．现代篮球运动研究[M]．北京：人民体育出版社，2006：56.

[6] 孙民治．现代篮球高级教程[M]．北京：人民体育出版社，2004：1.

KennedyShield——Onthebasketballplayer'soffensivedefense

Li Tingting

(Department of Physical Education,Changchun University of Traditional Chinese Medicine,Changchun,130117,Jilin,China)

The modern basketball defense offensive defensive in accordance with the intent to control opponents,is a destructive,defensive threat,attackers can hardly achieve mass,transport,process and vote in favor of offensive action,such as personal defense.This article of personal attacks from the defense and collective defense team attacks two aspects of exploration and study,made during the offensive defense training should be focused on the movement and pace the team to develop a collective coordinated defense system.

basketball；aggressive defense；individual；team

2009-03-06；

2009-05-21

李婷婷(1980-)，女，吉林长春人，助教，研究方向：运动训练学。

G841

A

1672-1365(2009)06-0052-02