暑期少儿初学蛙泳速成教学法实践研究

刘文宝 王青龙

摘要:采用文献资料法、试验比较法、调查访问法、数理统计法对暑期少儿初学蛙泳速成教学法进行教学实践与研究,探索安全、快速的教学方法,提高暑期少儿初学游泳培训的教学效果。通过对少儿初学蛙泳教学实践研究证明:借助背浮板、滑水板等教学辅助设备,采用循序渐进的教法,在少儿初学蛙泳教学中具有可行性、安全性及速成性。

关键词:少儿 初学蛙泳 速成教学法

1研究对象和方法

1.1 试验对象

本研究的试验对象为我校体育教学部于2007年暑假举办的暑期少儿游泳培训班学员共计298人。其中6-16岁266人,16岁以上32人。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

教学前查阅有关期刊、书籍等文献资料二十余篇为研究提供大量的理论依据。

1.2.2 调查访问法

在文献资料收集、研究的基础上,就本研究有关问题走访部分游泳教学方面的专家、教授及游泳培训班学员的家长。

1.2.3 试验比较法

对初学者采用不同教学方法与教学效果关系进行研究。①分组方法:将每期学员按年龄分成对照组和实验组,男女混合,原则上年龄越小,人数越少。每组人数在15-28人之间。②教学方法:对照组采用传统教学法,实验组采用速成教学法进行教学,所有学习班均连续上课10天,每天2学时。传统教学方法:基本按腿部动作、手臂动作、手臂与呼吸配合动作、完整配合动作教学的步骤教学[1];速成教学方法在水深1.1-1.4m的浅水区进行,采取的步骤、措施、方法、进度如下:

第一步:陆上蛙泳腿部动作模仿练习:(1)游泳安全知识教育和上课须知,强调不经教师同意不能私自摘掉背浮板和滑水板。(2)俯卧在练习凳上做“收—翻—蹬夹—停”腿部动作模仿练习。要慢收快蹬,翻脚掌,蹬腿时边蹬边夹, 腿蹬直时双脚刚好并拢,并稍作停顿。(3)坐在地板上作“收—翻—蹬夹—停”动作,脚部在同一水平面运动,切勿有弹腿动作。第1-3次

第二步:借助背浮板、滑水板水中腿部动作练习:(1)学员手拿滑水板、腰部系牢背浮板,由教师帮助学员逐个下水。教师先帮助其浮起两腿并拢,并带领其在水中滑行,以消除怕水心理,并熟悉教学辅助器械。(2)当学员基本消除了害怕心理后,要求其伸直双臂,双手放松扶滑水板,绝对不能下压,教师在后握住学员双脚,帮助其学习正确的腿部动作,直到其能独立蹬腿滑行。教师再帮助下一个学员下水练习。(3)当学员能自由的在水中蹬腿滑行时,教其用嘴在水面上进行呼吸,呼吸和腿的配合要领为收腿吸气,蹬腿吸气。(4)练习时教师应注意观察每个学员的动作,并及时纠正错误。每次课游泳距离为400-800米。第1-3次

第三步:单手扶板,单手划水和腿部动作配合练习:(1)陆上划臂和蹬腿配合模仿练习。两脚自然站立同肩宽,两臂前伸并拢,掌心向下,按口令做划臂与蹬腿配合练习: ①抓水、②划抱、③夹肘夹臂时屈腿;④耸肩伸臂时蹬腿。(2)单手扶板、单手划水和蹬腿配合的水下练习。单手手臂伸直扶板于头正前方,并保持静止,另一只手进行划手练习,和腿部动作的配合同陆上模仿练习。两手交替练习,坚持用嘴呼吸,并和腿部动作配合一致。练习时教师应观察每个学员的技术动作,并及时纠正错误。每次课游泳距离为800-1000米。第3-4次

第四步: 单手扶板,双手划水和腿部动作、呼吸配合练习:(1) 单手扶板,双手划水和腿部动作、呼吸配合练习。在水中单手扶板,扶板的手也跟着划水,并和呼吸、蹬夹水配合。动作配合的顺序为划手-呼吸-蹬夹水滑行。(2)当学员能熟练的完成动作配合后,呼吸由在水面上呼吸过渡到嘴和鼻子在水下呼气,在水面上吸气。练习时应注意,动作配合要连贯,滑行时身体静止放松并滑行较长距离。

第五步:划臂与呼吸配合动作:(1)划臂和呼吸配合的模仿练习。学员站立或蹲在浅水中,肩略高于水面,上体前倾做划臂和呼吸配合练习,整个头部入水。配合要领是:划臂抱水时抬头吸气,耸肩前伸手臂时低头吐气。使学员体会和感受手臂借助水的反作用力来帮助抬头吸气。(2)教师先讲解示范,再辅助学生做划臂抬头呼吸练习,过渡到学生自己做划臂抬头呼吸练习,教师注意观察并及时纠正错误。第5-7次

第六步:只带背浮板完整的技术动作练习:(1)当学员单手扶板能熟练地完成整套动作配合后,摘掉滑水板,做完整的动作练习。教师应对胆小者加以鼓励和帮助,并对学员出现的错误动作及时加以纠正。(2)对掌握较好者进行强化练习,改进动作,增加游距(尽量用最少的蹬水次数完成一定的距离)。(3)对个别特别怕水者,加强保护和鼓励,并及时调整教学方法,因材施教,以达到教学目的。每次课游泳距离为800-1200米。第7-10次

第七步:不带辅助器材完整的技术动作练习:在每次课结束前的30分钟,对掌握较好者摘掉其背浮板,在教师的保护下,进行完整动作练习。开始练习时强度小一点,每人3-4次(距离为10-20米)练习为宜。随着技术的熟练及体力的增加,每次练习的次数和距离也随之增加。第7-9次

第八步:测评测评包括技术评定、游泳距离,并提出建议。第10次

2 结果与分析

2.1实验组速成教学法与对照组传统教学法教学效果比较

对采用不同教学方法进行教学的两组进行统一测试,成绩按优良、及格、不及格等级进行评定(注:能独立完成50m以上者为优良,25-50m蛙泳为及格,不能独立完成25m距离为不及格),其统计结果如下:

实验组:优良32人、及格109人、不及格8人。对照组:优良18人、及格84人、不及格47人。

结果显示,速成教学法的教学效果远远优于传统教学法。速成教学法教学效果之所以明显优于传统教学方法,是因为速成教学法是依据蛙泳动作技术结构的特点,结合学习者心理、生理及技术掌握程序和规律,利用有效的辅助器械,并使之有机结合的教学方法。速成教学法步骤清晰、措施得力、进度合理、点面结合、教学环节环环相扣。学习者能在10天紧张、连贯、安全、有条不紊的学习过程中,能很好地衔接各技术动作,提高学习效率。

2.2不同年龄层次速成教学法教学效果比较

对不同年龄层次速成教学法教学效果的比较,其结果如下: 6-7岁:良好1人、及格15人、不及格2人;8-9岁:良好8人、及格29人、不及格1人;10-11岁:良好36人、及格33人、不及格1人;12-13岁:良好53人、及格29人、不及格0人;14-15岁:良好31人、及格27人、不及格0人;16岁以上:良好12人、及格19人、不及格1人。

经卡方检验,6-7岁组与8-9岁以上组之间P<0.01;10-15岁之间P>0.05。结果显示:6-7岁与8岁以上游泳学习者有显著性差异;10-15岁没有显著性差异;10-13岁年龄学习效果最好;而15岁以后学习效果逐渐减弱;故11-13岁前后学游泳是最佳时期。游泳教学应按年龄进行分班,便于教学进度的安排,利于提高教学质量。

3 结论与建议

(1)少儿初学蛙泳速成教学方法与传统蛙泳教学方法相比,具有较强的安全性与速成性,且具有很强的可操作性与普及性。此教学方法将给初学游泳的人带来希望和成功,特别是对提高少年儿童游泳教学质量有极大的作用。

(2)蛙泳速成教学法是建立在全面系统地掌握蛙泳动作结构技术特点的基础上,结合学习者的心理、生理特点以及技术动作掌握的规律,并利用有效教学辅助器材而形成的一种高效教学模式。此教学方法手段有效,教学步骤分明,进度调控科学,纠正错误及时,学生学习简捷,技术动作正确。

(3)此教学方法中的利用背浮板和滑手板进行蹬夹腿练习时增加呼吸的方法,是蛙泳教学中的一项创新点。它解决了蛙泳学习中呼吸配合难的问题。使学员自如地、不刻意地学会了呼吸和划臂、蹬夹腿配合技术,在教师的掌控下快速学会蛙泳。

(4)采用速成教学法对初学蛙泳的少儿进行培训时,应坚持因材施教、分层教学原则。一个技术动作环节熟练掌握后,应及时进入下一个技术动作环节的学习,针对少儿的学习情况,随时调整教学方法和进度,不搞同步性的一刀切模式。

(5)11-13岁前后是学游泳的最佳时期,通过科学合理的蛙泳速成教学,绝大多数少年儿童能快速掌握蛙泳技术。此蛙泳速成教学方法可为普及少儿游泳教育提供参考。

参考文献:

[1] 吴河海,等.蛙泳技术与练习[M].北京:人民体育出版社.

[2] 全国体育院校教材委员会审定.游泳运动[M].北京:人民体育出版社,2003.

[3] 严强.少儿游泳速成技巧的研究与探讨[J].武汉体育学院学报,1998,(1):30-33.

[4] 温仲华,等.游泳[M].北京:北京体育大学出版社,2003.

作者:

刘文宝河北工程技术高等专科学