挫败引发敌意

阿　松

杰克是个来自贫民区的小孩。

在一间大门紧锁的屋子前，他和一些从来没见过的孩子们，眼巴巴地望着窗户。窗户那边，是无数的玩具。这些玩具就像阿里巴巴面前的财宝箱一样，挑战着杰克的神经。里面有足球、小汽车、玩具兵，还有拼图、魔方……

看着坐在角落里，似乎已经快睡着的一个“白大褂”，杰克鼓起勇气，走上前去，用他自认为最得体、最可爱的声音问：“先生，我可以去玩玩那些玩具吗？”

“白大褂”一下子从睡梦中惊醒，大声斥责道:“什么？玩玩具？不行，绝对不行。还不到时间！”

时间……唉，杰克叹了口气。

时间在钟表的滴答声中慢慢走过了半个小时。终于，“白大褂”以一种傲慢的姿态，慢慢掏出钥匙，打开了那个宝藏的大门。

半个小时，这可让杰克等得够呛。门一开，他第一个就冲了进去。凡是挡着小汽车的玩具，都被他毫不留情地推开。其他的孩子也是一样，每个人都毫不犹豫地冲向自己中意的玩具。那些挡路的玩具被扔得到处都是，甚至有几个还被狠狠地踩了几脚。

杰克哈哈大笑着，玩着自己的新玩具。没多久，小汽车就变得遍体鳞伤。

等杰克和那群孩子走后，“白大褂”悄悄走进玩具屋，把那些被孩子们玩成碎片的玩具收起来。

如果杰克还在，他一定会为“白大褂”的举动而惊讶。他似乎并没有因孩子们的粗鲁而生气，也没有因玩具的损坏而心疼，脸上反而始终挂着笑，像个神经病。

不，“白大褂”可不是神经病，他是美国著名的心理学家：勒温。

以前人们总有种错觉，似乎人类一切相互攻击、破坏的行为，都是因为缺衣少食而引起的。只要把物质极大丰富以后，所有战争、犯罪，就会自然而然地烟消云散。然而，第二次世界大战爆发了。这场战争，把人性丑陋的一面都表现出来了。野兽一般的士兵，似乎只为了杀戮而杀戮。

面对这种情况，勒温没有沉默。他企图从孩子们的行为入手，找寻攻击性行为的根源。在他看来，人们的攻击性行为，往往同挫败感有关。为了证明此事，他找了两群孩子，把他们分别领到屋门前。第一组面对的屋子，虽然里面装满了玩具，却大门紧锁。第二组面对的屋子，则大门洞开。

杰克所在的就是第一组。勒温刻意拒绝了孩子们要提前进去玩玩具的要求。拒绝，让孩子们体会到了极大的挫败感。

结果果然和勒温想像的一样。相比第一组，第二组要温和得多，而第一组走后，只留下了一大堆的破玩具。

实验证明了勒温的想法：那些挫败，除了让人心情焦躁，还让人产生了一种破坏的欲望。和乡村比起来，城市里的人更容易产生挫败感，也更容易犯罪。

这种犯罪，不同于那些预谋已久的暴力犯罪，其中很大一部分是所谓的“激情犯罪”。当问及犯罪动机的时候，犯罪人常常懊悔地说,脑袋一热，就干了。这些人往往就是被挫败感影响的受害者。当生活节奏越来越快时，如果人们不能及时处理、化解生活里遇到的矛盾和不安，就会把这种不安转化为复仇或是嫉妒。如果再遇到外界的刺激，很容易就会引发攻击行为。

勒温并没有给我们一个很好的解决方案，不过我们可以凭借自己的心态，来克制并化解那些让人不安的心理。最常见的，就是提高自己的自尊和自信。

其次，是从外界来找原因。看看是什么影响了自己的心态，是什么给了自己挫败感，然后去理清自己的情绪。人们通常会对那些自己无法解释，并且无力改变的事情感到挫败。如果能从理性的角度来理解和解释，怒气就会大幅度降低。自然，引起攻击性行为的可能也就小了很多。

人应该学会自我调适与安慰，使生活里的种种不如意减到最低。给自己一个宣泄压力的渠道，试试找人聊天、玩耍，或是干脆大睡一觉，都有助于调整心情。

文/阿松 摘自《青年心理》