母乳喂养好，没奶怎么办

赵天卫

5月20日是我国的母乳喂养日。从1992年以来，国家大力推行母乳喂养，目的就是让我们的新生婴儿生命有保障、健康有保障，人口素质有保障，国家前途有保障。

母乳永远是孩子最理想的天然生理食品，其营养价值是任何其他食品都无法代替的。对9个月以内的婴儿来说，母乳的成分是最适合其生长的。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合孩子的身体需要，不会引起过敏反应，吃母乳的孩子很少发生腹泻和便秘。母乳中富含利于婴儿脑细胞发育的牛磺酸，有利于促进孩子智力发育。

母乳中含有多种能增加孩子免疫力的物质，可使孩子在出生后的第一年中减少生病，预防各类感染。特别是初乳中含有多种抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。而且母乳可以随孩子的生长发育调整热量，也会随气候的变化而调整脂肪量和水分含量。母乳中几乎无菌，直接喂哺不易污染，温度合适，可以随时喂哺，既方便又卫生。母乳有利于宝宝味觉发育，吃母乳的孩子长大后较少挑食。母乳喂养还可以促进婴儿与母亲感情的建立与发展。母亲对孩子的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及母亲胸部、乳房、手臂与孩子的接触，都是对孩子感情、情商的良好刺激，可使孩子获得满足感和安全感，是孩子心理正常发育的重要因素。此外，哺乳期闭经是天然避孕方法(5%受孕率)，孩子吸吮母乳可促进母亲子宫收缩，减少产后出血，促进子宫复旧。

现实生活中，很多年轻妈妈因为工作或其他原因放弃了母乳喂养，转而选择代乳品。然而，三鹿奶粉事件的曝光让年轻的妈妈和准妈妈意识到，宝宝每天离不开的口粮竟然也会问题，这可怎么办，孩子吃什么？

对于准妈妈和新妈妈来说，此时做好母乳喂养的准备还来得及。母乳的多少与母亲的心理因素和睡眠有很大关系，心情放松、睡眠充足会促使脑下垂体加速催乳素的分泌；孩子的不断吸吮同样会刺激母亲脑下垂体分泌催乳素。所以，孕产妇在产后应调整好睡眠，孩子睡时你也跟着睡觉，孩子醒后就喂奶。即使奶水少也要坚持让孩子吸吮，因为吸吮对奶水产生十分重要，婴儿吸得多，乳房就制造更多的奶水。如果婴儿吸的少，乳房就制造较少的奶水，如果婴儿完全停止吸吮，或是从未吸吮，乳房就停止产生奶水。除此之后，还可以通过以下食疗法增加乳汁的分泌：

1、莴笋叶多量、豆泡（油豆腐）中量、猪蹄（带大筋的）少量放水炖，大碗吃。大约吃三天。

2、丝瓜多量、豆泡（油豆腐）中量、猪蹄（带大筋的）少量放水炖，大碗吃。大约吃三天。

3、紫皮花生米（偏细长的）加藕丁，放少许盐煮烂。如有血淤将藕切成薄片放糖或山楂水煮，常吃就能起到催奶的效果。

如果母亲实在没奶，可以将小米炒熟，粉碎，用熬好的米汤冲给孩子吃。不要以为这比不上配方奶，中国人、黄种人就是吃五谷杂粮繁衍至今的。一方水土养一方人。奶粉，尤其是国外进口奶粉适合东欧，北美等以肉食为主的人种食用，并不适合中国孩子。孩子发育的确需要各种营养素比如蛋白质、脂肪和碳水化合物，还需要丰富的维生素和矿物质，这些营养素都可以在天然食物中得到。孩子身体中的每一个器官都不断地成熟，它们的成熟和完善绝对不是靠奶粉中的营养素和添加剂，而靠身体本身的自我调节和合理的膳食营养。