自由式摔跤抱腿进攻研究分析

黄义坚

在古典式摔跤兴起以后,18世纪末欧洲又出现了另一种摔跤的形式——自由式摔跤。它不仅可以使用古典式摔跤的技术动作,而且可以用腿使绊和抓抱握下肢,使观赏性更高,技术动作更加复杂多变。在圣路易斯第3届奥林匹克运动会上,自由式摔跤成为正式比赛项目。在快速发展竞技体育科技时代,自由式摔跤技术水平在不断的提高,对训练也要求更加科学化。由于国际摔跤提出“积极主动,技术连贯”的口号,因此技术进攻自然就被人们重视,加上世界三大赛上自由式抱腿技术进攻得分制胜的频繁出现,因此自由式摔跤抱腿技术进攻也就越来越被圈内人士所重视。

目前国内有广西、山东、云南、北京、甘肃、火车头体协等队比较重视抱腿技术的研究,而且发展趋势较好、较快。因此,十届全运会上,上述几队成绩都不错。

一、抱腿技术进攻是战胜对手的主要方法之一

国际摔跤提出“积极主动,技术连贯”的口号,进攻无疑是积极主动和别无!择的。因此自由式抱腿技术进攻也自然而然地成为运动员进攻得分的主要手段。根据自由式摔跤竞赛新规则,技战术运用上更多表现出以抱腿为主的进攻形式和进攻手段。从2006年江苏省十六届运动会青少年摔跤比赛20场比赛结果:抱腿进攻取胜比例为14:6。2006年广州摔跤世锦赛自由式摔跤10场比赛结果:抱腿进攻取胜比例8:2。由此技术统计分析得出结论是:自由式抱腿进攻在运用次数、得分数量上优于以其它进攻为主的技术动作。抱腿进攻在战术上的成功率也优于其它进攻技术动作。

二、抱腿进攻技术是相生相克的

抱腿进攻技术是相生相克的,也就是有攻就有防。因为比赛在运用抱腿技术时间上的快慢、空间、距离位置,使得抱腿技术具有攻防特点。如:头在外抱右腿进攻动作过程:双方在站立姿势下相互抓握与控制上肢把位,进攻方拉抱被攻方右臂、下蹲、上步的同时伸右手握抱对手右腿,拉起对方右腿使其单腿支撑或失重。防守动作:在攻防抬臂、上步、下蹲、潜入抱右腿的同时,防守方身体重心下降,右步后撤或通过身体下压攻方身体、撤右步、右臂收紧,用肘关节前推以阻挡攻方头部。所以说如何正确使用抱腿技术进攻得分,就得要求运动员在运用抱腿技术进攻同时要有进攻的速度和力度。

三、抱腿进攻得分,速度和力度是关键

摔跤技术动作的速度,是指从使用技术到技术结束得分的最短时间,速度的快慢往往是决定技术运用成功的条件之一。在搏斗中谁的技术动作迅速,谁就可能得分。力度是摔跤运动员在实践和比赛中,速度、力量、耐力的综合外在表现。

无论使用抱腿还是其它技术,得分与否、效果如何,关键在进攻时的速度和力度。比赛中使用抱腿技术进攻得分必须具备:一是机会;二是进攻路线;三是动作速度,三者缺一不可,抱腿方能得分。从运动员角度来说,比赛中使用抱腿技术进攻,首先必须考虑是什么样战术,使用抱腿进攻,在把握时间的同时,利用速度和力度去完成和实施。

四、如何掌握最合适的抱腿进攻机会

“积极主动,技术连贯”这是国际摔跤的特点,意思是说比赛必须积极主动的去进攻,因此抱腿进攻就势在必然。比赛中要进行抱腿进攻就应该积极主动去抢夺、扒、拉带动对手。在抢夺、扒拉带动中寻找进攻机会,对手在躲避把位和带动时就会出空档,这时进行抱腿进攻就是最佳时机。

随着体育科技的不断渗透,自由式摔跤技术逐步提高,对技术改进也就要求更加科学,因此教练员不仅在平时训练中给运动员灌输各种技战术思想,讲解各种技术在比赛中的使用,更应有意识地在训练中增加技术在训练中的比重,提高运动员技战术意识,使其成功地完成比赛任务,取得优异的运动成绩。