杨传史式八卦掌腿法精粹（下）

陈中燕　黄　鑫

(接上期)

七、弹腿

右格斗式站立。(图36)

右脚后撤半步的同时，右手向下经右腿外侧向后弧形划起。左手曲肘经头面前向左、向后弧形划压(图37)。右手继续向后、向上弧形划上升起，手臂向上劲力撑竖，左手向下压至左腰胯处成掌心向下，掌指向左后；同时，身体向右转成体左侧对前方，右腿屈膝提起(图38)。向右回腰的同时，左小腿猛力弹击而出。脚背绷平，力达脚尖，目视前方(图39)。

要点：撤步转身提膝弹腿要一气呵成，提膝尽量高，借回腰之力弹击。

用法：此腿多用于破敌进攻之冲拳、掼拳；对腿法可破侧弹，侧扫腿等(图40、41)。

八、前钩扫

站左格斗式(图42)。

左脚摆步屈膝向左转体的同时，左手向下经下腹前向右前、向前、向左、向后捋带，右手向下经右胯前向前、向左抓拿至体前成半歇步，重心在左脚(图43)。

用力向左转胯带动右腿向前贴地扫出(图44)。

右脚向前、向右钩扫，力达脚内沿(图45)。

要点：重心在左脚，以左脚为轴心转动，双手自然划带，左腿微屈。

用法：双手拨开或拖带敌手。右脚钩扫敌脚跟，可使敌倒地(图46)。

九、后挂扫

站左格斗式(图47)。

向右拧腰的同时，左脚扣步，双手随向右摆动(图48)。身体向右转体扭腰，带动右腿向后贴地扫出(图49)。继续转体扭腰，带动右腿扫完半周。双手随摆动平衡身体(图50)。

要点：重心在左脚，以左脚为轴心转动，双手自然划带，左腿微屈。

用法：敌进身时突然转身扫敌前腿，转身时旋身避开敌前锋手(图51、52)

十、搬拦腿

站左格斗式(图53)。

重心前移，左脚支撑，向左转腰，右腿提膝前送(图54)。向左扭胯的同时，右小腿向右前展开后随扭胯向左横摆扣踢，力达脚内沿，高与肩齐(图55)。

要点：先提膝，转胯带动小腿扣摆。

用法：主要用于扣磕开敌直进的手和腿(图56)。

十一、后蹬腿

站左格斗式(图57)。

重心后移，向右转身体成左后侧向前方(图58)。

重心全交右脚，左腿膝提起，头左扭，看前方(图59)

上身向后方仰倒的同时蹬腿展胯。左腿用力向前方蹬出，力达脚跟。双手自平衡身体(图60)。

要点：转身屈膝，膝头尽力吸至腹前，蹬腿，俯身展体要同时。

用法：用于敌近时假作转身欲走状，突发腿击敌可出其不意(图61)。

十二、带手踹腿

站左格斗式(图62)。

先向身左拧腰，再向右回腰，带动双臂向左、向上、向右弧形捋带(图63)。

重心后移，双手向后拉带的同时右腿屈膝提起(图64)。

身体后倾，双手继续向后拉带至体右下侧的同时，右腿用力向前蹬出，力达脚跟(图65)。

要点：捋带要顺势，后带蹬腿要协调一致。

用法：用于接敌前手，顺势后带蹬敌腹或胸部(图66)。

十三、顶裆钩腿

站左格斗式(图67)。

左手抓握向左腰间拉带，右手向前、向左屈肘搂抱(图68)。

重心前移，左脚支撑，右腿提膝用力向前上提顶(图69)。

向左转体扭腰胯成体右后侧向前的同时，右腿向体右后摆腿打起。上身向左俯仆(图70)。

要点：摆腿要借扭腰转胯之力，起腿时用力向左转头压右肩。

用法：左手抓握敌右臂，右手搂敌左肩，右膝先顶敌裆，敌缩裆时右腿摆打起敌左腿(图71、72)。

十四、高低腿

站左格斗式(图73)。

右脚垫上步，左脚屈膝提起，左手右压，右手向下撩后升起(图74)。左膝头提至最高点时猛展小腿向前上方踢击，高与肩齐，上身向后方倾倒(图75)。

右腿微屈的同时，左脚收回后再向前下方猛力踢击，高不过膝(图76)。

要点：先上后下，击敌时可借上击之反弹力以提高下击速度。

用法：高腿将敌前锋手踢开，低腿击敌前腿。可断敌腿或阻敌进攻(图77、78)。

十五、翻身蹬腿

站左格斗式(图79)。

右脚向左脚傍扣步，向左转身成背向前方，左脚离地提起，双手保持原位不变(图80)，左腿屈膝提起(图81)。左脚向左外、向左后伸扫(图82)。

向左扭腰带动左脚向左后旋踢，使左脚沿腰平面旋成一个半圆，力达脚底(图83)。

要点：转身扭腰带动腿旋摆踢击，绕至身侧横向击敌。

用法：敌进时转身绕到敌侧，旋身踢敌(图84)。

十六、闪身弹腿

右格斗式站立(图85)。

重心后移，身左转腰成体右侧向前(图86)。左脚支撑，右腿屈膝提起(图87)。右膝提至最高点后，猛压膝展腿向前上或前侧弹踢而出，力达脚背(图88)。

要点：一退即起腿，膝头尽力提高，展腿时借腰胯之力。

用法：敌进身时后移重心，避开敌拳，猛弹腿击敌。(图89)

责任编辑乔汉