性格不同 养生有异

管恩聚

张教授是一所大学的民俗学老师，刚退休时一时不习惯，觉得无事可干，心里很空虚。老伴看到他这副郁闷的样子，连说带劝让他学钓鱼。可没过几天，张教授说什么也不干了，“真没意思，纯粹是混时光，简直让人无法忍受”。以后又学过跳舞，但还是学不下去。偶尔，看到有个老年读书会招收会员，张教授参加了，结果来了兴趣。他和几个志同道合的朋友一起研究民俗，互相交流，还经常发表文章，觉得生活有滋有味。他自己总结说，我教了一辈子书，平时最爱读书，属于喜静不好动的人，参加读书会，正好符合了我的性格。而且，我也不想因为退休就荒废了自己的专业，在这方面我还有一定的追求，读书会给我提供了机会。

性格的形成与遗传有关，同时还与个人成长的环境、所受教育、文化层次及个人的修养有密切关系。俗话说，“百人百性百脾气”，不同的性格，对健康的影响是不一样的。

国内外的医学心理学专家经过长期的观察研究，一致认为健康的心理应该包括：心地善良、宽厚待人、豁达乐观、淡泊宁静等，而这些与良好的性格是密不可分的。

中国古代的养生学家及现代的中医学家提出了中医养生观。有人根据“五行学说”将人的气质概括为５种类型，并根据其类型提出了不同的养生方式。如金性之人属于安静型，其性格平静，情绪稳定，做事认真，心地坦然，少说多做，淡泊名利，为人谦和，人缘好，缺点是缺少开拓和独立精神。此类人即是《内经》中所谓的“身清廉”、“善为吏”一类，这种人最容易成为长寿之人。此类人适宜选择养花、读书、琴棋书画等养生方法。火性之人属于创造型，他们最有创造性，热切地想要实现自己的理想。他们能够想出许多新点子，出奇制胜是他们成功的妙法。他们通常具有决断力，适合做导演、演员、将军、领导职务等，但同时，由于其个性急躁、冲动，常导致心火旺盛，易发生高血压、中风等心脑血管疾病。这类人多半闲不住，而且善于接受新生事物，所以可以利用自己的专长发挥余热，也可以去接触自己不熟悉的领域，如学习计算机等新技术，作为自己老年生活的寄托。

了解了各种不同的性格对健康的影响，中老年人在养生保健的过程中，应尽可能改变不良性格，发挥自己性格中的优势，找到适合自己的养生方法。