科学健身运动相关问题分析
2003-04-29 00:44:03胡英清
体育学刊 2003年1期
胡英清
摘要：健身运动对改善人体的各种机能和组织有着积极的影响。应充分认识健身的目的，并根据个人不同情况，选择最佳的健身方法、健身项目和运动量，对健身效果进行科学评估是实现健身目的的重要问题。
关键词：健身运动；练习方法；运动量；效果评价
中图分类号：G806
文献标识码：A
文章编号：1006—7116(2003)01—0063—04
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