下岗后爱唠叨怎么办?

梅　容

梅容大姐：您好!

我已下岗一年多了，整日在家做这做那，比上班时闲不了多少。可能因为总是一个人在家的缘故，每晚丈夫和孩子回来后，我的话就特别多，尤其是当他们把整洁的家又弄得乱七八糟时，我就忍不住要多说几句。丈夫对我很不满意，嫌我唠叨。我想改掉这毛病，可事到临头又唠叨起来。弄得家庭生活常充满了火药味。为此我很烦恼，我应该怎么办?希望能给我指点。

桃茹

桃茹女士：你好!

最近收到与你情况相类似的来信较多，看来这与下岗妇女增多有一定的关系。对这个问题，具体问题要具体分析，重要的是调适好自己的心态和改善生活方式。

语言的暗示，可以影响人的心理和行为，也能直接影响人的生理改变。如我们听到酸梅会分泌口水，夏天听到冰雪会觉得凉爽一样。语言的不良影响主要表现在它能充当客观的“万能刺激物”，通过机体的应答反应，扰乱和破坏人体的正常心理和生理状态。所以，文雅、热情、和气的语言。会使人心情舒畅，而粗俗、嘲讽、尖刻的语言会伤人感情，影响情绪。

研究表明，大多数妇女喜欢对丈夫发牢骚，以唠叨来消除精神上的烦恼。而男性情绪不佳时则会通过其他方式，如找朋友谈心、运动、做喜爱的事情等，来达到改善心情的目的。唠叨是女性表达对事物看法的一种独特方式，合格的丈夫应该学会耐心倾听妻子的唠叨，使妻子能将心中的烦恼宣泄出来，有利其健康。

适当的唠叨能提醒丈夫更好的生活，但过分的唠叨就会影响到正常的生活。要改善目前的家庭生活状况，你要注意以下几个方面：

(1)锻炼自我克制。既然你知道唠叨使丈夫不快，丈夫又无大错，就要学会克制自己，在想对丈夫说什么的时候，心中三思再开口，点到为止。他只能接受你的一次训导，说得再多也无用，男人喜欢处理事务时干脆爽快。

(2)改变谈话内容。女性爱唠叨是很难改变的，但可以改变谈话内瘩，不必对丈夫的言行过多地评头论足，而要找他感兴趣的话题，闻中夹带说些批评之语效果会更好。

(3)改变谈话环境。有什么需要评点丈夫的话，尽可找寻合适的时机再说，人的心情好时才可能听得进善意的批评。当丈夫忙完一天刚回到家里，就听你的“进谏”，效果最差。

(4)丰富自己的生活。除了做家务外，你应安排一些属于自己的时间，与亲朋好友往来，看些自己喜欢的书报和影视，听听优美的音乐，参加体育或健身活动，多彩的生活能调节你的身心，达到开朗和健身的目的。

(5)请丈夫帮助自己做事。许多家务可以请丈夫“帮助”一下，一起干活能使他体谅你的辛劳，减少他的某些依赖习惯。注意保持家中的整洁卫生，并从中理解你的唠叨。

(6)适当补充铁剂。缺铁是家庭主妇的普遍现象，适当补充铁剂，多吃含铁丰富的食物，有助于改善身心状况。

按以上方法去做，不久，你的日子一定会美满和幸福。

梅容

(编辑汤知慧)