加水煮
- 春季艾草食疗茶
艾草装入布袋，加水煮5分钟，冲泡龙井茶即成，可反复数次至茶叶变淡。小贴士：清热解毒，温胃健脾。原料：老白茶5克，艾草1～3克，净水适量。做法：艾草装入布袋，和老白茶一起煮5分钟即成。小贴士：温通脾胃，抗疲助眠。原料：普洱茶叶5克，艾草1～3克，净水适量。做法：艾草装入布袋，和普洱茶叶一起煮数分钟，即成。小贴士：疏通经脉，辅助降脂。原料：枸杞子15克，菊花3克，艾草1～3克。做法：艾草装入布袋，加水煮开后，冲入放有枸杞、菊花的茶杯中即成。小贴士：清肝明目，温
食品与生活 2022年4期2022-05-19
- 夏季解暑良饮 三黄三白三豆
三种豆子下锅，加水煮烂即可，饮用浓汁。功效：清热解暑，利水健脾，适用于暑湿吐泻。三白饮 原料：白茅根、白木耳、白砂糖。做法：将三种原料按自己口味混合，加水煮开即可。功效：滋阴生津，利尿解暑，适用于暑热之小便不畅者。夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免难以消化的食物，勿过饱过饥。同时在日常膳食中应多配些含钾、维生素與矿物质丰富的食物，也有利于防暑。如茄子、西红柿、黄瓜、海带、土豆、豆制品等。
新传奇 2019年33期2019-09-11
- 莲子脾之果
，糯米50克，加水煮粥食用。煮粥时，取鲜荷叶一整片，修圆边做锅盖。女性带下者可经常食用此粥。不论男女，夜多盗汗者，可用莲子30克，莲子心3克，黑枣7枚，浮小麦30克，加水煮着喝。莲子还有一个特点，味甘、涩，易闭气，腹中胀满不适及大便燥结者不宜食用。《隨息居饮食谱》说：凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之。莲子心剥开莲子，可看到中央的青绿色胚芽，此即莲子心，晒干后可入药。莲子心味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。取莲子心用
保健与生活 2019年3期2019-08-01
- 冬季多吃银耳可治疗高血压
下），先将糯米加水煮熟然后加入银耳和雪梨块熬制15分钟，即可食用。【功效】可用于肺阴不足或放疗而致的干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等症。糯米银耳莲子羹制法：糯米30克，银耳30克（水发），莲子30克。先将糯米、莲子加水煮熟然后加入银耳熬制15分钟，即可食用。【功效】可用于气阴两虚引起的心慌气短、失眠等症。银耳菊花饮制法：银耳30克（水发）文火煮10分钟加入菊花10克，冰糖少许，代茶饮。【功效】可用于肺阴虚损、口干舌燥、痰稠不利、咽喉肿痛等症。
家庭科学·新健康 2018年11期2018-11-16
- 护理+食疗，肺炎早康复
50克。将杏仁加水煮15分钟，去渣留汁加粳米煮粥食用。有宣肺化痰作用。风热闭肺型：咳嗽痰黄稠、口渴、面赤唇红、舌红、尿黄。鱼腥草芦根汤 取鱼腥草30克，芦根30克，红枣12克。以上加水煮30分钟饮用。有清热化痰作用。糖杏梨 取梨1个，杏仁10克，冰糖12克。将梨去皮核，加杏仁及冰糖，隔水蒸20分钟食用。有清热宣肺作用。脾气虚型：面色黄，食欲不好，消化不良，大便不调，舌淡。参枣粥 取党参12克，红枣15克，粳米50克。以上加水煮粥食用。有益气健脾作用。鸭肫山
家庭用药 2018年1期2018-04-02
- 腹泻食疗小方随你选
克，炒至焦黄，加水煮成粥，每日1次（可分2次吃）。3、萝卜子15克，山楂20克，生姜3片，红糖15克，共煮40分钟后去渣留汤，加入淘净的粳米150～250克煮粥，1日内服完，连服3～5日。4、粳米50克洗净，鲜藕适量切片，加水置砂锅（忌用铁锅）煮粥，每日1次，连服3日。5、红糖30克，倒入白酒30毫升，搅匀，点燃酒慢慢搅动，直至酒燃完后，加入开水适量，即可服用。可服2～3次。6、苹果皮晒干研末，每次15克，空腹服食，每日1次（适用于慢性肠炎）。7、山药30
益寿宝典 2018年29期2018-01-26
- 巧吃妙治老年病
榴根一并入锅，加水煮熟，加入盐调味。用法：喝汤吃肉即可。功效：对前列腺增生有益。红糖南瓜组成：南瓜500克，红枣50克，红糖少许。做法：南瓜去皮，切成块状；红枣去核后洗净。将南瓜块与红枣放入锅中，加水煮烂，加红糖调味即可。用法：吃南瓜即可。功效：缓解前列腺增生。随手奉上小偏方夏枯草饮 缓解前列腺增生夏枯草（干品）30克。将夏枯草用清水冲洗干净，然后放入锅中加水适量煎煮取汁。代茶饮，每天1次。此方可长期服用。
饮食与健康·下旬刊 2017年7期2017-12-06
- 煮饭方法不对等于吃砒霜？太夸张！
天把水倒掉，再加水煮饭，这样大米中的砷残留物就会大为减少。这是真的吗？针对社会上“谈砷色变”的现象，浙江大学生物系统工程与食品科学学院食品科学专业教授沈立荣表示，不能把砷完全等同于砒霜。我国食品安全标准中对砷含量有着严格的规定，大米中的无机砷不超过0.2毫克/千克，对人体健康无影响。另外，针对浸泡除砷的说法，沈立荣表示，过度浸泡大米会造成营养流失，甚至导致大米变质。平常煮饭时，大米浸泡别超过半个小时。 （摘自《健康时报》）
党的生活（黑龙江） 2017年6期2017-06-22
- 8款食疗小方，让你不上火
克，冰糖适量，加水煮到米烂后，喝粥。冰糖莲子汤莲子（不去莲心）30克，百合30克，冰糖适量，加水煮到莲子软烂，喝汤。调肝火古人说“暴怒伤肝”，易怒的人容易因肝郁气滞而肝火上扬。人动怒后第一反应会出在嘴里，口苦、嗓子干，严重的会有两肋胀痛。双花清火茶菊花6克、金银花5克、淡竹叶3克，冰糖适量，泡茶饮。枸杞菊花茶枸杞10克、菊花6克，冰糖适量，泡茶饮。调肺火或因气候骤然变化，或由于劳累过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火，表现为高热烦渴、咽喉、干痛、咳嗽、
37°女人 2017年4期2017-04-12
- 老年人贫血如何食疗？
桂圆肉和桑葚，加水煮，桂圆膨胀后取出放凉，加点蜂蜜食用。每天可以进食1次。3.取20克党参和10个大枣，加1000毫升水煎至750毫升，分幾次饮服，连续饮服效果更佳。4.取桂圆肉、当归、红枣和鸡肉，放入锅内，加水炖熟后吃肉喝汤，连续服用半个月。5.取60克猪肝和糯米，猪肝切片加入调料拌匀，糯米加水煮熟，煮好后放入猪肝煮沸即可服食，坚持吃10天。6.取100克菠菜、50克猪瘦肉、60克大米，菠菜和瘦肉切碎，大米加水煮粥，然后放入菠菜和猪瘦肉，调味后服食。每日
妇女生活 2017年4期2017-04-08
- 提神缓解疲劳绿茶粥
分简单，将绿茶加水煮成汁后去渣，将大米淘净放入锅中，加入绿茶汁和糖，小火熬成粥即可。在此值得注意的就是，千万不要用隔夜的茶。粥煮好后，便可以食用了，绿茶粥具有清热生津、止痢消食、清香提神的作用。 母亲对谷雨情有独钟，那是因为，谷雨一过，美好的春天就离开了我们。在母亲看来，一年之计在于春，很想将春留住，可春却偏偏是那样的不解人意，在最美好的时候，便要离人而去。如今，又是一年春季，又到一年中的谷雨时节，母亲已然准备好了新茶，我知道，她又要为我们熬绿茶粥了。
饮食保健 2017年19期2017-02-27
- 药粥助眠
，小麦50克，加水煮成粥，放白糖调味服食，可治失眠症。鸡蛋小米粥将适量小米加水煮粥，再打入1只鸡蛋，稍煮即可，临睡前以热水泡脚，并饮此粥。适用于烦躁失眠。龙眼糯米粥取龙眼肉15克，糯米100克，将糯米加水煮至半熟，加入龙眼肉搅匀，煮熟即可热服，晨起空腹与睡前各食1次，适用于失眠。莲子小米粥取莲子30克，小米125克，蜂蜜25克。将小米洗净，莲子研为粗末，共入锅加水煮粥，先旺火再改微火熬稠，下蜂蜜调匀即可。每日晨服1次，适用于失眠症。熟地丹参莲子粥取熟地黄1
益寿宝典 2017年28期2017-02-26
- 吃点蜂蜜解解暑吧
将菊花瓣捣烂后加水煮30分钟，过滤，残渣加水煮30分钟后再过滤；两次滤液混合后加热，冷却至60℃时加入蜂蜜，搅拌均匀，放在冰箱中冷藏即可。每天早晚取出浓缩液，加适量温开水调匀后饮用，有助于清热、明目。蜂蜜苦瓜汁材料：苦瓜800克，蜂蜜200克。做法：将苦瓜榨汁，加入蜂蜜，搅拌均匀后，放在冰箱中冷藏即可。每天取适量，用温开水冲饮，有助于利湿、清热解毒。蜂蜜绿茶材料：绿茶1.5克，蜂蜜25克。做法：绿茶用开水冲泡，凉至室温后加入蜂蜜，调匀后即可饮用。有助于消暑
食品与生活 2016年8期2016-08-11
- 夏季风热感冒多 感冒如何食疗
克，淘净放锅内加水煮稀粥。临熟时加洗净的薄荷10克，稍煮后，空腹食用。此粥适用于头痛目赤，咽喉疼痛。菜根绿豆甜汤：大白菜根4个，洗净；绿豆适量，淘净。放锅内加水煮汤，投入冰糖30克，糖化后食用。白菜为甘平之品，能清热止咳，再配甘凉解热的绿豆以及镇咳的冰糖，适用于风热感冒咳嗽。大梨炖冰糖：大梨一个，洗净连皮切碎。加冰糖适量，放碗内隔水炖服。梨性凉味甘微酸，以其配甘润镇咳的冰糖，尤适合风热感冒者。
中老年健康 2014年7期2014-05-30
- 自制汤水防中暑
白扁豆30克。加水煮烂后，取浓汁饮服，有清热解毒、消暑利水、和中健脾的功效。尤其适用于暑湿吐泻者。防暑和胃饮 藿香6克，佩兰6克，香薷6克，陈皮6克，扁豆6克，穿心莲6克。加入450毫升开水，闷泡30分钟后代茶饮。适用于空调环境中工作或生活人群，或者平时贪凉、饮冷过度的人群。防暑三黄饮 黄豆50克，黄瓜一条（切段），蜂蜜30克。先加水煮黄豆至半熟，再加入黄瓜煮烂，放入蜂蜜，吃黄瓜饮汤。清热解毒，对中暑伴咽喉干痛者尤为有效。儿童防暑饮 藿香2克，荷叶2克，白
家庭医学·下半月 2014年7期2014-03-18
- 慢性肝炎的营养食疗
g,红糖适量,加水煮粥,每日2～3次。有促肝细胞再生、保肝和降酶作用。2.鲜芹菜100～150 g,萝卜100 g,鲜车前草30 g。蜂蜜适量。3味捣烂取汁,加蜂蜜炖沸后温服,每日1次。3.芹菜、苦瓜、黄瓜、青椒、青苹果,蜂蜜适量,榨汁饮用。有清热平肝健胃、清热解毒、养肝滋阴作用。4.枸杞子15～30 g,大枣6～8枚,鸡蛋2个。将3物同煮,待蛋熟后去壳,再煮10～15 min即可,吃蛋饮汤,每次1个,每日2次。有补肾养肝功效。5.瘦猪肉30 g,鸡骨草3
中国民间疗法 2011年8期2011-02-11
- 心之谷话赤小豆
一同放入锅中,加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。功效:清热解毒、活血止血。适合肺癌患者食用。赤豆桑白皮汤原料:赤小豆60克,桑白皮15克。做法:加水煎煮,去桑白皮,饮汤食豆。功效:利水消肿,和血排脓。适合慢性肾炎体表略有浮肿,尿检又常有少许脓细胞者。茅根煮赤豆原料:白茅根250克,赤小豆120克。做法:加水煮至水干,除去茅根,将豆分数次嚼食。功效:健脾利湿,消肿解毒。适合急、慢性肾炎各型患者。
家庭医药·快乐养生 2009年10期2009-12-29
- 宝宝鹅口疮防重于治
糖5克。将以上加水煮20分钟服用。西红柿叶10克,甜瓜皮5克。以上洗净,加水煮20分钟服用。玫瑰花5克,生姜3片,扁豆10克。加水煮20分钟服用。甜橙2个。榨汁饮用。莴苣叶10克,红枣5枚。将以上洗净加水煮15分钟服用。荸荠10个。洗净去皮加水煮15分钟食用。红糖30克。研末涂于患处。重在预防注意宝宝的口腔卫生,给宝宝喂食后要清洁口腔,小宝宝可用温湿纱布清洁口腔,较大的宝宝可用温水漱口。在喂奶前,乳母要洗手,用温湿毛巾清洁乳头。人工喂养前要将奶瓶及奶嘴煮沸
家庭用药 2009年9期2009-11-11
- 自己动手做消暑冷饮
、酸梅50g,加水煮烂,放入白菊花100g烧开后捞出,然后放入适量的冰糖,凉后即可饮用。2、绿豆酸梅汤绿豆150g、酸梅100g,加水煮烂,再加入适量冰糖,凉后即成。3、荷叶凉茶将鲜茶叶半张撕成小片,与白术10g,藿者、甘草各6g,共煮20min,加入适量白糖,凉后可饮。4、食盐甘草汤甘草15g,加少量食盐,沸水冲后浸泡1h即可。5、西瓜翠衣汤洗净西瓜,切下绿皮,加水煮30min左右,去渣加适量白糖,凉后可饮。6、消暑汤冬瓜500g、薏米150g、扁豆10
现代农业研究 2009年9期2009-10-21
- 小儿湿疹防治有方
马齿苋30克，加水煮，每日分数次服用，并可配合外洗。有清热利湿作用。适用于6个月以上的宝宝。冬瓜汤取带皮冬瓜250克，切块，加水煮汤食用。有清热去湿作用。适用于6个月以上的宝宝。黄瓜汤取黄瓜皮30克，加水煮，煮沸3分钟，加糖适量，一日3次，分服。有清热作用。适用于6个月以上的宝宝。绿豆海带粥取绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。有清热脱敏作用。适用于1岁以上的宝宝。薏苡仁粥取薏苡仁3
家庭用药 2009年5期2009-06-18
- 鹅口疮的７种食物疗法
克，将这些材料加水煮20分钟就可以服用。西红柿叶10克，甜瓜皮5克，洗净，加水煮20分钟服用。玫瑰花5克，生姜3片，扁豆10克，加水煮20分钟服用。甜橙2个，榨汁服用。莴苣叶10克，红枣5个，洗净加水煮15分钟服用。荸荠10个，洗净去皮，加水煮15分钟食用。红糖30克，研末后涂于患处。治疗鹅口疮以局部用药为主除了在医生指导下用药外，妈妈还可以取蜂蜜30毫升，生姜汁10毫升，拌匀后涂在宝宝的口腔患处。预防最关键首先要注意宝宝的口腔卫生，给宝宝喂食后要清洁口腔
亲子 2009年3期2009-04-28
- 养颜美容药粥４款
0~100克，加水煮粥。此粥益元气，滋阴血，振精神。适宜于久病羸瘦，气短乏力，面黄萎靡者。香菇粥水发香菇（切丝）30克，粳米60克，熟牛肉（切粒）30克，加水煮粥，将熟时入盐、麻油、味精调味。菌菇类誉为“植物鸡肉”“健美食品”，有美容健肤之功。此粥扶脾醒胃，补血养颜。体质虚弱、面黄无华者可食。痛风者不宜。亦可加入鸡汁、鸽肉适量更佳。海参粥海参1枚，依法发透，煮烂切片，粳米60克，加水煮粥，入盐调味。此粥补肾益精，养血滋阴。凡精血亏损，体质虚弱，面色萎黄白者
家庭用药 2009年2期2009-03-14
- 妇女更年期综合症的药粥疗法
克，同放入锅内加水煮粥食用，每日1～2次。二、百合粥：百合30克，与粳米50克共煮粥，加冰糖适量，早晚服食。三、首乌粥：何首乌(制)30克，用布包好，与粳米50克同煮粥服食。四、生地黄精粥：用生地与制黄精各30克，加水煎取药汁，再加粳米50克同煮粥食用。五、淮山药粥：用生山药60克，去皮为糊，用酥油和蜂蜜共炒，冷凝，备用。另取粳米60克，按常法煮粥，再把炒山药用汤匙捣碎，加入粥内拌匀，晨起当早点食用。六、大枣粥：用大枣10～15枚，浸泡半小时，与粳米60克
武当 2009年3期2009-03-13
- 临考食单
0克洗净切片，加水煮汤，调食盐、酱油、味精食之。有安五脏、利心志、解忧忿之效，治入寝不安等症。大枣糯米粥大枣20个，糯米100克，加水适量煮粥食之。大枣治惊悸怔忡、恍惚健忘，糯米健胃和中、益气扶正。百合冰糖粥百合50克溜软，冰糖50克，粳米50克，加水煮汤食之。有滋阴降火、养心安神之功效，治神经衰弱、心烦难眠、眠时多梦。龙眼红枣粥龙眼肉12克，红枣10枚，粳米100克，加水煮粥，调红糖食之。有安神、健脾、补血之功效，治心悸失眠、体质虚弱。芹菜粳米粥芹菜连根
家庭生活指南 2005年6期2005-04-29
- 老年哮喘食疗方
克，冰糖适量，加水煮粥，每日两次温热食之。此粥具有润肺化痰，止咳平喘的功效。苏子粥苏子10克捣碎成泥，加粳米50～100克，红糖适量，加水煮粥，早晚温热服，5天为一疗程。此粥具有利嗝消痰、降气定喘功效。糖水白果取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果壳并去除外衣，洗净切成小粒。锅内加清水一碗放入白果，旺火烧沸后改用文火闷煮片刻，加入白糖50克，烧沸后加入桂花少许即可食用。此粥具有补肾固肺、镇咳平喘之功效。蒜醋鲤鱼鲤鱼一条去鳞、鳃和内脏，洗净切块。先用素油煎至焦
祝您健康 2003年7期2003-04-29
- 秋季小儿食药粥益处多多
粳米100克，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等症。尤其适合小儿在秋季久咳少痰者。2.雪梨粥：取雪梨2只，切成片，粳米100克，加水同煮成粥，待粥煮好后放入冰糖30克，吃梨食粥。有良好润肺化燥止咳作用。可作为秋令小儿常食保健品。3.胡萝卜粥：取胡萝卜50克，用素油煸炒，加粳米100克和水适量，煮成粥，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化成维生素A，具有维护呼吸道上皮更新的作用，适用于反复呼吸道感染及皮肤干燥的儿童食用。4.芝麻粥：取芝麻50
为了孩子（孕0～3岁） 2000年10期2000-06-13
- 先兆流产的饮食疗法
)，糯米适量，加水煮粥，食盐调味服。5，鲤鱼煲粥鲤鱼250克，去肠脏，和大米适量，加水煲粥，油、盐调味服食。6，柠檬粉鲜柠檬500克去皮绞汁，放锅中煎成膏状，倒人盘中，加入适量白糖混匀，晒干，研粉装瓶备用。每次10克，开水冲化饮服，每日2次。7，生地黄糯米粥将生地黄洗净捣汁，取汁90毫升；糯米90克，加水煮粥，待粥快熟时，加入地黄汁，调匀饮服。8，黑豆糯米粥黑豆30克，糯米60克，放入砂锅内加适量水，用文火煮成粥后食用。9，艾叶鸡蛋陈艾叶6克，鸡蛋两个，共
祝您健康 1988年3期1988-12-31